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第258章 撸铁会员（第3页）
每一次锻炼最少也要几个小时，从热身到前后准备，不然效果根本就不够。
而且你练完就得吃，你如果不想花钱，就需要自己去准备健康清淡的减脂餐，还需要自己去准备食谱，不能保证准时下班，也就不能保证按时锻炼。
所以，健身对打工人条件实在很苛刻。
张昊以前也一时兴起尝试过，买一些器材在家练。
可经常加班到十一二点，到家还锻炼？
除非是超人的意志力，张昊自认为做不到。
还有就是自己买鸡胸肉，回来水煮，那玩意谁吃谁知道，各种做法都难以下咽。
有一次丢垃圾，狗闻到里面的鸡胸肉，都摇头跑了。
休息了一会教练还没回来。
张昊默默练着自己的拉背动作。
教练说，要能感受到肌肉的发力，不能借力，否则效果很差。
可张昊真的很难感受所说的正确肌肉发力。
“难道是自己的动作错了？”
他看着对面的玻璃镜。
只能看到正面动作，看不到侧面。
他看旁边有一个寸头的男生，正在练腿。
“哥们儿，你能帮我拍一下我的动作吗？”
“可以。”男人爽快答应。
张昊把自己手机给他，打算用第三视角看看自己的发力，到底有没有问题。
张昊做了一组拉背动作。
男生举起手机说道：“你看看行不行，其实你的背可以收的再猛一点，得夹起来……”
“夹起来？我是不是力度弱了点？”
“对，你看你这一下，你想象用背后两块肌肉去夹一只铅笔……”
两人看着手机的视频，探讨着发力方式，结果忽然一个女人打断了对话。
“你们刚才拍什么呢？”
“……”
张昊抬头，这女人不就是刚才缠着阿洛教练的老乡熊小姐吗？
寸头男指了指手机：“我帮他拍一下视频，指导一下动作……”
熊小姐戴着口罩，两个眉毛都快拧在一起了。
“我刚才在那边做深蹲，你们怕是变态吧？镜头明明对着我在拍！是不是在偷拍我的屁股？！把手机给我检查！”
寸头男没想到隔那么远还被人冤枉偷拍，垭口无语。
熊小姐上来就想抢手机。
张昊直接拦住。
老子的手机，能是你看的？
而且上来二话不说，这个态度没给你一巴掌算好的。
“滚，你没资格看我的手机。”
现在这年头，真的是什么人都有。
就她这身材，是如何做到这么自信，觉得有人在偷拍她的？
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