手机浏览器扫描二维码访问
第五十二章 四十万点赞球星效应（第1页）
“gogogo！加油！不要懈怠！”
大卫比利亚跟在杨尘的侧面，不断地拍手督促，嘴里念叨不停。
“步伐！步伐不要乱！”
“急停之前可以提前减速，有助于你更加丝滑的转身！”
首先开始的，是25米折返跑。
从线，往场内的标志物处快跑，在跑动当中，分别用手碰倒放置在距离杨尘5米，10米，15米，20米，还有25米的各级线上的标志物之后，返回线。
一开始大卫比利亚给杨尘设计的强度是两组打底，毕竟特训是一件非常折磨并且需要循序渐进的事情，急不得。
但是大卫比利亚刚要叫停，就听见杨尘的声音从远处传来。
“大卫！快来啊！”
“第三组！”
大卫比利亚看向远端的杨尘，依旧是活力四射的样子，没有一丁点的疲态，顿时嘴角露出一丝笑意。
这小子，真有干劲啊！
年轻就是好……
殊不知，杨尘的面前出现的系统面板已经让他心里有数。
【当前体力值：1400】
【身体情况：健康】
【竞技状态：稍高】
【心理状态：松弛】
练了两组，才刚刚掉了二百点体力，体能尚且充沛，当然是要充分利用。
这一下午，杨尘足足跑了六组折返跑，才结束这项训练。
大卫比利亚都有点害怕了，这可是他一开始设计的最高强度啊……
杨尘第一天就做到了！？
甚至他现在还活蹦乱跳的在场上，一点也不喊累。
“很好，杨尘。”
“接下来是敏捷训练。”
比利亚抱过来一批长杆，按照规定的距离放在地上。
“s型绕杆跑，分为横跨步，还有小碎步绕杆两种。”
“等会儿还有敏捷梯的训练，期间注意休息，不要让身体一下子负荷太重。”
说干就干，杨尘迫不及待开始了训练。
权游之龙族之王 狼烟榜 美利坚的重装驱魔师 全民求生，我德鲁伊转修仙 南明：开局童子兵，撑起乾坤重 末日即是第二人生 黑化强十倍，成魔百倍强 从盘龙启程的神国之主 度韶华 被虐惨死后，嫡女她强势归来 轮回乐园：吾为域主，止步！ 只想种田，不想飞升 重生包国维，我真没想当大文豪！ 斗罗觉醒侠岚卦印 穿越末世电影当演员 领主大人天赋异禀 我在完美掌天罚 从曼联弃将到大巴黎总监 让你练武，你练成了大罗金身？ 四合院，傻柱，你也不想打光棍吧
兴趣使然海军大将
那年顶上战争，海军惨胜，颜面尽失。诺岚站在角落，眼前，是全程划水的黄猿，散漫不堪的青雉，顽固死板的赤犬。那一刻，他心想倘若有一天，站在那个位置上的人是我，我一定要赢下所有。如今，象征着正义的大将氅衣就在眼前，我必须考虑，这会不会是我此生仅有的机会。重铸海军荣光，吾辈义不容辞！这是某穿越者在一拳与海贼世界反复横跳的故事。如果您喜欢兴趣使然海军大将，别忘记分享给朋友...
星界蟑螂
一颗被宇宙原力笼罩的星球，一个由昆虫主宰的世界。银河联邦三等兵斑布霍斯在押运重要物质的途中，飞船遭遇空间乱流，不幸失事，重生成为一只小蟑螂，故事从开荒种田开始。如果您喜欢星界蟑螂，别忘记分享给朋友...
万道剑尊
万道剑尊简介emspemsp关于万道剑尊千年前，天辰大陆最惊艳的天才意外陨落，千年后重生归来，却惊人的发现，原来前世自己的陨落，竟并非偶然与意外！惊人的剑道天赋，恐怖的阵法大道，完美的炼丹术全能才是王道！任你惊才绝艳，不敌我随手一剑！剑锋所指，无人能阻。化身修罗，成就修罗大道，我非仙，却要戮仙伐神！...
三国：我败成最强猛将
穿越成潘凤，正巧赶上名场面，亲耳听到那句历史名言吾有上将潘凤，可斩华雄。幸好此时叮一声响，系统到账。可是，这系统有点奇葩若干年后，潘凤回忆往事当年我只是个死跑龙套的，如今我已是一号男主角，系统弄人啊！如果您喜欢三国我败成最强猛将，别忘记分享给朋友...
长生：我有一颗科技星球
秦川穿越到了古代的玄幻世界，成为了一个正在逃亡的皇子。逃亡途中，秦川发现前世随身携带的玉佩也跟他一起穿越到了这个世界，而且玉佩还连接了一个无人的科技星球。玉佩直接融入身体过后，秦川拥有了长生不老的能力。所以…都长生了还浪什么浪，隐姓埋名苟起来慢慢发育。遇到麻烦怎么办？搬家呗，只要搬家够快，麻烦就追不上我。境界燃血...
全球挖矿，我自带交易群
全球挖矿，我自带交易群简介emspemsp关于全球挖矿，我自带交易群全球被大魔王占领，一切都发生了翻天覆地的变化，难逃厄运的人类也被奴役着去挖矿，为大魔王蓄能。主角自平行世界穿越而来，并且自带了一个神奇的交易群，没成想交易群里的大佬们...