手机浏览器扫描二维码访问
周嘉垣:“......”
他丢了拳套,把她拨到一边儿去,自己对着沙袋打。
宋沫沫又上去抱住他的腰,找茬:“咱们对打好不好?”
周嘉垣:“你没接受过专业训练,会受伤。”
“那你教我。”
“......我不会教人。”虽自己打的不错,但没有教练资格。如果随表指点的话,反而会扭伤。
宋沫沫小脸鼓鼓的,不知道要做什么。周嘉垣弯了弯腰,捏她的脸:“实在想锻炼的话,自己先去做点有氧运动,仰卧起坐,俯卧撑。下回去健身房,请个专业教练带你。”
“哦,好吧。”她说:“可是我想让自己尽快强大一点。”
周嘉垣思考半秒,读懂了,问:“想打架了?上回没打够?”
宋沫沫犹豫,点点头,又摇摇头,吹牛:“这个世界还是需要我的正义感的。”
周嘉垣失声笑出来,她的小脑袋里面一天到晚都在想些什么东西?就不能花点儿时间在正事上吗?稀奇古怪的。
不过,宋沫沫倒是真的可以学点攻击术来防身用,二来也能强身健体。
于是,当即给她约了健身日程安排,还认真地看了宋沫沫能练的项目。简单地计划着一周去几次私教那,总计运动多少小时......
这认真严禁的动作和态度,看得宋沫沫害怕。
她可真能给自己挖坑啊。
瑟瑟发抖!
周嘉垣脱掉运动衣,摘掉护腕,还有另一只拳套。全身只剩下一条宽松的运动短裤,到膝盖。
窄而健硕的上半身展露在她眼前,宋沫沫没忍住摸了摸腹肌,往下伸一点儿,有人鱼线,周嘉垣站着没动,任她“欺凌”
他喘着粗气,脸颊,黑色的头发丝上都冒着热气,滚烫的。只是那张脸没啥表情,垂眸睨着她,要笑不笑的样子,欲的不得了......
宋沫沫忽然大叫一声:“嗷嗷嗷,我受不了了。”
“什么?”他用毛巾擦了把脸。
宋沫沫扯着他的运动裤松紧带,绕到后面,一本正经:“走走走,咱们上床上去吧......”
周嘉垣丢了毛巾,悠悠道:“上床没问题,刚刚说的话得算数。”
*
好在真的到了健身房,有周嘉垣陪着,她也不觉得很无聊,也没有多苦。
健身教练推荐了瑜伽,宋沫沫太瘦了,体脂数低,也没有做过专业训练,很容易伤到。
瑜伽好啊,没什么压力,还可以塑性。只是四十五分钟下来,她的腰腿臀都酸到不行。
不过慢慢多练就好了。
周嘉垣监督着宋沫沫,她也不敢偷懒。一周两次,周嘉垣去健身,她跟着一起,然后晚上再一起回家。
就这样过了一个多月。
生活总算慢慢在一个节奏上了,偶尔在来去健身房的路上,能一起聊聊天。那段时间周嘉垣太忙了,晚上也总是呆在自己的书房里工作。夫妻俩的交流时间,仅限在床上睡前的那几分钟了。
有的时候再做点别的事情,也就没话说了。
不知不觉快到年底了,正是开城最冷的时候,宋沫沫早上被尿憋醒,露出一个脑袋,又赶紧溜回去。
野玫瑰(1V1 西方罗曼) 友情变质(纯百强制爱扭曲1v1) 成欢 小肥啾的豪门宠婚 苦瓜(骨科1v1) 反派炮灰不能没有戏份(快穿NPH) 譬如朝露(短篇h) 处男炮友竟成了我哥(校园,伪骨科,1VS1) 反派总在怀疑人生[穿书] 农女倾城 明朝小地主 哥哥不愿do的一百个理由(伪骨科1V1H) (海賊王NP,H)我不想成為全偉大航道的女人 皇后娘娘在七零 皇上,奴婢有了 他爱得又凶又怂(1V1h 强制) 科举出仕(士) 一夜之后(百合ABO) 思春期 珊瑚绕春叶
我在2020奋战的71个日夜简介emspemsp关于我在2020奋战的71个日夜清野溪风QQ书友群866516608。欢迎您的入驻。2020,是一个特殊的纪年。在这一年里,全球掀起了史无前例的瘟疫大爆发。面对着如此可怕而又难缠的恶疾,我们众志成城,奋斗在一线。很幸运的,我成为了这战斗在一线的一员。我将用‘我’的视角,给大家讲述我所遇到的每一个故事。这里面有温馨,有眼泪,有惆怅,有彷徨。我不知道我该如何去救助那些受伤的心灵。但我可以紧紧的握住他们的手,带给他们温暖,让他们知道...
前世惨被继母丢给渣男毁一生,重生后她反手把继母扔给渣男,看继母身败名裂,折磨得渣男和恶毒妹妹生不如死!只是,为何那个铁血手腕杀人如麻的王爷会爱她爱得那么卑微?男人英俊的眉眼低垂,轻声乞求,你有喜欢的人,我知道,你不会爱我,我知道,你想利用我,我知道,哪怕与你做一辈子假夫妻我也甘之如饴,我只想求你多看我一眼一眼...
重生后我成了帝师的娇气包简介emspemsp关于重生后我成了帝师的娇气包一朝重生,她成了墨府众人娇宠的九小姐。哥哥姐姐将她捧在掌心,墨府上下更是将她独宠。前世初识幕楚潇时,她只觉得他犹如高岭之花,孤傲绝伦。重生再见幕楚潇时,她却处处被他刁难。直到有一天,她被他拥入怀中,那时她才知道,他对她的喜欢早已渗入心骨。幕楚潇听说晚晚早已有心上人?墨风晚我哪有,旁人瞎说的。幕楚潇轻笑来人,给本座废了赵家公子。他似笑非笑的看着墨风晚这辈子你只能被我欺负被我宠...
第6666次重生简介emspemsp关于第6666次重生重生了6665次之后,唐布丁已经把能想到可以干的事儿都干完了,这辈子他已经没了任何追求,只想懈怠的过过小日子,但是实力不允许啊!...
变成女孩子,至少还是个人,勉勉强强可以接受。但你把我丢到末日这种环境里,是否有点不合适?好在某个不知名的存在总算还想当个人。望着镜子里那银色并随时能变成金色的眼睛。她满意的笑了笑。不就末世吗,后花园而已。新人写作,问题很多,敬请见谅评论不看破防...
无敌文他是被家族遗弃的废物,被母亲视为这一生最失败的作品,受无数人冷眼,一朝逐出家族。十五年后归来。他确是他们垫脚都无法仰望的存在,什么亲情爱情,早在十五年前就已经被狗吃了且看一代传奇狂少强势归来,如何纵横都市,演绎他的传奇人生。如果您喜欢花都巅峰狂少,别忘记分享给朋友...