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第229章（第3页）

春季感冒，很容易转化为风热，使人咽痛、咳嗽、便秘。

今年可以喝这道茶方预防风热感冒茶

原料：霜桑叶（可用桑茶粉）5克、菊花（白菊可用8朵，皇菊可用1朵），喜欢喝茶的朋友可以加绿茶或白茶泡。

做法：沸水冲泡代茶饮

功效：疏风清热。、养肝润燥。预防红眼病，防止眼睛发红、怕光、流泪。调理风热感冒引起的头晕、咽喉痛、干咳。

桑叶茶：春天鲜嫩的桑叶是营养丰富的食物，秋后经霜的桑叶则是一味良药，又称为“神仙叶"。

《常服桑叶，返老还少、促孕安胎》

春天喝，可以疏散风热，预防感冒、眼睛发红、上火。

它也清凉补血，有助于头发生长。

菊花的作用主要是清肝、明目，将药性上引。

白茶，对于清热解毒很有帮助。

这道茶里用白茶，可以增强去火的功效。

菜根

葱根、芹根、香菜根、牛蒡根、蒲公英

根……都是我们家常吃的菜根。

我们吃芹菜总是切掉根部。

其实芹菜根是肾脏系统的清道夫，可以帮助肾脏排出湿毒。

肾脏系统湿毒淤积有什么后果呢？

引起湿疹反复发作、下巴长痘

在腰上长湿疹

小便疼痛、小便出血甚至像米汤一样发白、混浊等症状

平时多用芹菜根，可以帮助身体把这些毒及时排出去，让肾脏系统保持清洁。

芹菜根怎么用呢？可以搭配甘草来泡水喝。

香菜根

香菜连根一起吃，有什么作用呢？

宽心阳，也就是改善心脏的供血功能，有疏通心血管，防止血管产生淤阻的作用。

牛蒡

我们平时吃的也是它的根。

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