手机浏览器扫描二维码访问
第117章 瑜伽（第2页）
他把手放在乔珊珊裸露的腹部。
乔珊珊感到他的手心很热。
“往上收，对，往上，好。”
乔珊珊练了一会，觉得有些累。
史明东说，“再坚持一会，还有两个姿势。”
接下来，他开始教乔珊珊练，低位弓步式。
乔珊珊单膝跪地，双手撑地，头部后仰，胸部向上。
“膝盖超前，不要向外打开。”
史明东也跪在乔珊珊身后。
他帮她把头部摆正，并身体前倾，伸手向前，把她的膝盖往里收。
他的脸刚好停在乔珊珊后倾的身体上半部。
乔珊珊的胸部感受到了他灼热的呼吸。
乔珊珊突然有些不适。
史明东站起来，用手托住她的腰，“好，慢慢往回收，把身体归位。”
乔珊珊连续做了几组。
她感觉身体热热的，好像血液在体内畅快地奔涌。
“好，最后做一个树式。”
“双脚自然贴紧地面，享受脚踩大地的安全感。”
“好，放松，很好。”
乔珊珊感到自己真的像一棵树，正在天地之间，沐浴着阳光雨露。
“好了，我们今天的练习就到这里。”
“珊珊，等下你可以休息一会，我陪你喝杯茶。”
乔珊珊练瑜伽这些年，从没这样酣畅淋漓过。
她感受到了从平静，到澎湃，再归于平静的漫长过程。
“越是疲惫的生活，越要有温柔的梦想，越是疲惫的身体，越要有瑜伽的释放。”
史明东说完，“珊珊，有机会我们练一个双人瑜伽，好不好？”
乔珊珊不由自主地说，“好。”
喜欢腹黑主妇的逆袭请大家收藏：（）腹黑主妇的逆袭
偏执实录 陨落圣主 施法永久加法强，我圣光百亿增幅 两玄录 奋斗吧人生 抗美援朝开局加入顶尖王牌军 三国之大汉再起西凉 我有一尊青铜小鼎 顾总请离婚！童小姐才是你的白月光 王之所指，虽死亦往矣 斗罗：穿成唐三妹妹，被迫成神 建立修仙家族，从坊市开始 羽化飞仙 重生之最强七皇子 星辰如你，温暖我心 无梦眠 我一人打穿世界谁奈我何？ 原神：我真不是搞人心态 灾厄，沙雕玩家闯末世 禁欲皇帝捂不热，重生后她不要了
魔王不必被打倒
我是勇者，来自于异世界。女神把我召唤到这个世界里来，目的是为了让我打倒危害世界的魔王，让世界恢复和平。我很清楚，这是一件重责大任，既然都已经被召唤，而且成为了勇者，那么，就算对手是无比强大如果您喜欢魔王不必被打倒，别忘记分享给朋友...
极品仙修:神仙走都市
极品仙修神仙走都市简介emspemsp极品仙修神仙走都市是神来执笔的经典仙侠修真类作品，极品仙修神仙走都市主要讲述了热血小说，唯有尊王。上可拳打纨绔，下可脚踩流氓。纵横花丛红颜神来执笔最新鼎力大作，年度必看仙侠修真。禁忌书屋...
重生：后宫记事
有人说，后宫是女人权利的巅峰，尔虞我诈，勾心斗角，比官场还要险恶。冉浮云觉得，后宫是一个战场，只有一个赢家。前世的她，唯唯诺诺，一心求稳，却遭人陷害，只能在冷宫中一杯毒酒结束。重活一世，她已浴火重生，挡我者，必将万劫不复。...
异星公主攻略手册
异星公主攻略手册简介emspemsp异星公主攻略手册是凋零暮色的经典其他类型类作品，异星公主攻略手册主要讲述了林诺穿越到了奇幻世界。为了能够回家，林诺一心想成为能穿梭位面凋零暮色最新鼎力大作，年度必看其他类型。新御宅屋（xyuzh...
快穿之初恋男神求扑倒
快穿之初恋男神求扑倒简介emspemsp快穿之初恋男神求扑倒是一冉青城的经典其他类型类作品，快穿之初恋男神求扑倒主要讲述了宠文叮！初代恋爱系统，团子为您服务，正在绑定宿主绑一冉青城最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供快穿之初恋男神求扑倒最新章节全文免费阅读！。...
别闹了，薄先生
别闹了，薄先生简介emspemsp关于别闹了，薄先生别闹了，薄先生离婚一年多，她千方百计把渣前夫拐上了床。却没想到，他一直在守株待兔。从前，他对她弃如敝履，如今，却对她亲不够抱不够，还要求她生宝宝叶蔓觉得他真好笑，别闹了，薄先生，我爱你时，你说什么就是什么，我不爱你了，你说你算个什么？...