混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第49章 谁家好鸡汪汪叫啊(第3页)

她们按动作分组训练,中间穿插修整冷却和动态拉伸。

而后,两人面对面进行基本防守的训练。

闪避、格挡、贴身防护。

以这三大类型的防守作为基础,尊义亲自示范,三人练的热火朝天。

火锅在旁边插不进来,爹怎么不训我了?

它在旁边急的跳,大毛鸡倒跟着学了起来。

火锅一看来劲儿了,学我是吧,看好嘞!

它冲上自己的训练索道,上蹿下跳,疯狂跑酷。

没想到大毛鸡连跑带扑腾,也跟了个差不离。

火锅感觉收到了冲击,破鸟,看不起我?

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

它自行提高难度,叼起训练用包袱,再跑一边训练索道。

大毛鸡有样学样,也叼了个包袱跟着扑腾。

一整个下午将近四个小时,三人两动物没停过。

“休息吧。”

尊教官开口了,方陌立马泄了劲儿,冲回房间瘫倒在地。

莫可可肾上腺素冲头,感觉停不下来。

“火锅!来!我们练练!”

她拉着火锅和大毛鸡又是跑又是翻跟头,直到被尊义叫停。

“合理的休息也是训练很重要的一部分,今天就这样吧。”

回到房间,大眼瞪小眼。

方陌:“教官,不管饭吗?”

尊义挠挠头:“那你等会儿。”

不一会儿,热气腾腾的几个盆端了上来。

比拳头还大的煮牛肉,随便洗了洗的生菜,有点夹生的大米饭。

每人一盆,火锅也有一盆,一模一样的四盆。

“吃吧!”尊义亮着大白牙,无不骄傲。

方陌和莫可可开动,然后同时吐了出来。

“生的?!!”

“没放盐?!!”

尊义:“要盐?我给你拿。”

“不是,你做饭不放调料吗?”

两人震惊。

莫可可忍不了了,冲进厨房,一顿翻找。

找到了一大堆没有开封的调料。

不管三七二十一,她调了一个蘸料,然后热了点油泼上去。

和方陌美美的吃了起来。

尊义的鼻孔颤动着:“可以给我一点吗?”

喜欢末世重生爆改命,海外零元购躺平请大家收藏:()末世重生爆改命,海外零元购躺平

喝着蜜雪拿着刀,整活界里我最骚  请不要叫我鬼王  截教三代第一仙  公主殿下想跑三个崽子扒拉着不让  潜龙异世  假千金她靠打爆学霸改写剧情  天地不仁之龙啸苍穹  穿越之从空我腰带开始  穿越七零,真公主在港混成大明星  与卿守,与君知  惊!京圈三爷,为她折腰  我在古代是大侠  从装备狗笼开始全知全能  玄学,中医兴起,从直播开始  神尊的团宠小娇娇轰炸九天了  宠妻100式:高冷总裁锁腰逼婚  斗罗:绝世唐门之我拥有三生武魂  东京,我要种神树  离谱,卫生间爆改一居室  糊咖摆烂发疯,一不小心火出圈  

热门小说推荐
九阳邪神

九阳邪神

九阳邪神简介emspemsp关于九阳邪神九阳神功铸就无上武道!一代邪神叶轻尘因为一件天地至宝而遭挚爱背叛,身死道消,灵魂却意外重生回到十六岁少年时期。前世,他是一个快意恩仇的邪神!今世,他立誓要做一个人见人怕的冷血杀神,...

仵作狂妃

仵作狂妃

仵作狂妃简介emspemsp关于仵作狂妃她本是令罪犯闻风丧胆的名法医兼犯罪心理学专家,一朝穿越,成了西孰国一名普通人家百般宠爱的小女儿韩玥。为报仇,她重新拾起解剖刀。快速得出验尸结果收录指纹的高科技人体扫描仪成了她的神助攻。为完成前世抱负,她又不得不对他百般讨好。然而,两辈子都没谈过恋爱的她,对这种事实在是不怎么拿手。尤其对方还是西孰国唯一的异姓王,军功压人,腹黑狠辣,权倾朝野却对女人嗤之以鼻。初时,她笨拙地讨好,做美食,送礼物。他双...

原神:只想苟活的我们却成了执政

原神:只想苟活的我们却成了执政

双生的蔷薇花,腹黑姐姐傲娇妹妹偏日常,姐妹一起带崽崽玩雨泽纳贝留斯,我以登神!胧月他是没了母亲,但他还有我啊!崩崩某绿者你们没有自己的台词吗?芮熙酒蒙子来玩了,衣服都给你们准备好了,什么?你说你要面子的,哝,胧月新酿的酒,把温蒂弄来再给你加一坛…不能再多了,我也是偷的…温蒂6…桀桀桀,老登你也不...

十里钢城:纵意人生

十里钢城:纵意人生

十里钢城纵意人生简介emspemsp关于十里钢城纵意人生春风十里凭奋斗,红颜情劫添悲喜。职场多变知进退,化茧成蝶步青云。关山月机缘巧合救了公司副总的媳妇,凭借自身地努力和美女姐姐的帮助,从此开始了巅峰之路。...

江少是个金手指

江少是个金手指

江少是个金手指简介emspemsp楚青青眨巴眨巴眼睛,说好的残废呢,说好的不喜欢女人呢?他现在在干嘛?江城转身勾住她的下巴上次谁说我是残废?emm幻听上次谁说我长得丑?emmmm幻觉江城又笑了老婆,乖!海棠书屋(zpo18...

快穿:男神,宠翻天!

快穿:男神,宠翻天!

快穿男神,宠翻天!简介emspemsp关于快穿男神,宠翻天!1v1宠文!我家宿主屌炸天高冷总裁恶魔校草腹黑老大星际元帅双修老祖,深情哥哥快排队!小姐姐我炒鸡萌!能用亲亲解决的事情,绝对不爆头!帅哥,撩一下?暮薇薇眉...

每日热搜小说推荐