手机浏览器扫描二维码访问
第181章（第1页）
另一个是慢打。
这个打法，参照大爷们的太极拳。
但是，别看它慢悠悠的，实际上，这个练法才是锻炼身体，增加气血的。
有人可能会说，慢悠悠的，怎么锻炼？
实际上，这就是这些国术的秘传了。
嗯，国术。
现实里一般都称呼武术，国术的叫法也有，但不多，而系统传输记忆里，一般叫国术，武术在记忆里，似乎更像是表演性质的一种运动。
方瑜感觉这么叫好像也挺带感的，也算是区分系统虎行拳和正常武术的差异吧。
所以他也把虎行拳称为国术。
言归正传。
大家应该都明白，有时候，有些姿势人体光是摆出来，都会十分困难。
而有些姿势，摆起来后，摆的越久，身体越承受不住。
就像是金鸡独立——单腿站立，白鹤亮翅——双手平举。
动作简单，但随着时间的推移，难度是呈几何上升的。
虎行拳的慢打就是这个原理。
它有几个特定的姿势，只要摆出来，固定个一分钟，正常人都会累的大汗淋漓。
这些姿势的难度也是一个比一个大。
每次练好一个姿势后，方瑜都得活动下身体后，再练下一个姿势。
也因为这个特点，这种慢打又被称为定法。
整整七个姿势，方瑜全部练完后，浑身上下就像是下雨一般，到处都是汗水。
身体锻炼完毕后，方瑜照着视频里自己演示的放松肌肉的手法让身体好好放松了一下，然后开始练习站桩。
一边调整姿势，一边调整自己的呼吸。
虎息法。
这个呼吸法并不是一定要用鼻子呼吸。
其实更多时候用的是嘴来呼气吸气。
这种耗费体力的锻炼后，补充氧气光靠鼻子，很容易不小心就会岔气。
方瑜学的呼吸法，是以口腔吸气哈气为主，鼻腔为辅的锻炼法门。
主要作用没那么神奇，其实就是放松肌肉。
包括站桩也是。
稳定好身体肌肉，以及方瑜还未能理解的“气血”循环后。
这个晨练才算是结束。
方瑜回到了自己的公寓，冲了个澡，又再次给自己松了松筋骨后，这才出门进行今天的任务。
方瑜今天的任务就是前往远海梅定区的周氏武馆。
梅定区的周氏武馆是它的主道场。
篮坛：从神经刀开始 [游戏王同人]我在决斗都市玩卡牌 机甲与刀 您完全不按套路制卡是吗 七零年代小媳妇 开局成神招募玩家 没有魂技的我，砍翻斗罗 全球诡异 全球航海：我的概率百分百 怪物合成大师 死神之这个系统有点怪 ［系统］每一任都对我念念不忘怎么办 御兽：宠兽只是给我凑羁绊的 飞升星空 商店主与圣骑士（西幻游戏） 消逝的魔环 全球废土：我开箱出了顶级避难所 再造盛唐从召唤玩家开始 倾覆之塔 拳皇之梦
嗜宠王爷滚远点
嗜宠王爷滚远点简介emspemsp关于嗜宠王爷滚远点前世，她是令人闻风丧胆的冷血杀手冰舞，一朝穿越成为凤凰国将军府的七小姐，天生废材，容貌丑陋，受尽世人辱骂。初次睁眼身陷险境，险些死在妖兽爪子，幸得那神秘男子相救，既然重活一世...
我的成神日志
一场意外让苏浩获得无限转生的能力。但是谁能告诉他，为什么每次转生都活不过五岁？世界很危险，对儿童很不友好。苏浩定下了第一个小目标成年。我怎么可能连成年都做不到！苏浩在百万年的时光中，一次又一次的轮回，获取足够多的知识后，他找到了成神的方法。这是一个凡人的成神之路。或许你也可以！如果您喜欢我的成神日志，别忘记分享给朋友...
一品相玉师
一品相玉师简介emspemsp关于一品相玉师最初时，我只想挣点钱补贴家用。可挣了钱，我又想获得力量保护家人不受伤害。再然后，各式各样的人出现在了我的生活里，我被迫卷入到一个陌生的世界。寒霜冷艳的美女相玉师，烟视媚行的黑道圣女，杀人无算的铁血雇佣兵女王我叶欢发誓，终有一天，我会让那些伤害我的王八蛋付出代价！...
重生七零有宝妻
新书穿成八零团宠黑女配已开，求支持悲惨的白秀月这辈子找到了自己全新的幸福生活。相依相伴的家人，默默守护的爱人，还有陪在身边的神奇小伙伴们，生活终于走上幸福的康庄大道...
重生后，请白月光跟我的渣夫结婚
双重生逆袭复仇追妻不复合男二上位上一世，我放弃一切只要爱情，落得惨死收场。这一世，我的恋爱脑清醒了，只想专心搞钱，痛快离婚。结果渣夫开始追妻火葬场了，老婆我错了，再给我一次机会好吗？儿时青梅在楼下疯狂表白小泱，嫁给我，你想要的我全都有。就连路边捡到的小狼狗都对我湿身诱惑，姐姐，难道你不想我吗？最过分的还是人间佛子厉南驰，将我狠狠抵在墙角，时泱，招惹了我，你敢不负责？...
我打造了盛世王朝
我打造了盛世王朝简介emspemsp关于我打造了盛世王朝穿越到一个落魄七皇子身上，面对绝美王妃，秦风最终决定崛起，亲手打造一个盛世王朝！...