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007 军事动作之母 新书跪求一切(第1页)

1000个俯卧撑,一班全体做完的时候,其它班早餐都吃完了。

老黑也没有心疼这群新兵,让他们喝了点水,补充了水分,便重新在作训操场集合,开始进行他们进入军营后的第一项训练。

“军姿,是一切军事动作之母。”

老黑扫视着一班的新兵们,面无表情。

他能看出自己的兵都很疲惫,但,好钢都是练出来的。

训练时候心疼兵,到战场,他们就会丢命!

他站在队伍前方,身形挺的笔直,宛如一杆标枪。

“标准的军姿,要两脚分开六十度,两腿挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧。”

老黑让众人观察了一下自己的手,接着道:“然后收腹、挺胸、抬头、目视前方,两肩向后张。”

每说出一个动作,老黑都会将相应的部位展示一下。

“另外,站军姿的时候身体要适当前倾,别让脚后跟太过受力。”

最后嘱咐了一句,他便让众人散开,开始按照他之前的示范站立。

“叮!”

系统清脆的响音,在范秋脑海响起。

“发布任务,完成军姿训练,可获得奖励,免费抽奖券1!”

“还有这好事?”

范秋乐了。

军姿训练本身就是要完成的,这顺带还能赚系统一波抽奖券,美滋滋!

其他人心情就没范秋那么好了。

才刚做完一千个俯卧撑,手脚无力不说,全身的骨骼和肌肉里就像是有无数只小蚂蚁在啃咬,酸疼难忍。

现在站军姿,不是要人命么?

但,也没人敢再去随便反驳老黑。

这家伙的心狠手黑,他们已经领教了。

现在是一个个按照命令分散,像模像样的站出了军姿。

老黑没单纯的在对面面前站着,而是背着双手,巡逻般走到众人身后。

等走到李二牛身边的时候,他伸出腿,轻轻在李二牛双膝后方踢了一脚。

立刻,李二牛双腿一弯,差点没跪到地。

“你站着装娘们呢?”

老黑大声骂了一句,随口丢下一句话:“全体加训十分钟!”

说完,他又走到王艳兵身后,扯了扯王艳兵的右手。

和李二牛一样,王艳兵这会也在偷懒,右手很轻易的就被老黑抬了起来。

海棠醉春  错爱上瘾,冷酷战神日日纠缠  鸢尾花的盛开  襦裙之下  崩坏之手机少年  美漫世界的怪人化能力者  重兴炎汉  绑架全人类:开局扮演天使金木研!  止于池边楠木  萌宝来袭:总裁爹地超给力  谢谢你,昨晚我很开心  不是吧,你管这叫废物  斗罗:疯了吧,你管这叫亿个盾?  我在八零读弹幕  奶凶傅太太,京圈太子爷他超爱!  重生在二次元世界制作游戏  笼中雀  掀饭桌!炮灰真千金摆烂后不惯着了  医路之巅  七日沦陷  

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