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我和崇武进屋,顺手阖上门。我说:“其实我现在看到的,和想的事情,萧晟他都会知道,这样有影响吗?”
崇武说:“他的话,没关系。”
我聪明地没追问原因,崇武也得以直接开始给我讲解,我自知不会全部记住,所以干脆问他能不能让我录音,崇武当然是一口拒绝,说道:“记不住没关系,我也不会讲那些长篇大论,待会先教给你感受自己的精神力,用身体记住它,明天早晨你可以再试试看。”
好吧,那就来吧。
崇武的方法非常直接,因为他没有多说一句废话,上来就让我用自己觉得最舒适的姿势做好,然后闭上眼睛,又提醒我尽管眼睛闭上,但是外界的事物还在正常运转,他要求我用心用精神去感受周围的任何一丝微小的动静,在这个过程,他会出言指导两番,比如随时提醒我不要分心,随时提醒我不要紧皱眉头。
“不必强迫自己去感受,你要理解,就算你感受不到这些事物和声音也依然存在,所以,你只需要放轻松,听到一点是一点。”
我从没有这么彻底地去实践冥想这种事情,起码在我看来,我现在做的就非常接近于冥想,每当我想要去听清一种声音,就会不由自主地使力,而这个时候崇武就会提醒我,叫我放松。
如此循环往复,渐渐地就容易产生烦躁情绪,崇武会敏锐地察觉到我情绪的变化,然后叫停我。
开始几次的尝试均已失败告终,我很对自己失望,觉得自己可能就学不会了。
崇武道:“你知道我当年用了多长时间才做到彻底的冥想吗?”
我摇摇头,等着崇武告诉我。
他说:“六个月。那时候每天的任务就是坐在蒲团之上,让自己陷入思想的世界,但我连续做了一个月天都毫无进展,而且当人处在那样的环境中,时间不用长,三天就已足够使人崩溃。但我生生熬了一个月,再那之后我就独自去山林之间,找一些人迹罕至的地方,一坐就是一整天,那时候开始,我才慢慢摸到感觉。”
我有些明白崇武要表达的意思了,他看着我说:“我都用了半年的时间,你还有什么好着急的?这才是第一次尝试而已。”
心中仿佛被这一句话点亮,烦躁的情绪不在,取而代之地是隐隐夹杂着希望的平静。
“闭上眼睛吧,感受屋外的动静,让这些画面在你的脑海中画成一幅画。听不清的地方,就让它作为一个背景音,只要存在就好。”
接下来的尝试中,我被提醒“放松”的次数明显减少,甚至觉得自己的呼吸都在放缓,有种飘飘然的感觉,就是容易分心,说不定什么时候就会跑偏想别的事情去。
崇武说这是非常正常的现象,我还需要慢慢控制。
处于冥想中的时间过得非常慢,我以为想了很多事情听到很多声音后,时间可能已经过去了整个小时,结果才只有短短十分钟。
十分钟,我竟然觉得是过去了六十分钟,这样的反差着实令我吃惊。当两个小时完整结束,我简直觉得自己度过了一个漫长的下午,累的感觉比以往更厉害。
“这是正常的反应,你需要习惯它。”崇武道。
我整理了这种感觉,并将之记下,才对他说:“我这两天会在附近找合适的住处,明后两天会早早打车过来的,不会耽误进度。”
“好,明日我在东安寺的正门口等你。”
辞别崇武师傅,我长呼一口气,和小莫走下山,这个过程我都觉得脑袋昏沉,刚才真是消耗了太多体力,比爬山累得多。
小莫问道:“那和尚让你做什么了?累成这样,明天还要那么早过来?确定了?”
“确定了,我明天先在这边找找合适的旅馆,然后回去收拾东西,最快也要后天才能搬到这边住。”我说。
“明早我来接你,找旅馆的事情交给我。”小莫说。
“你还是工作要忙呢,总是丢给林宇一个人不太好吧,他也忙不过来的。”我劝道。
好容易走到山脚下坐上车,我选择去后座待着。最终还是没劝动小莫,他坚持要在我找到住处前一直陪着我,我没办法,只能答应下来。
我可能是在路上睡着了那么一会,小莫都没叫我,直到车稳稳停在家楼下,小莫才把我唤醒。我一睁开眼,是惊动地抽搐了一下,意识到已经到家,便推开车门下车。
“小童,明早我来接你,到了给你打电话。”
“好。”
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