手机浏览器扫描二维码访问
第24章 下次一定24（第1页）
短棍的的发力机制可归纳为开合、摇臀、旋腕三点。
开合，就是身体最大限度地收缩折叠，伸张展放。
例如劈棍，右手持棍向左下斜劈时，身体要极力向左卷，向下缩，右肩内扣，再如右扫，身体则要极力向右展放，充分打开。
运用开合发力之时，一定要注意以身带手，身手合一，手棍合一，用身体的卷纵把胳膊与棍子“抡”起来！
摇臀，就是出棍瞬时，臀胯与棍的走向相合微微摇半圆。
如向内劈扫时，臀胯要向内旋摇，向外劈扫时，臀胯要向外旋摇，由于臀胯的动作幅度很小，从外观上看，只是表现为向内的切胯沉胯与向外的翻胯沉胯。
另外，臀胯的动作一定要比身法与棍法的动作早半拍。
掌握了这两招，就有偌大的好处，去学习内家拳，也事半功倍。
但是短棍发力，还有一招，旋腕。
就是在棍法出击之时，事先持棍的手腕有个旋转的细微动作，向内侧攻击时，手腕逆时针摇旋，反之做顺时针摇旋。
手腕摇旋这个动作，不但可以使棍法的发力生机造势，而且也能使棍法的出击更加圆滑自如。
开合、摇臀、旋腕，切实体会这几个细节，如果能真正做到做好，可以使出棍力量在短时间内成倍增长！
而那些认为，短棍没什么威力，只要硬抗住几棍，等靠近持棍者就惨了的人，结果，很可能是永远无法抵达的真实。
江城紧握短棍，身体卷起的同时，狠狠劈下。
比先前更加响亮的破空之声响起。
“这一棍子的威力，起码比之前强了三成。”
江城心中暗道。
目光看向面板。
【短棍：精通（12000）】
刚才的全力一击，加了1点经验值。
他又试了试摇臀以及旋腕。
也都加了一点经验值。
但在做完这三个动作之后，他就感觉有点气喘吁吁了。
之前一个小时的训练，本就消耗了他大量的体力，再加上这三个动作，都是全力一击，体力就快要见底了。
“今晚就练到这里吧。”
江城收起短棍。
拖着疲劳之躯练下去，动作也会渐渐变形，不如睡一觉，养足精神之后，明早继续起来练习。
……
一夜时间过去。
次日，江城早早醒来，简单的洗漱一番，开始吃早饭。
疯了吧！亲校花一下就赖上我了？ 高调复婚，总裁大人套路深 豪门大佬的六岁小侄女 斗罗之初年哥哥是唐三 惊！暴君的团宠崽崽下凡了 老李家的锦鲤童养媳 四合院：从满级中医开始！ 萧文进孟芷柔 一元，让你的葬礼震撼所有人！ 穿成年代无敌小福宝 时光如梭 七零：炮灰女配被反派大佬宠上天 父子节目：8岁的我父慈子【孝】 春日云烟 直播:开国皇帝与亡国之君座谈会 疯了吧，被退婚？科技巨头曝光了 宇宙广播，空天母舰买不？可分期 清穿之种地日常 抱错被接回宗门，她却被活活冻死 入狱的我点评鬼片，竟成降鬼大师
快穿：炮灰有真爱
快穿炮灰有真爱简介emspemsp快穿炮灰有真爱是钞票的经典其他类型类作品，快穿炮灰有真爱主要讲述了白如梦渡劫失败了不说，还悲催的被系统捕捉了灵魂。什么？要钞票最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供快穿炮灰有...
快穿之女主她有点病
快穿之女主她有点病简介emspemsp关于快穿之女主她有点病注意本文女强，女主心机婊表演狂，满级攻略打怪苏爽，女主本身就是最强金手指顾念之上辈子坏事作尽，最终落得了一个六亲不认英年早逝的下场。死后却没想到入的不是那十八层地...
奶爸的肆意人生
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢奶爸的肆意人生，别忘记分享给朋友...
于此沉沦
于此沉沦简介emspemsp于此沉沦是恶犬幽幽的经典其他类型类作品，于此沉沦主要讲述了为了延续父亲大人对死去女儿的爱，她作为那个女儿的替身被带了回恶犬幽幽最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供于此沉沦最新章节全...
国公爷的打脸日常
打脸前谢君之既然你嫁给了我，吃穿用度国公府自是不会亏待于你，少夫人该有的一切，你也都有，但是其他的心思你想都别想。悠子衿打脸后谢君之夫人，你不可能对我一点心思都没有？这不公平。悠子衿一个高岭之花为爱下神坛的故事，送给你们，望喜欢。...
强取豪夺：二少，求放过
强取豪夺二少，求放过简介emspemsp关于强取豪夺二少，求放过顾寻安又灌下满满一杯蓝色鸡尾酒，酒精冲上天灵盖，思绪整个陷入了眩晕和轻飘里，纤细的身子摇摇晃晃的，她眯着眼睛搜寻到了今晚的目标。吧台边上，姿态从容优雅的坐着一个西装男，身量高挑，双腿修长，酒吧昏暗迷离的灯光洒落在他侧脸上，深刻的勾勒出他俊美深邃的五官，尤其是那双斜飞的眉眼，冷峻而神秘，勾得顾寻安眩晕的心脏砰砰直跳。女人，本少就是要宠你到天荒地老。...