手机浏览器扫描二维码访问
大东为了解决体力瓶颈,可谓是费尽了心思,搞出了各种让人啼笑皆非的“骚操作”。这哥们儿,一到了训练场,那就是个“拼命三郎”。
有一天,大东突然宣布,他要进行一项“魔鬼式”的体能训练。大家都以为他不过是说说而已,毕竟这哥们儿平时可是个“吃货”,怎么可能忍得住训练的苦?可没想到,大东这回是来真的了。
他先是制定了一份详细的训练计划,每天早上五点钟就起床,到操场上去跑步。这跑步可不是随便跑跑,大东可是给自己定下了规矩:每天至少要跑十公里,而且还得是负重跑,背上得背个沙袋。这一下可把大家给惊着了,这哪儿是训练啊,这简直是自虐啊!
不过,大东可不管这些,他咬着牙坚持了下来。每天早上,当大家还在被窝里做着美梦的时候,他就已经在操场上挥汗如雨了。一开始,他跑得气喘吁吁,没跑几步就得停下来休息。可渐渐地,他的体能越来越好,跑步的速度也越来越快,最后竟然能够轻松地完成十公里的负重跑。
除了跑步,大东还加强了力量训练。他特别喜欢做深蹲和卧推,每次都要做到力竭才肯罢休。有一次,他在做深蹲的时候,一不小心把杠铃给砸到了脚上,疼得他哇哇大叫。可即便如此,他也没有放弃训练,只是简单地包扎了一下伤口,就继续练了起来。有一次,大东在训练中受了伤,脚踝肿得像个大馒头。大家都劝他休息几天,可他却倔强地摇了摇头,说:“这点小伤算什么?我不能因为一点小伤就放弃训练。”于是,他强忍着疼痛,继续坚持训练。他的这种精神感染了整个球队,大家都纷纷表示要以他为榜样,努力训练、提高自己的能力。
但他的进步却是显而易见的。他的体力越来越好,在球场上的表现也越来越出色。以前那个总是因为体力不支而频频失误的大东,现在已经变成了球队的核心和领袖。他的每一次突破、每一次投篮都显得那么从容不迫,仿佛有着无穷无尽的体力支撑着他。
有时候,他也会感到疲惫不堪,甚至想要放弃。可每当这个时候,他都会想起自己在比赛中的尴尬表现,想起队友们失望的眼神,想起那些刺耳的嘲笑声。这些回忆像一把火,点燃了他内心的斗志,让他重新振作起来,继续投入到艰苦的训练中。
为了解决体力问题,大东还把技能无球跑动大师升级到第2级,所带来的变化可谓是翻天覆地的。这不仅意味着他在无球跑位技术上取得了显着的进步,更代表着他在篮球场上的意识、判断力和与队友的默契配合达到了一个新的高度。
一、技术层面的变化
跑位更加精准和灵活
随着无球跑动大师技能的提升,大东的跑位变得更加精准和灵活。他能够更准确地判断对手的防守漏洞,利用队友的掩护进行快速切入。同时,他的跑位动作也变得更加多样化,包括突然变向、变速、V形跑位、L形跑位等,使得防守者难以捉摸他的行动轨迹。
爆发力与速度显着提升
在升级到第2级后,大东的爆发力和速度得到了显着提升。这使得他在切入篮下时能够更快地摆脱防守者,占据有利位置。同时,他的快速移动也增加了对手防守的难度,为球队创造了更多的进攻机会。
接球后投篮稳定性增强
除了跑位能力的提升外,大东在接球后投篮的稳定性也得到了增强。他能够在接到球后迅速调整身体姿势和投篮角度,完成高质量的投篮。这一变化使得大东在进攻端更具威胁性,为球队贡献了更多的得分。
二、意识层面的变化
预判能力更强
随着无球跑动大师技能的升级,大东的预判能力得到了显着提升。他能够更准确地判断对手的防守意图和移动路线,从而提前做出反应。这种预判能力的提升使得大东在跑位时更加游刃有余,能够轻松摆脱防守者的纠缠。
篮球意识更加成熟
在升级技能的过程中,大东的篮球意识也得到了进一步的提升。他更加明白自己在球队中的位置和角色,能够更好地与队友进行配合。同时,他也能够更好地阅读比赛形势,做出正确的决策和行动。
三、配合与默契的变化
与队友的沟通更加顺畅
无球跑位并非单打独斗,而是需要与队友之间的默契配合。随着无球跑动大师技能的升级,大东与队友之间的沟通变得更加顺畅。他能够更准确地传达自己的意图和路线给队友,使得队友能够更好地配合他的跑位。同时,他也能够更好地理解队友的传球意图和角度,及时接应并制造进攻机会。
团队战术执行力提升
大东无球跑动技能的升级也带来了团队战术执行力的提升。他能够更好地理解和执行教练的战术安排,与队友们协同作战,共同完成进攻任务。这种默契的配合和高效的执行力使得球队在比赛中更具竞争力。
本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!
心态与自信的变化
四合院:组团悔婚我娶秦京茹 震惊!白月光和校花学姐喜欢的都是我? 重回少年,孩子她妈成了女总裁 啊,你也穿越了? 甜宠快穿:崩人设的男主对我超爱 少女异世界行记 腰艳 我本肥宅,奈何丧尸围城 综影视之阿狸 春日缠枝 请王爷成亲吧 快穿了,娇软美人靠生子系统独宠 潇洒离婚后,她藏起孕肚成首富! 葬天塔 蛇王宠后:爱妃,太凶猛 青玉案:大理寺女卿 综武:我在武林玩修仙 毁我人生?神豪系统,让他们跪 天武神帝 草根书记
请以你的名字呼唤我简介emspemsp一场商业联姻,她以为不过只是完成任务。而男人却虔诚地将戒指戴在她的无名指上我给不了你全世界,但是我可以把我的全世界都给你。精彩收藏woo18vipWoo18Vip...
剑妖传简介emspemsp关于剑妖传一剑功成万古枯,落魄黯然至销魂,六脉灵犀逍遥指,独孤一世高处寒。前世今生,三世情缘人,剑,妖,三重伪装。暴怒中,仗剑饮血,一步一杀谈笑间,星罗密布,樯橹飞灰。剑客谋名,剑修谋道,...
如果您喜欢都市弃少,别忘记分享给朋友...
赫先生,医见钟情简介emspemsp关于赫先生,医见钟情重生前,温汐活在阴谋算计中,最后被丈夫背叛,下场凄惨。重生后,她把对爱情的向往全部埋葬,取消婚约,踢开渣夫,铁了心往娱乐圈顶峰爬。赫医生你这是病,得治。温汐怎么治?...
贴身神医俏总裁简介emspemsp关于贴身神医俏总裁因一场婚约,身怀神奇医术的万正踏入都市,不想各种麻烦立刻接踵而来,为了心中的道义,为了捍卫爱人的安全,为了不被人奴役压迫,他悍然选择了反抗。这一刻,他心中怒吼,我是济世救人的神医,但我照样能杀人!百转千回之后,万正从爷爷那里得知了一个真相,原来爷爷让他来到都市,并不单单只是让他来见见未婚妻那么简单!一个惊天阴谋,从他踏入都市的那一刻,就已悄然展开!...
余浅浅人到中年被裁员,回家得知老公网贷婆婆被诈骗一家多年辛劳瞬间跌落谷底,余浅浅两眼一黑竟重生回少女时期,这次有了系统帮助看她如何重来人生,从校园丑小鸭变身豪门千金白天鹅,凶恶残暴且帅气多金的男生唯独为她显露柔软一面,隔壁班级的富二代校园男神也只围着她打转,两个帅哥助她重夺家业,拳打脚踢渣爹渣后妈,为亲妈复仇。...