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肌肉量与体脂,才是重中之重。
有些人明明体重不高,但坐下来会有小肚子,会被厚厚的脂肪覆盖那原有的腹肌块。
但有些人体重数值很吓人,但却又是那种穿衣显瘦,脱衣有肉的类型。
所以,体重,在有运动健身习惯的人群眼中,真的不重要。
“上次称好像是……一周前,108吧?”星野唯有些不太确定地回道。
“108……?”霞连忙捂住自己的嘴巴,“我,我不是故意的,星野学姐…”
“可是你看起来真的身材很好…额…”
“没关系的。”星野唯无奈笑道,“我不是很在意这个。”
“是,是这样吗?”
“星野学姐的体脂很低,所以体重其实真的不重要,如果想要练出好身材,以后就慢慢来吧。”西莉亚抚摸了一下霞的脑袋,柔声说道。
显然她也是对这方面有些了解的。
不过,了解归了解,但其实西莉亚也没有怎么运动过。【除了与和也的晚间运动】
只能说是看过的书籍与了解的知识都会深存于记忆里。
过目不忘而不断积累下来的学识,让西莉亚在很多时候都有话可说。
“体脂…”霞一听到脂这个字,感觉就有点不舒服了,她掐了掐自己的平坦小腹的肉肉。
“星野学姐…其实,我来跑步是为了减重的…”
“最近吃太多,有点胖了。”
“胖?”星野唯看着霞这个鹅蛋脸,以及那纤细的腰肢,顿时有点无语。
这也胖么?
“嗯…”霞犹豫了半天,才吞吞吐吐地问道:“星,星野学姐…如果可以的话,我想和你学习一点运动的小知识…”
“想尽量,保持一个比较好的身材…可以拜托你吗?”
“当,当然,如果学姐你很忙的话,那我就自己…”
西莉亚看着霞很有运动的决心,便也躬身一起拜托星野唯。
“我对运动这方面也都是纸面了解,要帮到霞的话,还不够,星野学姐,可以拜托你么?”
“当然,这不会是无偿的。”西莉亚大小姐的气场久违地散发出来,“相当于是聘请学姐你来当我们的老师,这样可以么?”
星野唯一脸错愕,她其实很想说,在运动这方面,神宫君才是真正厉害的人…
在剑道上都教了自己那么多…普通的体育锻炼肯定不是太大的问题。
可是…
这又是和她们打好关系的一个好途径,以后说不定也能和神宫君有更多…
有一点点的交流也好…
星野唯回过神来,她扶起西莉亚和霞,展露出如这星空点点般灿烂美丽的笑容,“不用这样的,神宫君帮了我那么多,我帮你们也是应该的,不用什么报酬。”
“这样吧,以后…晚上的时间,如果你们想运动的话,就在line上联系我就好,我一般都是会复习到这个点的。”
“真的吗?!”霞很是开心地拉起星野唯的手。
“嗯嗯,没事的。”星野唯总感觉,现在这个情况有很强的既视感。
之前自己和神宫君,也是这样的…
夜晚见面,然后练习…
这算是…自己的回馈吗?
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