手机浏览器扫描二维码访问
第167章 多巴高原训练基地167（第1页）
那天晚宴后第二天。
代表团众人就各奔分东西了，一部分跟李枫飞西柠，一部分回京城，祥哥回魔都了。
罗主任还想让李枫先回京城的，他这个200米和4x100接力的成绩，回京必然有表彰会的。
但李枫拒绝了，他想尽快去训练基地，这关系到后面几个月的计划。
于是李枫的后勤团队跟着他来到了清海多巴国家高原训练基地。
依山傍水、绿树成荫、绿草芬芳，这里是一个天然大氧吧，彩色的建筑遍布于绿色之中，在这样的环境里走出世界冠军，一点也不觉得意外。
因为这里是中国乃至亚洲海拔最高、面积最大、最适合耐力性项目训练的国家高原体育基地--清海多巴国家高原训练基地。
多巴家高原体育训练基地于1982年建立，占地面积为709亩，建筑面积为11.5万平方米。
根据西柠市总体规划建设，依托高原训练基地，打造多巴新城，使其成为西宁市的"体育城"。
李枫和师父李兵还有其后勤团队，全部都来了这个基地。
李枫要开始做高原训练了，因为他在平原训练的效果，没有那么明显了。
因为他自己从属性面板能看到，增长的速度非常的缓慢，如果高原训练对他有效，那就再好不过了。
去年元旦节前他的四项属性是这样：
力量：89+
耐力：84+
速度：87+
反应：85+
节后一直到2月17去参加比赛，两个月的训练。
加上这段时间到处比赛，现在看属性面板。
姓名：李枫
年龄：17岁+
职业：运动员
身高：181cm+
体重：76kg+
力量：89+
耐力：85+
速度：88+
反应：86+
已激活天赋：爆发式起跑，强力途中跑
健康状况：良好
就耐力，速度，反应各涨了一点，说不慌那是假的，之前高速增长的属性让他无比心安。
一下子降下来，李枫心里还是有点不适应，但很正常，显然他快到瓶颈期了。
现在要么让身体自然生长，要么用新的训练方法。
主管教练李兵跟李枫一商量，觉得采取高原训练，配合水下训练，突破训练瓶颈。
高原训练是指在适宜的高原地区或人工模拟高原条件下所进行的有针对性的低氧训练。
其理论依据是人体在高原低压低氧环境下训练，通过缺氧和运动的双重刺激，使运动员产生应激反应，调动体内的体能潜力，从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。
目前在国际上已基本认同高原训练的最佳高度应为2000—2500米，而清海多巴高原训练基地是2388米，属于黄金位置。
较海平面缺氧22%，夏天不热，冬天不冷，非常适合训练。目前参与高原训练的项目已由原来的一些主要周期性、耐力性运动项目，如中长跑、马拉松、竞走、游泳等发展到几乎包括了所有的奥运会项目。
太平志异，开局怀孕白狐找我接盘 Kubernetes修仙 缥缈圣域 徒儿，替为师无敌去吧 我有一台天平秤 修仙：我有一个情报面板 永恒之眠 身为玩家我做些什么很合理吧 我有一座超阶武库 我有一颗道心 西游：从降妖累积功德开始 扫网风暴 八岁状元当县令，朱元璋气疯了 只有欢愉才能使我变得更强 洪荒之最强功德系统 带着老祖宗去自驾游！[历史直播] 唯识三十颂 仙工 你全家陷害，我无敌世间怎么了 我都邪道大成了，你让我改邪归正
女神的近身高手
女神的近身高手简介emspemsp关于女神的近身高手一个名不见经传的小人物，从最底层强势崛起，一路披荆斩棘锐不可当，挑战各路黑暗势力，冷艳绝色女总裁看之不起反被征服。...
英雄本色
英雄本色简介emspemsp关于英雄本色喂，那美女，以后你就是我的人了！我保护你！猎人组织兵王陈卓为兄弟重回都市，混进学校当起了老师。校花那么美，我得保护。流氓那么坏，我的治治。老师也水灵，暖床还是调戏吧。我这一生，为兄弟热血战。我这一生，为娇女天下乱。你们都要活的有尊严，我是你们的老师，更是铁血兵王！！！...
茶味恋爱日常
茶味恋爱日常简介emspemsp关于茶味恋爱日常本书为日常恋爱系画风，欢迎品尝获得好人卡系统，被追求对象伤害拒绝后，可得到不同品质的好人卡用于兑换系统道具？宁源！！！让我们来追逐那些，陷入黑暗的绿茶们吧！（红眼）嗯？好女孩...
科技巫师
科技巫师简介emspemsp关于科技巫师概率高分子基因重组电磁感应核物理相对论量子把世界塞入科学框架下，用科学的方法掌握核心科技，便能掌握先进生产力。李察一向这么认为，直到他穿越到类似中世纪的世界，成为一名王子，接着被一条龙叼走。这有点不太符合空气动力学啊？这不满足‘库塔条件’‘绕翼环量’和‘伯努利定理’的东西，是怎么飞起来的？靠内置发动机？李察忍不住的出声道，低头看向骑在身下的巨龙，嗯，我需要研究研究。...
龙潜都市
龙潜都市简介emspemsp关于龙潜都市战神归来，五年天翻地覆。不甘屈辱悔恨，全部统统爆发！恩怨分明！...
异食斋
关小乐是个乐天派，刚升入大一的新鲜人儿，由于没爹没妈没人管，又愁吃愁喝愁学费，所以找一个包吃包住的饭店打工是个迫在眉睫的事儿。在我这里工作不需要技术，不需要经验，只要我的店员们满意就可以。这个帅的不要不要的美男店长一副从画里走出来的神仙模样。竟然说出这种话，实在是让关小乐感到一阵毛骨悚然。！龙须面，荷叶卷，小龙包，这些都是吃的吧？为什么都活了？店长我的店员都很满意你要不你考虑永远留下来吧。！还能愉快的玩耍吗？永远留下来！！你确定不是要宰了我？如果您喜欢异食斋，别忘记分享给朋友...