手机浏览器扫描二维码访问
第8章 锻体108式（第3页）
此刻，在他的脑海深处，一道略显虚幻的人影，正摆弄着一个个奇异的动作。
一眼看去怪异无比，但细细观察下，却能感受到，有一种圆融的意境弥漫。
《锻体108式》
这是苏宇给它取的名字。
108式，代表着，这些动作总共108个。
之所以是108个，其实并没有什么特殊的意味，只是苏宇在不断的筛选中，选中的最为合适的百来个动作。
而为了使这些东拼西凑的动作，能够变得更加协调连贯，他特地又从那无数的动作之中，再次筛选出几个过渡的动作。
于是，108式动作就此诞生。
而取名‘锻体’，则是为了突出创作它的本意，并没有其他的意思。
笑意盈盈地观赏着脑海中那‘优美’的动作，苏宇心中很是满意，同时为自己的机智点赞。
这些动作并没有什么深厚的意蕴，也并不全是每种拳术、腿法、掌法之中的‘精髓’部分，看起来并没有任何的攻击力，反而是一些没用的‘套路’。
不过，这些动作都具有一个特点。
那就是能够调动全身的肌肉，从而使身体的每一个部分，都能够被锻炼到。
然而，单单是锻炼倒是不够的。
众所周知，想要提高锻炼的效率，需要满足三大方面。
一是科学的锻炼方法，而这正是这108式动作所能提供的。
二是身体强大的运化能力。然而身体各方面的运转，涉及人体最根本的奥秘，想要探究其中原理，以苏宇大学生的知识，是完全不够的。
正是因为如此，他才想到前人的智慧。
而中医作为华夏传承五千年的悠久文化，自然成为他的第一选择，同样也是目前他能够想到的唯一办法。
三、外物辅助。契合的药方、药膳，营养丰富的营养液、蕴含大量能量的怪兽肉，乃至与宇宙中各种奇异的宝物，都能够加快修炼的步伐。
其中，对于面前来说，能够或者说可以尝试的，唯有其中两种，那就是总结属于自身的科学的锻炼方法——《锻体108式》，之后再在其基础上，加入中医的各种经络运行、五行之气等等理念，形成一套完备的科学的锻炼方法。
之前苏宇正是通过在心中不断地为这些动作排序，循着看过的医书的某些理论，最终将这套动作创出。
虽然他将‘武术’书架上全部的内容记下，但他表示只是记下罢了，并没有真正理解其中真正的‘奥义’。
每一部武学，都是创作者呕心沥血，耗费大量的时间精力，甚至与人搏杀，采众家之长，这才创造而出，蕴含极为深奥的道理，不是他一时半会所能领会的，所以他这才想出这些笨办法，一次达到他想要的目的。
夕阳已然沉入山下，但苏宇的目的已然达成。
...
喜欢无垠混沌世界请大家收藏：（）无垠混沌世界
成为赘婿的我只想跑路 开局险成炉鼎，我成了幕后黑手 爆！80小甜媳一胎五只小老虎 我只是个医圣而已 全民副本，我能自选奖励 变身校花后，把女友抢回来 人性的弱点200篇 要命！分手了别叫我老婆 穿越密室逃脱我在末世开民宿 钟门传奇之捉鬼女天师 末日重生开局掠夺SSS级天赋 小川，求你，弄死我吧！ 都重生了，谁还饿肚子啊 婚后才知老公是大伯哥 与衿同心 互相穿身后，我们都圆满了 末世君王拯救计划系统逼我当君王 规划四合院：求你不要过来啊！ 猪肉西施她，干活比杀猪还丝滑！ 诸天穿越从请回答1988开始
棋盘岩
随着城镇化进程加快，农村人口向城市集聚趋势越来越明显，农村空心化严重，而并村是振兴乡村战略的敲门砖，势在必行。金铭是市组织部向双一流高校选调的干部，他被派到圣岩村任党支部书记，开始为期五年的基层挂职锻炼，在他的带领下，克服重重困难，不仅顺利完成了并村的任务，而且让圣岩村走上小康之路如果您喜欢棋盘岩，别忘记分享给朋友...
名花志
名花志简介emspemsp关于名花志美女如花，名花有志一个窝囊的小男孩偶尔救了一个绝色大魔女，从此大魔女深深爱上他。另一个野心勃勃的多才女为了控制大魔女，不惜下嫁给小男孩。本文里人物鹿鼎记，红楼梦灌篮高手风雨燕归来还有琼瑶言情小说等人物影子，所以内容与众不同。...
重生之从无敌开始
重生之从无敌开始简介emspemsp关于重生之从无敌开始为了抢夺毁灭深渊中的至宝天书，神剑天尊贾岛被围杀陨落。重生回了地球。八百年，沧海桑田。上一世的我软弱可欺。这一世，我不是我，我是大天尊。既然重生，那就先从无敌开始吧！...
全球轮回之我锤爆了全世界
全球轮回之我锤爆了全世界简介emspemsp关于全球轮回之我锤爆了全世界当蓝星宇穿越到这个‘轮回副本世界’后。才知道只有他一个人知道剧情是一件多么爽的事！这是个由综漫，电影，小说等副本组成的轮回世界，正当众人因不知剧情苦苦摸索时蓝星...
宗门团宠不好惹
奉母遗命修仙，本以为要苦苦挣扎，结果测出天生灵体，一入宗门，便被整个宗门当团宠。宗主师父一脸高冷，却总是给她宝物，还要说这些你先用着，待为师给你找更好的。众长老整天求着她学他们的秘技，小月儿，师叔这上古丹方你快学了，炼点丹药给师叔研究一下。原本她无忧无虑，偏偏有人欺辱她宗门，绝不能忍，看她如何修炼到下界至尊之位，护宗门，正师威！这个凌霄剑宗的剑痴怎么总缠着她？爹爹留下的信物居然抢她灵气吞她宝物，原来是个成精的器灵已经几万岁的老怪物。如果您喜欢宗门团宠不好惹，别忘记分享给朋友...
霸道冷少宠入骨
霸道冷少宠入骨简介emspemsp关于霸道冷少宠入骨三年前，她被害的家破人亡，孩子流产。三年后，她成为王牌公关带恨归来，手撕贱人。昔日爱人成为陌路，恶毒女人得意洋洋。宋南君当红小花旦是吗？看我送你葬送星途！井行止老婆你...