手机浏览器扫描二维码访问
第3章数息凝神3（第3页）
入静是万念归一，炼神是一瞬万念。当然这万念是纳入掌控的万念，可不是杂念丛生。
所以需要通过特定的方式锻炼，以掌控念头，量化精神。
最终的目标是：
量化精神，量天度地以索道。
没有餐霞饮露，也没有朝阳紫气。
大清早起来，先来一段八段锦，又打一轮五禽戏。
打完搞定早餐，散步消食，一切搞定，开炼。
首先是数息入静，由静入定，定中转景，一呼一吸，数五个轻而易举。
加码十个，还行，再加到十五，豁然乱了，看来当下的极限在十五以下。
起身走动放松一下，继续炼。从十往上，一个一个往上加，最终确定当前极限是十四。
脑力劳动，看起比体力劳动高大上，其实还是个力工，比起巧取豪夺，不劳而获，差远了。
这力工，出力多，自然消耗就大。
顿顿三大碗不能少，体力劳动摄入足够的油脂糖份就行。
这脑力劳动还是有点区别的，就是这油脂须要大量的卵磷脂，以充分开动大脑功率。
这卵磷脂是大脑发育与运行的关键营养，一点也不能少。
富含卵磷脂的食物主要是各种动物蛋黄与内脏以及植物豆类。
这些身边都没有，廖固决定去镇上采购一趟。
取出自制的扁担，挑着两个大水桶，拿上没电的手机，徒步出发。
可走到村口就傻眼了，半人高的杂草封路，来时有车不觉得难，徒步就麻烦了。
空手还可以钻过去，挑着担肯定过不了。
还好，当时考虑到无人村在山区，特意网购了一柄柴刀，正好派上用场。
想当年咱也是个农村全面手，种地打柴，烧饭做菜，养猪放牛，样样精通。
自从进城打工，这些手艺一样没用上，十几年了，不知手生否。
从村口到山口，将近三十里，估摸着要开路的有二十多里，这下遭大罪了。
辛辛苦苦砍了半个月，终于开辟了一条仅供一人通过的小路。
这是廖固现在身体健壮，搁三个月前，这路没有两个月，根本无法开通。
辛苦半月，手上磨出了茧子，刀法＋1，还有够烧大半年的柴草，终于踏上采购之路。
又一次路过阿婆门口，没有看到阿婆，门上有锁，大概外出有事去了。
一路顺利来到镇上，在百货店买了四板共120枚鸡蛋，足够吃一两个月。
称了二十斤黄豆，又买了点玉米蔬菜种子。
然后在老板那讨了个充电器，手机充电开机，连wifi付款，一气呵成。
这太平盛世那是真的好，可以说完全挑不出一点毛病，有毛病的全是个人自身问题。
互穿后我和四爷赚钱忙 LOL：这个打野有亿点强 崛起复苏时代 穿越蛮荒：找个族长来种田 无敌气运 官运：青云之路 重生之情满四合院 娱乐：送快递从女明星的绯闻男友开始 黄昏编年史 最强农妇：种田也要拽翻天 我与神仙的情缘 穿书后，病弱嫡女又崩人设了 兼职猎妖师的厨师 八云家的次元商店 甜蜜隐婚：帝少，实力宠妻 霍格沃茨的考古学家 美食阴阳界 结婚后，人气声优突然搬来我家 美漫从丧尸英雄开始 重生五零：悍夫蜜宠小辣妻
特战兵王
特战兵王简介emspemsp有杨明所在的神狼特战队，让敌人闻风丧胆，狼牙一出，血海无边，锋芒一露，天地变色。为了民族大义，为了国家使命，杨明浴血奋战，只有胜利，没有失败。更┆多┆精┊彩┇书┊籍woo18vipWoo18vip...
从推进城到多元宇宙
探索神秘世界的真理，以人类之名响彻多元宇宙。一切起始于伟大航路中的推进城，知识改变命运，科技驱散愚昧，口径就是真理。如果您喜欢从推进城到多元宇宙，别忘记分享给朋友...
快穿后我渣了反派大佬
快穿后我渣了反派大佬简介emspemsp关于快穿后我渣了反派大佬quot一个不按常理出牌的逗比穿到任务世界当工具人的故事。瑜笙剧本里你明明不是这样的！反派boss什么样？瑜笙剧本里你日天日地日女主如今你日天日地日反派嗯？瑜笙（小声bb）我＊＊＊权势滔天的腹黑丞相主动躺平娘子放心，天天就是天天。软萌单纯的小狐狸主动露出了毛茸茸的耳朵和尾巴，脸颊鼓了鼓尾巴给笙笙摸，今晚可不许哭哦～偏执狂学霸冲进火海，冰凉的吻落在她唇角我的世界太安静，静得能听...
回流大时代
重生过去畅想未来梦幻现实，再塑传奇人生！如果您喜欢回流大时代，别忘记分享给朋友...
虎婿
虎婿简介emspemsp关于虎婿别人做上门女婿是去当牛做马，江小白却是去做大爷的，与丈母娘斗其乐无穷，与老婆斗其乐无穷，且看江小白如何脚踩婆家，拳打强敌，恣意纵横畅快人生...
丞相大人不好撩
谢虞欢这辈子做的最疯狂的一件事就是在自己还是皇贵妃时在亲妹妹的洞房夜里睡了新郎。新帝登基，怀中抱着一个尚在襁褓中的孩子，她将是朕唯一的子嗣。群臣惶恐，皇上，万万不可啊。而孩子的生母却无人知晓。后来，帝王身边多了一个女子，传闻那女子疯癫无常。她在声色犬马的乱世步步为营，从少年将军到两朝为后。她的一生，堪称传奇小剧场月黑风高夜，正是撩人时。某女伸着纤纤玉指轻轻划过某帝的前襟，媚眼如丝，吐气如兰，皇上，臣妾不比奏折好看？某帝正襟危坐，凤眸微眯，怀孕了也不老实？夫君～某帝抱住某女往龙榻走去，今晚你上，我下。如果您喜欢丞相大人不好撩，别忘记分享给朋友...