手机浏览器扫描二维码访问
第473章 七步之内枪又准又快（第2页）
陈凡一连逛了几个场馆，全都场场爆满，生意好到吓人。
于是叮嘱这位副经理一定要做好客人的服务跟安全工作。
不能因为人多就降低服务质量。
让副总去忙之后，陈凡带着冯破军开始闲逛。
“老冯，我想锻炼一下身体，但是又不喜欢那种练块的身材……”
陈凡看着冯破军，“就是锻炼力量跟爆发力，还有敏捷性，你觉得哪些项目好点？”
冯破军提议道：“健身馆。”
“老板，你现在的体质其实不弱，只是想要更上一层楼，就必须得先把力量提上去。”
陈凡有些质疑：“这样不还是撸铁练块儿吗？”
冯破军难得露出一抹笑容。
“那是专门可以去练出来的肌肉，其实只要找好方法，是没啥问题的。”
陈凡又问道：“我想练成你这样的实力，最好是跟人搏斗能应付三五个人的情况，得练多久？”
“这个……”
冯破军考虑了一下，“前期先把力量练上去，中期再重点练习一些格斗技巧，能坚持下来的话……五六年应该差不多了。”
“五六年？”
陈凡有些泄气。
时间太久了，他可等不及。
仿佛看出陈凡的想法，冯破军又接着解释道。
“其实只要力量跟敏捷上来了，后面稍微学点格斗技巧，应付一两个小混混，完全没问题。”
听了这话，陈凡才稍稍满意。
带着冯破军，两人先去了健身器材馆。
冯破军招来一个健身教练，简单地跟他交代了两句，对方便开始针对陈凡制定详细的健身计划。
一下午，陈凡啥都没干，就耐着性子专心在场馆里锻炼。
结果练了一个小时，便被教练给叫停了。
“老板，刚开始健身，最好不要太久。容易伤身体。”
“健身是个循序渐进的过程。只要持之以恒，以您的体质练上去早晚的事。”
陈凡知道对方说的有道理，只是这会儿兴致刚上来，突然被打断有些不尽兴啊。
看出了陈凡的意犹未尽，一旁冯破军主动提议道。
“要不换个项目试试？”
陈凡扭头看过来，“你觉得练什么好点？”
冯破军不假思索：“射击，射箭……都是锻炼专注度，培养敏捷度，改善身体的协调性。”
陈凡想了想射箭不感兴趣，于是两人直奔射击馆。
结果一进场馆，好家伙，人满为患。
重生成为超级财阀 亦凡亦仙 重整山河，从穿成宋钦宗开始 六指神相 每月一首成名曲，打爆娱乐圈 大秦太祖 为了上户口，我闪婚了千亿大佬 一年十倍，A股牛股密码 末世第一天，已强如妖孽 无死之间 快穿影视剧之老丁和江德福是连襟 开局采阴，我无敌了 她是领主 喜报！宿主她被主神一见钟情啦 种子的长夜 想象之界 疯批师姐，又是风韵犹存的一天 修仙狐狸在休息日放飞自我 欲撩太子，猫猫她又软又娇 坐过牢怎么了归来依旧是首富
超级小医神
超级小医神简介emspemsp一次见义勇为，他得到了神王传承。高深莫测的医术，夺造化得长生的神功，还有那笑颜如花的红颜知己，让他都市乐逍遥！火┊热┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...
盖世小村医
盖世小村医简介emspemsp女友出轨，嫂子被辱？且看小村医徐海如何霸气除恶，扬名千里，带领村民发家致富，让俏寡妇投怀送抱，让小萝莉以身相许，财色双收走向人生巅峰。原┊创┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...
末世之宠物领主
当末世来临，人类成为整个星球上最为弱小的生物，要想要在夹缝中生存，就需要与天争与地斗。作为一名拥有系统的人类又将如何在这个末世中将整个世界搅得天翻地覆呢如果您喜欢末世之宠物领主，别忘记分享给朋友...
本宫有点烦
青砖绿瓦，陌上花开香染衣朱门紫殿，素手摘星霓作裳。如果您喜欢本宫有点烦，别忘记分享给朋友...
红楼庶长子
红楼庶长子简介emspemsp穿越成贾政小妾周姨娘早夭的儿子身上，凭借几个小金手指，把红楼世界闹了个天翻地覆。精┊彩┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...
穿越后的我在灵能星空当总督
开局一个星球，在这个高科技人均开挂者的时代，穿越者的他拥有了属于自己的星球。虽然要统治的只是一个平平无奇的农业星球，但事情似乎没那么简单。成功探索到新世界，正在投放灵能检测装置恭喜您，您是第一位发现此世界的人类公民，您有权为这个世界进行编号您身份已生成成功，请随时注意世界扰动程度遭遇本土神秘力量抵抗，正在规避这个世界居然有本土的神秘力量，希望不会是什么危险的世界吧。与此同时，雾都拉起了响亮的二级警报声。当前世界扰动度2文明古神分开世界，古圣创造生灵，人类从星球出发迈上伟大的征程。如果您喜欢穿越后的我在灵能星空当总督，别忘记分享给朋友...