手机浏览器扫描二维码访问
10（第1页）
“咳咳，阿澜，时间应该到了……？”穆子宁脸贴着自己的腿，发出了最后的挣扎，声音都闷闷的。
身后压着他的力一松，他瞬间像根弹簧一般弹了起来，感觉自己的骨头都要被压断了。
两人换了一下位置，正常流程，应该换成穆子宁帮池惊澜下压，然后，他发现完全用不到自己。
少年完全靠自己就能把身体掰到看起来超越了人体极限的角度，柔韧度可怕得惊人。
不用穆子宁压，少年就能严丝合缝地把身体贴住腿，不留下一丝缝隙。
无论看几遍，穆子宁都忍不住咋舌，他羡慕哭了，别看他性格软乎，身上最硬的恐怕就是那身筋，每次柔韧度训练都是他最想逃避的一项训练。
不远处传来一阵惊呼，还有温泽带着笑意但魔鬼的声音。
“羡慕你们池哥柔韧性吗，来来来，两人一组五分钟轮换，多练练，你们柔韧度也能提上去的。”
“不要啊教练——”胆大的队员已经适应了温泽的风格，哀嚎了起来。
“很好，中气十足，奖励加一组！”
咳咳，穆子宁被呛到了一下，在温教练笑眯眯的目光看过来之前，一本正经地压起了腿。
池惊澜也听到了远处的声音，眼底滑过了一丝笑意。
一切都在往好的方向发展，挺好。
下午训练结束，池惊澜与穆子宁如约到达了和纪云星约定的地点。
纪云星和凌榆已经坐在包间中等他们了，因为大家都是运动员，忌口都不少，挑的也是清淡的饭馆，不过这一顿大家吃的都挺开心。
有纪云星这个活宝在，气氛永远都冷不下去。
饭后穆子宁提议去公园里散步，众人都同意了。
池惊澜感受着吹来的晚风，眼底映着路边欲开的花苞，心中忽地冒出了一个灵感。
“你报名参加你们那个选拔赛了？”高大的青年走在池惊澜身边，随意般问道。
“嗯。”
“遇到什么困难可以联系我，或许我能帮上一点忙，还有，加油。”凌榆说。
池惊澜愣了愣，弯了弯眼睛：“好，我会的，也祝你们一路顺风。”
一天后，纪云星他们离开，徐天宇那些人也归了队，没了靠山，他们看起来确实安分了不少，一直没有闹出什么幺蛾子，池惊澜便也没有在意他们。
他也没有时间。
二十天的时间太紧，还要磨合两套节目，抛开决定适用省队节目的自由滑，最大的难关就是要从零开始创造的短节目。
不过还好，至少已经决定了短节目的名字。
是那次散步时得来的灵感。
名叫《新芽》。
新芽抽条，万物复苏。
定下这个主题之后，池惊澜几乎不眠不休了三天，把短节目和自由滑的技术编排大致安排了出来。
节目编排需要上报，然而当池惊澜把技术安排提交上去的时候，却遭到了教练的强烈反对。
“这样编排风险太大！短节目4T放在最后一个，自由滑四个跳跃放节目后半段，还有三连跳，体力支撑不起来的！”温泽皱着眉道。
退婚绿茶女帝第一天，奖励至尊骨 倚枪逆天行 被爷爷逼婚后遭不住了，七爷掐腰猛宠 逆风向 闻教授再不理我要闹了 种田养崽：天降相公108个心眼 京夜潮渡 蓄谋已久，萧先生他强宠成瘾 掺水真酒自救手册 撩错后，我被渣男小叔掐腰猛宠 我就随便听下劝，咋就成仙帝了？ black blood 浮世眷 KPL：小孩才做选择！ 错撩小叔：大佬求放过 误嫁豪门：首富老公藏太深 小药叶闯社会 丧尸伪装指南 年少无名 美妻太叛逆，江总他跪地请罪
拥瑾入怀，玉韫珠藏
这是我在梦里梦见的故事情节，将它告诉我的朋友后，便有了这个故事，当然梦中的情节也是一个大概，在这个基础上，我添加了许多任人物。因为本人是个上班族哈，大部分都是利用中午午休，下午下班写出来的，希望你们喜欢这个故事！西楚王朝唯一的公主楚韫瑾从小与西楚王朝唯一的异姓王府承宣王世子便有了婚约，十八岁承宣王世子挟军功与楚韫瑾...
末日：开局带领寝室兄弟吃肉
啥玩意儿？系统？这是什么操作？陈晨迷迷糊糊中清醒过来，发现自己脑中多了一个陌生的声音，周围环境脏乱不堪，还夹杂着野兽般的嘶吼声。嗷！砰砰砰！门外，几只丧尸正在猛烈撞击着门板，残破不堪的木门，眼看就要被撞破。我勒个去，丧尸？！...
重生影后有空间
1V1双洁，系统空间，爽宠文前世身为古医门掌门，遭背叛被逼自曝，意外带着系统空间重生，开启学霸外挂人生，进军娱乐圈成影后，横扫医学界成神医无论前世还是现在却都不小心招惹了冷酷无情的集团大少厉灏澜前世厉少傲娇闷骚，生生错过了她。这一世再遇，帝少化身妻奴，实力宠妻，奉行宗旨宠妻宠妻再宠妻从此狗粮不断，三天一小撒，五天一大撒，粉丝们哭嚎，渣男渣女哭嚎。某女厌烦，小澜澜，你不知道打脸虐渣我能赚积分吗？知道，所以为夫在后面给你加油打气撑腰！如果您喜欢重生影后有空间，别忘记分享给朋友...
公主国色无双，太傅倾心不已
身为皇帝最宠爱的公主，顾清沫在京城可谓是顺风顺水，无人敢惹，就连未婚夫也是京城数一数二的人物。令人没想到的是，她的未婚夫竟在婚礼前夕带回一个已有身孕的女子，还要娶她进门。顾清沫哪里受的了这种委屈，当即让父皇降了他的官职，并和他解除婚约。就在皇帝大办宴席准备为女儿重选良婿的时候，一群突然闯进来的刺客夺走了顾清沫的性命...
足球之娱乐巨星
足球之娱乐巨星简介emspemsp关于足球之娱乐巨星龙套林动重生到09年。还有一个傲娇足球系统。巅峰之路从此开启。主角是中国人。前期娱乐较多。PS已完成超级足球巨星，人品可保。PS书友群473097865...
冲喜守活寡？我嫁残王后宠冠京城
洛念惜带着医术和整个医院在穿越当天，嫁给将死的战神王爷冷易晏。刚穿越就要她陪葬？怎么可能？她有一身医术，这点小伤算什么？嫁进府第一天，她开始伺候他屎尿，给他穿他从来没见过的纸尿裤，喂他吃他从来没尝试过的炸鸡汉堡，带他进现代医院做手术…一切神奇的事情，在她身上都有可能发生。她问他你站起来后，第一件事做什么。他羞涩的...