混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第120章 训练成果和收益(第1页)

“把握住自己的体能,不要过于消耗,一定要注意身体疲惫程度,不要过度磨损身体。”

训练小组通过严谨的计划表,告诉陈业必须要按照循序渐进的方式进行长跑训练。

一次接着一次,逐步将训练的路程长度以及强度逐步提升。

又过了两天。

时日已经正式来到了4月23日。

这两天通过长跑,陈业已经逐渐熟练。

每一次持续长跑,在进去5公里之后的路程区域,他就能够进去3点天的身体数值增幅速度。

这一点,虽然和修炼武功相比,无论是效率还有节奏,都或多或少有些拖沓了。

但这两者是完全不一样的存在,万万不可混为一谈。

修炼是生活,体育是兼职,并且这个兼职不仅仅能够给他带来收益,同时还能够为他增强身体体魄,身体数值。

单单是这一点,就足以陈业倾注心血去专心修炼,所谓金钱奖金等等,不过就是一个添头罢了。

在这样的双线程操作之下。

白天抽空出来训练长跑,大概每一天需要5個小时时间,五个小时之内,有2个小时,是能够进入修炼状态的。

当他的精神神智专心致志去做一件事情,那么通过长期并且是持久下去,定然是能够进入到身体数值增幅状态,这一切都是源自于自己水到渠成的经验。

因为他在田径上,虽不说之前勤奋训练,但是多多少少也算是非常具有经验,如今水到渠成之后。

便成功给陈业带来了第二种渠道的修炼效果。

白天训练,晚上修炼。

最为让他感到欣喜的是,白天的效率也还不错,算是有两个小时的增幅时间。

晚上修炼武功,一般陈业会花费三个小时。

这样的话,一天的修炼时间就达到了5个小时,并且5个小时当中。

修炼太极的时候,足足有将近45分钟,进去了深层意蕴,达到了5点天的增幅效果。

现在距离省运会已经过去足足一个多月。

现在陈业的身体指数,来到了1199,只差一步,就能够突破1200的大关。

正式踏入1200的话,陈业会有一种特殊的感觉,就是自己也将跻身于世界顶尖身体素质的人物当中了。

即便是跨越自身两个体量级。

他65公斤,130斤的重量,若是和150斤甚至是160斤的人进行身体各种角度数据的对比。

陈业可以说,绝大部分人,要被自己远远超越。

不仅是速度、身体的力量、瞬时爆发力亦或者是其他方面的身体技能,心肺功能内脏强度等等。

他认为,具体和别人的一个对比,需要找个时间好好检验一番,这段时间筹备马拉松,并且也到了这个学期的一半。

有一些只有几周的课程,需要准备结课考试,

这一点,也是需要陈业去考虑并且费心的。

就连辅导员,也好声好气亲自找寻上门。

她老人家两耳不闻体育事,也还是有其他辅导员告诉自己,她才知道,自己学院出了这么一位人物。

快穿之美人她有生子系统  幕后:执棋三世,终成永恒真一境  重生八三:浪子回头  人在大西北,手握一座城  大唐女绣衣  规则怪谈:我比诡异还变态!  杜林日记  功德都溢出了,你说你是行脚医?  长生不死的我,鬼惧,神敬,佛尊  说好做幼稚动漫,顶上战争什么鬼  华娱似水流年  千年世家:从商鞅变法开始崛起  诸天:我的超能力每界刷新  退队后,冒险者小姐们追悔莫及  突然来到异界大陆  诸天,从一世之尊开始  穿进修仙界后我又苟又卷  龙族:龙王,但剧本完全错乱  大汉小吏  我在神秘复苏开饭店  

热门小说推荐
梦回香江1982

梦回香江1982

梦回香江1982简介emspemsp关于梦回香江1982虐妻一时爽,追妻火葬场,这是多么深刻的一至理名言,可这都是前身那混蛋做下的,为什么要我来还,我不想尼玛,放着那妹子让我来,兄弟你放心,你老婆孩子,我一定给你追回来,你就安...

四合院:从秦淮茹半夜敲门开始!

四合院:从秦淮茹半夜敲门开始!

曹国东穿越到,激活了情绪系统。从这一刻开始秦淮茹,你也不想棒梗进少管所吧?晓娥姐,你也不想许大茂坐牢吧?于莉,你也想有份工作,用钱的时候不用看老公的脸色吧?傻柱,秦京茹跟许大茂下馆子去了,你不知道?一大娘,你也不想易中海下半辈子在监狱里度过吧?二大娘,你也不想刘海中私藏小黄鱼的...

穿成洗不白的恶毒皇姐

穿成洗不白的恶毒皇姐

穿成洗不白的恶毒皇姐简介emspemsp穿成洗不白的恶毒皇姐是菌姐姐的经典其他类型类作品,穿成洗不白的恶毒皇姐主要讲述了她堂堂新兵营的冷面教官居然穿越了!还穿到自己追过的一本书里?菌姐姐最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提...

丹青风水画师

丹青风水画师

丹青风水画师简介emspemsp关于丹青风水画师爷爷给我一支笔,让我画一个女人,我一直不知道为什么,当我画了十六年,她终于首发tianmeixscomωoо1⒏υip...

武道狂徒

武道狂徒

本书23065436。影独醉微信瞰天下王者心,百战不屈枭雄志,神武地,妖蛮乱,管你人族和妖蛮谁挡,杀谁!!武道巅峰,我为狂徒,抢钱抢地抢妹子2015,带你领略一场铁血征伐!!求收藏求收藏...

在奥特世界当法王

在奥特世界当法王

拳拳到肉才是男人的浪漫!说着,颜渊从手腕发出一道新月光线,瞬间将敌人炸成了灰灰。法王使用远程技能,这能叫偷袭吗?简单来说,这是一个掌握无数技能的奥特法王纵横多元宇宙的故事。如果您喜欢在奥特世界当法王,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐