混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四十七章 超距离跑(第1页)

哔!

傍晚,秀水二中大操场的煤渣跑道上,清亮的哨音响起。

叶钦双手扶着膝盖,尽管秀水县已经进入了冬季,天气颇为寒冷,但此刻的叶钦脸上却是大滴大滴的汗水顺着头发鼻尖不断滴在了黑色粗粝的煤渣跑道上。

在哨音响起之后,叶钦的气息还没有完全喘匀,但他已经直起身,再次开始下一组的超距离跑。

每一趟超距离跑是六百米,每趟跑完后休息五分钟,而他现在已经跑了第五趟。嗓子干得要冒火,全身的肌肉没有一处不在疼痛,整个人感觉像是被拖拉机来回碾压了好几遍一样。

嘎吱嘎吱的脚步声在安的校园里显得格外清晰,每一步的迈出都像是要榨干了身体里潜藏的所有力气,疲惫,痛苦,生不如死。

超距离的速度耐力训练就是这样,翻来覆去,可以折磨得人对于任何训练都丧失信心,也丧失兴趣。

但再痛苦,再煎熬,叶钦也知道,路是自己选的,他就算跪着也要跑完。

一圈半的长距离跑结束,叶钦跌跌撞撞扶在了操场边上的单杠,如同溺水者突然呼吸到新鲜口气一般大口喘着气,只觉得胃部一阵痉挛,干呕、想吐。

比起之前准备市中学生运动会时候只是侧重于一些基础常识的训练,他现在才算是真的感受到了进入正轨的素质训练是多么的难熬,而这只是第三天。

“叶钦,喝口水吧。”一个悦耳的女声在身后传了过来。

“康……康思雯,怎么又是你啊?”

叶钦扶着冰冷的单杠,侧头看清楚了说话的人后,有些无奈地说道。

“我就是去上自习路过嘛。”

说话的是一个留着短发的女生,眼睛很大,声音带着几分糯糯的味道,走到叶钦面前,将手里的一瓶矿泉水直接塞到了他怀里,“随便给你带瓶水。”

叶钦看着里的矿泉水,眉毛都纠成了一团,“那个……那个你能回头不给我买水了吗?”

“不能。”女生抿着嘴摇了摇头,突然笑了起来,像是想到了什么,“哎呀,我要去做功课了。好好训练吧,叶钦!”

“喂,什么叫不能啊?”叶钦看着女生跑开的身影,跟着喊了句。

女生却是没有回头,踩着轻快的步子操场外走去,途中正好碰上了走过来的严凝,连忙喊了声“严老师好”,跟着吐了吐舌头,一溜烟的进了教学楼。

“又有女同学给买东西了?”严凝眼里噙着笑意,看了看叶钦手里的水,笑着问道。

“严老师,不,教练,你就别笑我了。”叶钦挠了挠头,有些不好意思,“她们要给的,我又不想要。”

“给你你就拿着呗。”严凝笑了笑,叶钦在校运会的表现,还有市中学运动会的成绩在学校传开,在这个年龄还是很能引起一些学校小女生的喜欢。不过她也没心思去多管这些少年少女们的小情感,只是指了指跑道,“休息差不多了吧,还有一趟,继续跑吧!”

叶钦咧了咧嘴,轻吸了一口气,重新走上了跑道。

严凝给他指定的训练计划很辛苦,很累人,这才进行到第三天,每天训练完他都感觉自己的腿好像不是自己的了。

如果没有跑过超距离跑,尤其是针对400米这个距离的超距离跑,那绝对不会知道这是一件多么痛苦的事情。训练的超距离跑并没有要求他的速度绝对提升到最快,但至少也得需要保持到百分之八十这样,一趟跑完经常就会感觉身体所有的力量都被掏空。

美漫之阿斯加德的战神  核爆中走出的强者  火影之转生者  梦里有灵气  格机奶奶的咒语  抗战:从八佰开始  魔君这厢有礼了  谍海潮生  混在海贼,这小孩超凶哒  风云:在天下会里当喽啰  人在东京,约会非人  一人守国门:开局扮演断臂红发!  玄幻:我能拦截武道机缘  禁地探险:我,海陆空最强生物!  天庭之上是人间  让你代管公司,你竟让我成首富?  都督请留步  小农女的生活系统  沈少和他的小甜妻  冥主为父  

热门小说推荐
丹武尊圣

丹武尊圣

丹武尊圣简介emspemsp丹武尊圣是真剑的经典玄幻魔法类作品,丹武尊圣主要讲述了宗门弃子江无忧意外被人打死,却触发了神秘青铜头颅的秘密!从此真剑最新鼎力大作,年度必看玄幻魔法。海棠屋(haitangshuwucom)提供丹武尊圣最新章节全文免费阅读!。...

异世武林至尊

异世武林至尊

落魄谷中寒风吹,春秋蝉鸣少年归。荡魂山处石人泪,定仙游走魔向北。逆流河上万仙退,爱情不敌坚持泪。宿命天成命中败。仙尊悔而我不悔。早岁已知世事艰,仍许飞鸿荡云间。一路寒风身如絮,命海沉浮客独行。千磨万击心铸铁,殚精竭虑铸一剑。...

世界之巅寻梦

世界之巅寻梦

(穿越搞笑阴谋苟后期更精彩)离奇的穿越,神秘失踪的妻子。是早有预谋,还是另有隐情。不一样的世界,一群神秘的人又在其中扮演着什么身份呢?神秘短暂出现的吴所谓,又是谁?让我们跟随主角吴三胖的视角,探索这片神秘的修仙宇宙。在成长的同时,一点一点揭开神秘的面纱。...

我的房子通古代,种田发家致富忙

我的房子通古代,种田发家致富忙

暮云是现代病弱孤女,父母去世以后,她就成了无人问津的小可怜。当然这只是外人的看法,其实暮云自己很喜欢这种独处悠闲的生活,靠着父母留下的大房子和一笔够她衣食无忧生活一辈子的存款,暮云是乐在其中。只是有一天醒来,她发现自己来带了一个陌生的时代,这个时代没有记录在历史中,就像是凭空冒出来的一样。最关键的是,她还坐在轮椅上...

欢喜佳期

欢喜佳期

意外去世的常安夫妇有三大憾事,一是没将自家闺女嫁出去,二是忘记告诉她家里有矿,三是如果您喜欢欢喜佳期,别忘记分享给朋友...

重生影后有空间

重生影后有空间

1V1双洁,系统空间,爽宠文前世身为古医门掌门,遭背叛被逼自曝,意外带着系统空间重生,开启学霸外挂人生,进军娱乐圈成影后,横扫医学界成神医无论前世还是现在却都不小心招惹了冷酷无情的集团大少厉灏澜前世厉少傲娇闷骚,生生错过了她。这一世再遇,帝少化身妻奴,实力宠妻,奉行宗旨宠妻宠妻再宠妻从此狗粮不断,三天一小撒,五天一大撒,粉丝们哭嚎,渣男渣女哭嚎。某女厌烦,小澜澜,你不知道打脸虐渣我能赚积分吗?知道,所以为夫在后面给你加油打气撑腰!如果您喜欢重生影后有空间,别忘记分享给朋友...

��定强势逆袭,站到职业最巅峰!新书怪物聊天群已发,坚守传统网游阵地不动摇,大家可以先收藏推荐票养着。书友群439140772(VIP粉丝群,全订验证,作者君在这里欢迎大家)437959140(普通群,进入无限制)PS谨以此书,纪念这些年一起走过的魔兽世界,纪念这些年一起翻阅的...

每日热搜小说推荐