手机浏览器扫描二维码访问
第55章 习武1（第2页）
段师傅看着她一本正经的样子，当即忍不住笑了起来：“这么大的事是瞒不住的，你还是如实与你娘说，争取得到她的同意。”
清舒摇头说道：“我娘性子顽固说不通的。段师傅，只要你不对外说我娘她暂时不会知道的。”
从主院到段师傅所在的院子并不远，绕近道很快就到了。不过就是中间要过两道门，这两扇门平日都是上锁的，要天亮以后才会打开。只要警告知情的人不让他们乱说就能瞒住顾娴。
段师傅点头道：“你放心，外人都知道我来顾府是当护院的。”
堂堂一个总镖头沦落到教一个小姑娘，这么没脸的事段师傅更不想让人知道。
清舒满意地点了下头，说道：“师傅，现在可以开始了吗？”
段师傅先教清舒压腿。
清舒迟疑了下问道：“我听说习武是从站桩或者蹲马步开始的。”
一听这话，就知道是门外汉了。
段师傅笑着说道：“基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功，我们先练腿功。”
清舒问道：“练这个的作用是什么？”
段师傅没有回答这个问题，只是说道：“等你练好以后，你就知道有什么用了。”
不是装高冷不回答，而是他不知道怎么回答。以前师傅怎么教他就怎么学，哪有那么多问题。
清舒哦了一声，没再问了。
段师傅说道：“第一步，正压腿。左脚跟放在木桩上，脚尖勾起两腿伸直，双手扶按在左膝上，上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。”
清舒照着做了。
段师傅板着脸说道：“两腿都要伸直，不能弯，一定要伸直。”
听起来以为很容易，等真正做起来才知道多不容易。腿要伸得笔直弯一点就得重来，腰立起来胸也得挺起来，稍微动一下又得重来。
见清舒有些烦躁，段师傅说道：“来，照我说的，深呼吸，放松……”
只正压腿，清舒就练了半个时辰。
段师傅看着满头大汗的清舒，神色柔和地说道：“已经半个时辰，你可以回去了。”
清舒给段师傅行了一礼，诚恳地说道：“辛苦师傅了。”
她知道习武不容易，却没想到这般难。
段大娘看着丈夫心情不错，问道：“这孩子资质很好吗？”
段师傅摇头说道：“资质一般，不过忍耐力很强，比我预期的好得多。”
习武的苦，他这个过来人还能不知道。
段大娘问道：“你看她能坚持多久？”
当初段师傅也准备教女儿武功，可段小柔吃不了这个苦，咬着牙坚持了三天就死活不学。因为是独女狠不下心来，所以习武的事就不了了之。
段师傅沉默了说道：“这孩子身上有一股劲，应该可以坚持下来。”
段大娘是巴不得清舒能坚持下来，这样也不用担心辞退了。
我有三个大佬叔叔 小青梅 穿成反派的炮灰前妻（穿书） 老少女 玉生烟抢亲小队 修真归来有了老婆和孩子 桃源极品小神医 恐怖谷（H） 全员宠我[末世] 玫瑰马提尼 我真不是秀恩爱 迪拜恋人 重生为聘：顾兄英年莫早逝 宠宠欲动：总裁小妻很抢手 毒手狂妃 虚假宣传,骗我修仙 完结+番外 女王重生之绝宠狂傲妻 宝贝晚安早点睡 梦见老公是虐文男主 皇后别走
墨总撩妻套路深
墨总撩妻套路深简介emspemsp关于墨总撩妻套路深夏晚筱曾经也是被众星拱月万众追捧的豪门千金，可谁知一场车祸，夺去了最爱她的父亲的性命。她从云端坠落凡尘，变成了人人避之不及的孤儿。从那时候起，她学会了隐忍克制坚强因为只有这样，她才能好好活下去。她以为她会如此平凡的过完这一生，直到那个如恶魔般的男人来到她身边跟在我身边，我帮你查你父亲的死亡真相。她无力反抗，只能沉溺他刻意伪装的深情与算计，难以自拔...
元基进化
科技与超凡并存的世界，魔兽肆虐，万族征战，异化频起，危机四伏。好在人族在十六岁到十八岁期间有机会激活基因链，成为基因战士。基因战士进入神奇的起源之地冒险，寻找宝物，刻录超凡基因，获得神奇强大的力量，成为对抗危机的主要力量。陆缘穿越到这个世界，携带着能无限进化基因的奇异立方体。他蓦然惊醒。穿越，长得帅，有金手指，好家伙，要素齐了！难不成我就是那传说中的主角？！我，陆缘！是注定要成为人族顶梁柱的男人！如果您喜欢元基进化，别忘记分享给朋友...
失火的爱情
简介夫妻大战，步步升级，酷老公俏妻子情归何处？绝色女主涅盘重生，灵魂之旅，克隆美女穿越极限，体验精彩人生。求收藏，求推荐，感谢读者。如果您喜欢失火的爱情，别忘记分享给朋友...
诸天游戏登录器
楚河获得了一个黑色腕表，这是一款名为诸天游戏的登录器，他以灵魂登录诸天世界，修炼武功法术。借助诸天游戏世界的浩瀚时光，楚河将功法技能尽皆修炼到了巅峰，在主世界只要有丹药，就能快速提升修为，而且拥有登峰造极的武技术法，一步步走上巅峰。如果您喜欢诸天游戏登录器，别忘记分享给朋友...
我家娘子猛于虎
青砖绿瓦，陌上花开香染衣朱门紫殿，素手摘星霓作裳。如果您喜欢我家娘子猛于虎，别忘记分享给朋友...
快穿：BE后我成了男主的白月光
（虐文快穿追妻火葬场世界BE神明小世界虐渣）总有人觉得自己是高高在上的神明，将她们的真心任意践踏，所以，她来了！她要他们爱而不得，后悔莫及！她看着他们跪在她面前，痛哭流涕，可她觉得甚是无趣，转身离开，继续下一场。第一世替身前妻vs霸道总裁我以为我遇见了我的救赎，没想到，却是一头彻头彻尾的骗局。第二...