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想要活下来,那就只能变得更加的强大。
训练是非常辛苦的,即便不是格斗训练,只是简单的体能训练,就足以让这些女孩子精疲力尽。
俯卧撑,仰卧起坐,蛙跳,引体向上等等,所有一切能够锻炼自身体能的项目一个都不曾放过,尤其是长跑,还有段时间爆发性的短跑,对我们来说更是重中之重。
在体能训练结束之后,会稍微休息十分钟的时间,紧接着就是格斗训练。
格斗和体能训练,然后是射击,不断交替。
每个人选择的武器都不一样,我也在每一个人采用不同的方式去指导,不求这些人能达到多强的程度,至少能够成为一个强大的战斗力。
第一天的训练,对于这些女孩子来说,简直就好像是地狱一般,身上的汗水,几乎从来都没有停下来过,身上的衣服已经完全变得湿漉漉的一片,都能拧的下来水。
一个个都在气喘吁吁,长发上面都是湿漉漉的。
不过即便是如此,一个个都在咬着牙坚持着,哪怕自己的身体已经承受不住,依旧努力颤颤巍巍的想要站起来。
这种意志和精神,或许是我们现在最需要的东西。
体能不足,可以通过训练来弥补,但若是没有那种精神和意志的话,不管怎么训练都没有任何的用处。
当然,在训练的时候,我也是紧紧的跟随着,进行着同样强度,甚至还要更高强度的训练,在我训练的时候,甚至一直将装备都背在身上。
“加油,还有一圈,跑完之后就可以稍微休息一会儿了。”我一边跑,一边大声喊道。
我跑在队伍的最前面,夜星和辛夷两个人能够跟得上我的脚步,但是其他四个人的身子,已经在后面摇摇晃晃。
今天的训练才刚刚过去了一半儿而已。
这些人就已经承受不住,我能看到她们身上的肌肉,几乎都在不断的抖颤。
我并没有去采用那种具有强烈惩罚性的措施,来刺激训练,因为没有什么措施,比活命更加的具有刺激性。
这些训练,没有别的目的,只是为了让我们活下去而已。
没有人会在这个时候松懈。
“好,停下,暂时休息十分钟……不要坐下,不要蹲下,可能会造成供血不足,可以躺下……”随着我的声音落下。
这几个女人终于再也支撑不住了,一个个软倒在地上,不断的喘着气。
长时间的训练,甚至让身上的衣服都有些散乱,身上乱糟糟的衣服,紧紧的贴在皮肤上面,能清晰的看到那遍布着汗渍的白皙。
因为要训练,所以舍弃了平时的装扮,换上了一些比较干练的类型,比如说短裤……
勉强遮住大腿根的位置,雪白的长腿,完全曝露在外面,肌肤上面的汗水,正在微微闪烁着光泽。
这些都是老外的衣服随便裁剪了一下,比较宽大,从那短裤的缝隙当中,甚至还能窥视到更里面的风光。
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