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长寿就是指寿命长。
那么,人活多大年龄为长寿?
《养生经》:“黄帝曰:上寿百二十,中寿百年,下寿八十。”
《庄子》:“人上寿百岁,中寿八十,下寿六十。”
《吕氏春秋》:“人之寿,久之不过百,中寿不过六十。”
长寿的秘密
1、综合因素:地域、环境、体力活动、食疗、养生保健、医疗等。而对于这些因素,科学家和大师学者大多都能享受到最优的生活条件和待遇。
2、内部因素:预测和防治全身上百种身心智常见病才是长寿的好方法,也就是中医所说的“上医治未病”。定期体检和养生保健对科学家和大师学者是标配。
3、情绪管控:据媒体报道,心理学界有研究表明:70%的疾病与情绪有关,引发疾病的主要情绪有生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、多疑、季节性失控等。而科学家和大师学者高度自律,高度专注,忘我无我,能保持情绪长期稳定。
4、吃出长寿:寿星不是靠药物获得健康、长寿的,主要是日常食物,即合理的食养,对于科学家和大师学者叫科学食疗,作为“国之重器”,国家和相关机构也会密切关注他们的健康,除了定期的体检外,食疗养生是标配。
5、深度思考:也就是说,多多用脑是最好的养生方式和长寿秘诀,学习可以使他们拥有更高质量的长寿!
学习是长寿的动力和秘诀
科学家和大师学者们的终生学习让他们长期保持大脑的活力,而学习不断给他们带来快乐和自我满足,让他们活出人生的价值和意义,活成榜样,活出长寿,这才是长寿的动力和秘诀!
德者仁者智者寿
更关键的是科学家和大师学者们对学习有明确的目标,以及伟大、无私和美好的梦想。
他们自强不息,厚德载物,德者寿!
他们心胸宽广,爱国爱岗,仁者寿!
他们学识渊博,大智若愚,智者寿!
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