手机浏览器扫描二维码访问
第三百六十六章 睡功（第1页）
“据悉，最近几日，江汉市出现了大面积降雨情况，周边县市也陆续有强降雨，各地方要抢抓防汛救灾工作……”
最近几天，江汉市出现了连续性的降雨。
降雨量也出奇的大，很多地方甚至淹的连车都开不了。
不过，江汉市地处平原地区，除了有一次重大洪涝灾害外，二十多年来，没有再发生过一次。
这里又没有特别大的山体，距离地震带也非常远。
可以说，城市虽然不发达，但安全系数非常高。
最让人诟病的，恐怕也只有可怕的消费水平了。
陆九中医院药膳科，在经过扩建后，药膳科已经搬地方了，考虑到以后人还会更多，便把一整层楼都给了药膳科，这样一来，就算是有好几千人同时来药膳科吃饭，面积也足够了。
同样扩建了的，还有养生康复科。
毕竟像现在这样连续好几天下雨的话，很多人没办法在户外练功，室内太小的话，不利于伸展。
最近，陆九也教了几个医生别的养生动作。
这些养生动作不是站功，而是睡功。
中医最推崇的养生办法，其实就是睡。
睡得好，比吃什么药都管用。
所以，平常教给患者们一些睡功，多促进一下他们的睡眠情况，也能加快他们恢复健康的速度。
而这个睡功，一共有两种。
第一种是文武睡。
也可拆分为文睡，武睡，文武睡三种。
这三个动作其实大差不差，就是在模仿婴儿的睡姿。
只需将右手虎口贴在耳垂处，左手似婴儿攥拳放在胯上，两腿抻直并拢。
这个动作就是武睡，如果把左腿蜷起来，用左手抱住，就是文武睡，两条腿都蜷起来，就是文睡。
一般来说，青年要武睡，这个动作可以防止遗精。
四五十岁的中年人就要学会文武睡，到了六七十，那就得用文睡了。
当然，这样的睡姿一开始会很不舒服，而且非常难以入睡。
这都是很正常的情况！
而且就算是强制性保持这个动作入睡，睡着后动作还是会变样。
不过只要一直坚持下去，往后慢慢习惯，入睡就非常快，而且也睡得深。
第二种是还阳卧。
这个睡功，陆九不建议医生交给年轻人。
因为这个睡功是补肾阳的，如果本身就有双手互搏的习惯，那么只要坚持这个睡姿，第二天早上必然会一柱擎天。
要是一个不小心没控制住，干了漏阳的事，那这个睡功可就成了伤身的罪魁祸首了。
而且这个睡功也非常简单，就是平躺在床上，脚心相对，膝盖放平，双手呈抱合状贴在肚脐上。
奥特曼：原来这边是简单模式 阎王殿下的小闺女 从下乡支医开始重走人生路 末日：开启人生模拟，杀出一条活路 无限流：欺诈师又开始骗NPC了 逆天成凰，我在宗门搞内卷 大明第一臣 苏江安柔 红雪满弓刀 恶毒女配被大佬们团宠后野翻了 魔道降临美利坚 凡尘仙缘 星际领主：召个魅魔当秘书官 我的姑父是朱棣 让你复读战高四，你捡漏成空军？ 红楼群芳谱 星武纪元 鸣人只想做死神 医武双绝：我的姑爷太逆天 姜辞忧薄靳修
武神绝
睁眼醒来，唐宇带着英雄联盟里面所有人物的能力和技能重生异界，会发生什么事情？比刀法剑术，我会剑圣亚索刀剑齐舞身姿比骑射箭术，我有艾希维鲁斯百步穿杨之法拼人数，我沙皇万千沙兵掘墓万千鬼灵人马的幽灵骑兵展示手段，我一百三十个英雄所有能力手段眼花缭乱！大陆上沉睡百年的武神，终究会再世，到那时，天地恸哭，万魔泯...
七零养崽，军嫂她一心只想报效祖
又名宋枝这辈子第一倒霉的事在末世跌爬滚打，一路厮杀，眼看着就要爬上指挥官的位置，突然嗝屁，还是回不去的那种宋枝这辈子第二倒霉的事好不容易重生，睁眼就送俩萌娃，附带一个兵王老公正在她犯愁不会做家务带孩子做饭洗衣服时兵王老公开口了，可以离婚，等两个月就离眼看着离婚的日子一天天近了，兵王老公又反悔了，抵死不离...
最强倒插门
最强倒插门简介emspemsp三年前，孤儿叶伟为保女友肚中孩子顶罪入狱，在狱中偶遇神秘老人拜师学艺。三年后，叶伟回归继承神秘老人不可想象的巨大财富，就连首富九爷都对他俯首称臣。掌控万亿财富的他，暗暗发誓从此，欲夺我妻者亡，...
一胎三宝：妈咪又掉马了
一胎三宝妈咪又掉马了简介emspemsp关于一胎三宝妈咪又掉马了五年前，渣姐陷害，被迫离婚，产子后又被抢走了孩子。五年后，她携双宝强势回归，势必调查清楚真相，手撕渣渣，夺回孩子的抚养权。却没想到萌宝一哎，这届家长真难带，一个误会，还解释不清楚了。萌宝二真不知道我们这么聪明，爹地的智商却被一个绿茶牵着走！怀疑是不是亲生第N次萌宝三没有我们送不来的助攻，如果有，那就助攻两次！再然后男人携千亿聘礼从天而降，跪地求复婚老婆，儿子想妈咪...
宜修重生，脚踩纯元上位
因着皇上那句此生不复相见，宜修的魂魄进不了皇陵，只能在这紫金城内四处游荡，宜修心生悲寂，意外发现她能踏过时间长河看到从前的一切。宜修带着满腔的怨恨，一股强大的吸力，让她陷入黑暗，再醒来竟是她成婚的第二天上辈子她的好姐姐当了皇上一辈子的白月光，这一世要让她变成蚊子血！暗害弘晖？她便要她自食恶果！至于那个自己在...
快穿：炮灰打脸攻略
快穿炮灰打脸攻略简介emspemsp关于快穿炮灰打脸攻略炮灰是什么？雪兰告诉你，炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦，凭什么炮灰就要任人践踏？凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖？凭什么炮灰就要成为垫脚石？炮灰...