手机浏览器扫描二维码访问
11退队（第4页）
孟清州被围起来，只能一退再退。
“好了！”
赵孜刚检查完设备，就看到围成一圈的人。
最后及时制止，成功救下被围堵的孟清州。
今天的训练正式开始。
由于体育总局的要求，这次体能测试一共有十几项基础测试。
这是赛事的入场券，如果有一项达不到标准，那么就无缘赛事。
赵华把体能重要性一点一点的讲清楚。
等到八个人彻底静下心，赵华才满意地点点头。
“先热身，然后跑3000米吧。”
这几个被选拔出来的孩子箭术水平还不错，赵华倒是不担心他们这个。
他担心的就是体能。
八个人里，毫无疑问赵孜体能最好。
葛丁和赵言也水平差不多，也不错。
女队里赵梦和刘珊也没问题。
剩下的两个女生和孟清州问题就很大了。
尤其是孟清州，太堕落，还搞进了医院。
嗯，要多加注意，必须全部合格。
赵华重点标注了一下。
每天都要从早上7点训练到晚上9点，上午是体能训练，下午是射箭训练。
体能训练就是不断练体能，知道所有人全部达标。而射箭训练就是拼数量。
射箭比赛分为单轮和双轮。
单轮比赛四个赛程需要射144支箭；双轮比赛八个赛程288支箭。
最后按照总环数排列名次。
这和队里组的选拔赛不同，选拔赛箭数少，几箭定胜负，看运动员的爆发力、水平和运气。
而正规的比赛，动辄就是上百只箭。看运动员的耐力、持久力和心态。
赵华规定每个人每天必须要射五百支箭，只有在大量的训练才能迅速积累经验和锻炼心态。
争取做到极其稳定。
而全国赛里除了个人赛，还有团队赛和混合赛。
除了看个人水平，还看队员之间的默契和配合。
扬长避短、相互配合，这样才能发挥出每一个人、每一支箭的最大威力。
孟清州绕着训练场慢慢跑。
他的体能不能和赵孜他们比，再加上早上的训练有些消耗，现在已经落在队尾。
孟清州不着急，耐心一圈一圈的跑完。
渡鸦不飞 妈是魔法少女，爸是假面骑士 装弯后霸总自我攻略了[快穿] 钓系团厌将军努力变身游戏人气王 攻了那朵黑莲花 [原神]雷萤术士的美食日记 佣兵归来，大小姐请你尊重我 摸了男朋友兄弟怎么办？ 女装直播翻车后 嫁给病秧子后王妃抄家被流放了季如歌凤司瑾无弹窗 人鱼研究所 修士在现代种田 每天一个失业小技巧 血色迷踪 这婚还能离[穿书] 彗星来访 天才操作手[全息] 私密日记被发现了 社恐路人靠吃瓜爆红 坏了，怀了龙傲天的崽崽[末世]
有请下一位天才中单
S7，曾有巨像天降，皇族殒命，梦碎当场。S8，曾有天神下凡，翻山过海扬威名。S9，曾有凤凰涅槃，齐力同心续神话。S10，传奇正在上演，水手扬帆起航。荀若梦回比赛现场，却发现自己回到了S7成为了一名职业选手。此时正当青春年少，能否书写属于自己的传奇之路。如果您喜欢有请下一位天才中单，别忘记分享给朋友...
神级透视狂徒
神级透视狂徒简介emspemsp一个普通平凡的少年张信，在机缘巧合之下意外获得了一双无敌透视眼。赌石场？拍卖会？呵呵，我不是针对谁，我是想说在座的各位砖家都是辣鸡。本小姐的心思，你能看得透？肖芷一个甩头，秀发打在张信的脸上。...
我的夫君实在太妖孽了
王资，穿越者，有一个老婆越强我越强系统！别人变强需要辛苦修炼，而他只需要娶老婆！躺着升级！开局天才美少女未婚妻慕容冰，要退婚！王资跟她打赌，让她先嫁给他，若有一天，她能打赢王资，就放她自由。后来。慕容冰不！！！为什么我这么努力修炼，而王资每天睡到日上三竿，吃喝玩乐！我却还是一直打不过他？我的夫君实在是太妖孽了！王资露出资本家的微笑呵呵，其实，你不过是我升级工厂的打工仔而已。如果您喜欢我的夫君实在太妖孽了，别忘记分享给朋友...
妖灵大人在年代小世界当大佬
君小小，人称作天作地小魔头，自号荒古第一美食家。结果就因为贪嘴了一颗据说是无上美味的魂菩提子，灵魄尽散，落入三千世界。转世重修几遭后，倒霉催地落入九零年代，成了刚满十一岁的农家小土妞。好在虽然缺食少穿，一大家子人也算和和美美。再看全家都在努力搞钱，躺赢指日可待！只不过很快的，君小小就发现这个世界有那么亿点点不对劲。...
蛊色天香
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！...
色批王爷你别拽
21世纪的现代女性，一朝穿越。一心搞事业的我，要爱情作甚。谁也不敢惹太悲催，谁也惹不起简直太爽了。攻略王爷，专心助他打江山！哇，终于找到机会跑路了！...