手机浏览器扫描二维码访问
大东深知在新人要想在球场上获得出场时间和机会,立足防守是至关重要的基石。
因此,他毫不犹豫地投身于学习半场人盯人防守战术的旅程。每一个战术细节,他都细细琢磨,每一次练习,他都全力以赴。
在防守的学习中,大东展现出了异于常人的专注和耐心。
他深知防守不仅仅是站好位置、做出动作那么简单,更多的是一种策略和态度的体现。
他特别注意到,当球位于弧顶时,大部分球员习惯用右手持球突破。
于是,他聪明地选择防守对方的右侧,迫使对方使用非惯用手——左手,向边路进行突破。
这一策略不仅考验了他的预判能力,更锻炼了他的反应速度和灵活性。
在防守距离的把握上,大东同样显示出了他的智慧。
他明白,防守距离的选择应根据对手的特点和自己的防守能力来定。
他始终保持重心稳定,面部始终保持在对方肩部以下的位置,给对方施加持续的压力。
同时,他的双手仿佛有灵性一般,始终随着球的移动而移动,无论是球在高位还是低位,他都能迅速做出反应,给予对手最大的干扰。
在两翼防守时,大东更是展现出了他的果敢和坚决。他坚决执行“堵中路放边路”的防守原则。
一旦对方选择边路突破,他会迅速滑步,用坚实的躯干顶住对手,双手伸开形成一道屏障。
而当对方停球时,他会果断上步,并高喊“死球、死球、死球”,这既是对对方的施压,也是提醒队友做好抢断的准备。
他的这一举动,往往能让对手感到无所适从,同时也让队友们信心倍增。
为了将这些战术理念付诸实践,大东付出了巨大的汗水和努力。
他一遍又一遍地练习防守脚步,从基础的横滑步接防死球到复杂的“Z”字形滑步,再到迎球防守的脚步练习,每一个动作他都力求做到完美。
他的鞋底在地板上磨出了深深的痕迹,那是他勤奋练习的见证;他的球衣被汗水湿透了一次又一次,那是他努力的印记。
在迎球防守的练习中,大东更是展现出了他的智慧和勇气。
他明白,面对不同的进攻球员,需要采用不同的防守策略。
因此,他根据进攻人的特点灵活调整自己的防守方式。面对运球能力强的球员,他会保持适当的距离,不给对方突破的机会;
而面对投篮精准的球员,他会贴身紧逼,双手高举,不给对方投篮的空间。
他的双眼始终紧盯着球和进攻人的动作,双手则随时准备拦截或抢断。
他的这种灵活多变的防守方式,让对手感到无从下手,也让他在队友中赢得了极高的声誉。
不同位置的迎球防守练习对大东来说也是一次挑战。
他需要根据不同的防守要求调整自己的站位和姿势。
防底角球员时,他双脚平行边线站位,双手高举形成一道屏障;
防45度角球员时,他堵中防边,靠近中路的脚稍往上提,同侧手上举以防投篮;
防弧顶球员时,他平行端线站位,并根据对方的持球习惯调整自己的站位。
这些看似简单的站位和动作调整,实则需要极高的判断力和反应速度。
大东通过不断的练习和摸索,逐渐掌握了这些技巧,并在实战中展现出了出色的防守能力。
春日缠枝 蛇王宠后:爱妃,太凶猛 天武神帝 综武:我在武林玩修仙 请王爷成亲吧 重回少年,孩子她妈成了女总裁 青玉案:大理寺女卿 草根书记 快穿了,娇软美人靠生子系统独宠 潇洒离婚后,她藏起孕肚成首富! 综影视之阿狸 甜宠快穿:崩人设的男主对我超爱 葬天塔 四合院:组团悔婚我娶秦京茹 毁我人生?神豪系统,让他们跪 震惊!白月光和校花学姐喜欢的都是我? 腰艳 少女异世界行记 我本肥宅,奈何丧尸围城 啊,你也穿越了?
穷的只剩钱简介emspemsp关于穷的只剩钱原本以为自己是孤儿的墨远,突然多了一个超有钱的老爸,然而墨远感觉自己还是很穷。唔穷的只剩钱了。唉!穷,是一种病。得治追更seyuwencomwoo18vip...
易兮纯作为一个精神穿越体验者,和其余十一人参加了蓝星科技的快慢穿实验。易兮纯开始在012号指引下,进入到不同世界完成快穿实验,百变人生就此开始。易兮纯开始了角色扮演,农女灭族少将军乱世中的乞丐生活在魔法世界的女警卧底一只努力的虫子奈何桥灵每一个世界扮演着不同名字性格命运的人,命运扭转成功还是失败?为何不论到那个世界都能遇到同一个人?原来还是神助攻是抱大腿呢?还是抱大腿呢?还是抱大腿。如果您喜欢快慢穿百变人生,别忘记分享给朋友...
胡虏虎视耽耽欲饮马中原非穿越非重生,本土女主哟皇帝醉生梦死酣拥佳丽三千权臣各怀心思谋一场富贵连绵诸上已经大致勾勒出一幅民不聊生催人泪下山雨欲来的画卷然而作者仍旧不改初心要继续写一个如果您喜欢贵女长嬴,别忘记分享给朋友...
进击的黑月光简介emspemsp关于进击的黑月光从深渊重回巅峰需要几步?谁也不知道陆白月是什么时候发疯的。关在精神病院的这些年里,陆白月只是在等,等一个能让她走出泥潭的机会。这个机会终于有一天来了,可这个人却是曾经被她玩于股掌的潘嘉年。原本以为他是个又听话又乖的男人,没想到最后却成为最难掌控的对手。可他们都在游移,是应该离开你,还是抱紧你。是选择尖刀还是荆棘。陆白月和潘嘉年知道,是利用也是狩猎,这是一场势均力敌的较量。...
鉴宝神医简介emspemsp关于鉴宝神医盛世古董,珍玩字画,美玉典藏,皆在我手。重病顽疾,疑难杂症,垂死残烛,皆由我治。明代大佬叶君重生都市,医术鉴宝本领双绝,阴谋阳谋信手拈来,踩尽世间最狂妄之人,守护世间最奇珍异宝。首发po18asiaωoо1⒏υip...
限时蜜爱爆宠娇妻99天简介emspemsp关于限时蜜爱爆宠娇妻99天一场手术,让她自此失去做母亲的资格。林西夏一走五年,最终被骗回国。看着男人步步紧逼,林西夏转身欲逃,却被男人一把拉住,你再给我跑一次试试?你放开我!男人看着她激烈...