手机浏览器扫描二维码访问
第493章 姜凡的新方案听劝的雅雅（第1页）
“这就是我的新方案！你可以看看……”
办公室里。
姜凡打开了文件夹，稍微说了一下具体的构思。
“现在的年轻人，的确扛不住以前的高强度。而且现在的科技也很发达……你的考虑很周全！”
陈老头听完姜凡的规划，觉得是可以的。
体能是达不到以前，但是至少可以利用灵巧之类，可以弥补一些之前的不足……
姜凡的体能补全计划，他是认可的。
反正是达到了他的预期。
“辛苦了！”
陈老头知道。
这一份计划不好制定。
“还有一套全新的拳法……需要当场演示。”
姜凡说道。
然后让他们架好摄像机。
开始演示了起来。
同时姜凡也是在讲解各种动作。
保证质量。
结束之后。
姜凡稍微剪辑之后，总算是制作完成。
“这一套拳法，看着没有很刚猛啊！”
陈老头嘀咕。
“训练他们的身体的韧性，太刚猛容易出问题……算是之前的计划的补充。”
姜凡继续道。
“这样啊……”
陈老头反应过来。
大概知道是什么情况。
这么说来，的确是没什么大问题。
“成功了吗？”
姜凡看着陈老头问。
“刚到没多久，目前已经在寻找孤影的位置……难啊！毕竟都是新人，我不是不相信你，而是不相信他们！”
陈老头沉声道。
毕竟新的一代，肯定不如姜凡他们。
这是无法改变的事实。
“我倒是相信他们可以！”
姜凡微笑道。
对此十分乐观。
“我也希望他们能行……你无法前行，只能靠他们了！”
废柴摆烂？请看我打脸女神全过程 恐怖擂台：开局红白撞煞吓哭全球 无限恐怖之这个中洲很叛逆 玄学符妻算卦灵：猎户吃糠我吃肉 都大乘期了还讲道理？我就是道理 这个男人太懂炒作 一周目救世勇者，二周目穿越魔王 请抽取角色卡 诸天：从知否宰执天下开始 觉醒，我竟生活在副本世界里！ 七零年代：我的哥哥是炮灰 重生东北虎，系统让我无限进化 开局小欢喜：拼搏百天我要上北大 说好随机转生，你八岁创法成道？ 御兽，然后合体 同70年代假千金互换人生后 我在美国开诊所 成败之名 [赛车] 小狗听不到 我在异界做生意，被国家发现了
被换亲后，从凄惨媳妇变成小福妻
星际指挥官在一次虫潮中意外死亡，穿到了一个叫夏绾娘的痴傻少女身上，谁知道刚穿越就被继母换亲嫁给了山脚下的猎户。本以为嫁猎户挺好，顿顿有肉吃，可是谁知道当她来到夫家才真正了解，这猎户家里不止穷的叮当响，还有一群拖油瓶！三个身体有缺陷的孩子，老大眼盲，老二手残，老三是个小哑巴，还有毁了容的夫君村里人都觉得她倒大霉了...
本妃今天要宠夫
本妃今天要宠夫简介emspemsp本妃今天要宠夫是露漫漫的经典其他类型类作品，本妃今天要宠夫主要讲述了作为二十一世纪的现代女性，初若桃意外穿越到异世大陆上，本以为露漫漫最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供本妃今天要...
擎天仙族
有人说修行强大以后便可以掌控自己命运，这或许便是我们唯一的出路！然而红尘滚滚，往事如烟，一路走来却有太多的遗憾和无奈。即便，这一日傅辰宇已经站在整个天元界顶端，轻易可以掌他人生死，但内心的孤独和无奈却愈发深重。曾经以为达到整个天地之巅峰时便可以改变一切时，才发现，即便成仙，也只不过是大一些的蝼蚁。只因，天外扔有天。...
周老太太的重生纪事
人生的前三十年，她一直怨天尤人，觉得这世道是如此的不公平，经历一次大变，她明白不靠天不靠地能靠的只有自己。之后的十年，她认真的工作，积极的生活，然而厄运再次降临，天无绝人之路，她又一次挺了过来，这一如果您喜欢周老太太的重生纪事，别忘记分享给朋友...
综武侠：从小李飞刀侄子开始
一门七进士，父子三探花。李忘尘等等，二叔，你说咱们家的七大进士，是你，我爹，我爷爷，李秋水，李沧海，李沉舟和李淳风？李寻欢准确来说，李沉舟不算咱们李家人，只是外人借姓罢了，他要出身，李家要名气，一桩交易。李忘尘那李秋水，李沧海是李寻欢她们身在大宋，是李家大宋分家的代表，当年女扮男装得了进士。而我则算是大明李家的代表，至于大唐李家嘛李忘尘我知道了，代表是李淳风。李寻欢错，李淳风和李沉舟的情况差不多，只是攀附亲戚而已。真正的李家嫡系是当朝大唐天子李治大宋大明，其实都是大唐皇室的分支，咱们都算是皇亲国戚。李忘尘啊这李寻欢所以你李忘尘我还是不念书！唐宋明三分神州，金古黄梁温五界混乱。这是个综武侠世界。而李忘尘的故事，从小李飞刀的侄子，逍遥派的传承者，大唐皇室的选房亲戚，江湖令系统的持有者开始。如果您喜欢综武侠从小李飞刀侄子开始，别忘记分享给朋友...
重生都市之狂神
李长生，曾于渡劫期纵横诸天睥睨万界的绝世修仙者，兜转却重回蓝星。但这不过是命运的小小玩笑，根本无法撼动他的狂傲与自信！他对世间陈规陋习不屑一顾，心中的霸图之志犹如汹涌澎湃的海啸，对星辰大海的渴望炽热而疯狂。他自命旷古烁今无人可及，将万物皆视作蝼蚁般渺小，张狂扬言要让整个宇宙在他脚下匍匐颤栗。初始于蓝星时看似平淡...