手机浏览器扫描二维码访问
第三章信念（第2页）
徐风浪有些焦急的说到，她不想失去参赛资格。
“当然，这只是一次测试而已，真正的选拔赛要在一周后展开。趁着这段时间，你可以练起来了。”
晚自修结束，徐风浪回到了3—e寝室，把自己在测试赛中的遭遇告诉了她的五名室友。
“没关系，徐风浪，只要努力锻炼下去，你一定可以在选拔赛中获胜的。”余诗竹对她鼓励道。
“你说的话我当然知道……我现在的问题是，我该怎么锻炼呢？”
“这个吗……”余诗竹一时语塞，说不出话来。
“我知道。”
就在这时，张心和说话了。
“据我所知，拔河比赛，主要考验的是选手的臂力，跑步则是考验一个人的腿部力量。所以，只要你把腿部力量练到位，就能获得参加比赛的资格；把手臂力量练到位，就能赢得拔河比赛的最后胜利。因此，徐风浪需要每天沿着操场跑至少三圈，做俯卧撑至少五十个。”
“天哪，这会把我活活累死的……”听到张心和的话，徐风浪感到有点害怕。“不过，为了能给五班增光添彩，再多的苦我也必须吃下去，加油，徐风浪，你能行的！”
“没关系，我行的。现在就可以做起俯卧撑来了！”
“好，趁着寝室还没有熄灯，赶紧做起来吧。”
于是，徐风浪双手双脚撑在地上，开始做起俯卧撑。
“不就是五十个吗，对我来说易如反掌！”
徐风浪满怀信心，迅速的做了几个。
“停停停，徐风浪，俯卧撑不是这么做的，你这么做不规范！”
就在这时，苏仙云提醒道。
“啊，那我该怎么做标准的俯卧撑呢？”
“只要身子再下去一点，就完美了。”
听了苏仙云的话，徐风浪又做了一下，尽量的把身子放下去。
“很好，这么做就很标准了。就从现在算作正式开始，赶紧做下去吧。”
一个，两个，三个……
“哎呦，让身子下去怎么这么难受呢……”
才做了十个，徐风浪便感到手臂奇痛无比，难以做下。
“快点，徐风浪，你还想不想为五班争光？”
看见徐风浪在不停的大口喘气，做的速度也明显比一开始慢了许多，苏仙云顿时有点不满意了。
“我，我一定要为全班争光，我将成为全班的骄傲……”
忍受着手臂的剧痛，徐风浪继续咬牙坚持下去。
十三个，十四个，十五个……
“不行了，我真的受不了了！”
徐风浪的双臂再也支撑不住，她趴在了地上。
“唉……”
五名室友见到她倒了下去，都无奈的叹息着。
“睡觉了，睡觉了！”就在这时，走廊上传来了宿舍老师的声音。六个女孩便纷纷躺到了自己的床上，关掉了灯。
深渊入侵？有魔道传承的我笑了 王妃只想致富养家 团宠乖乖：全家上下都能听我心声 金台锁娇 修仙：御兽为我肝熟练度 和亲糙汉可汗后，我在草原忙种田 年代，亲娘读心后我终于出生啦 世子爷，这外室又在给您画大饼！ 吾妻甚妙 万人迷她又被强取豪夺了 永历大明 太医附身，我成了国医大师 四合院：签到开局，享受肆意人生 木叶：犬子卡卡西 锦绣农女：带着将军来种田 重生1980：发家致富 从一起同过窗开始 穿越到大梁国从落水开始 星际大佬在年代文里努力养老 长生修仙：从福修开始
棋盘岩
随着城镇化进程加快，农村人口向城市集聚趋势越来越明显，农村空心化严重，而并村是振兴乡村战略的敲门砖，势在必行。金铭是市组织部向双一流高校选调的干部，他被派到圣岩村任党支部书记，开始为期五年的基层挂职锻炼，在他的带领下，克服重重困难，不仅顺利完成了并村的任务，而且让圣岩村走上小康之路如果您喜欢棋盘岩，别忘记分享给朋友...
别样情深：总裁宠妻无下限
别样情深总裁宠妻无下限简介emspemsp初见时，顾皓说你心里住着一个生死未卜的前男友，我也有一个和别人远走高飞的前女友，你我心中都藏着一个不可能的人，一场商业联姻，谁都不会付出真心却又互惠互利，岂不是最合适不过？苏卿想了想好像是那...
综影视之美好人生
一姜芜黎东源阮澜烛凌久时陈非易曼曼二李芜cp雷鸣李燃沈耀（团宠超高武力值）天道无情，人有情，看女主阿芜在一个又一个世界中如果过好属于自己的人生。女主记仇，睚眦必报！...
豪门婚宠：前妻好久不见
豪门婚宠前妻好久不见简介emspemsp豪门婚宠前妻好久不见是咖啡加糖的经典其他类型类作品，豪门婚宠前妻好久不见主要讲述了结婚当天，新郎逃婚所有人都在等待看她的笑话，可是没咖啡加糖最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋...
火影：在雏田身上标记飞雷神术式
看完火影之后，我干了一件蠢事，竟然去看博人传，结果被气死，直接穿越到火影世界，重生成为漩涡鸣人。我一点都不慌，因为我知道全部剧情，第一件事赶紧去找雏田。老婆！我来啦！在雏田身上留下飞雷神术式，每天晚上传送到雏田房间。鸣人走过的路，我重新走一遍，鸣人踩过的坑，我一个不踩，走不一样的路。在故事的最后，对不起雏田老婆，博...
![[重修版]朝定暮许](/img/70/70683.jpg)
[重修版]朝定暮许
重修版朝定暮许简介emspemsp重修版朝定暮许是环旭的经典其他类型类作品，重修版朝定暮许主要讲述了雷文写手自产自销一篇放飞自我的非主流娱乐圈NP文人设与第一版环旭最新鼎力大作，年度必看其他类型。海棠屋（haitangshuwucom）提供重修版朝定暮许最新章节全文免费阅读！。...