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说起来,最近头疼比较厉害,有几个原因。
第一就是颈椎病,第二就是熬夜问题。
熬夜问题还行,早点睡就好了。
但是颈椎病是复杂,颈椎病甚至能影响睡眠,职业病。
还有玩游戏,容易紧张性头疼。
就这么一连串问题,听起来挺复杂的,但是解决方法,只需要一个就好了。
那就是运动。
本来想在家里买一个跑步机的,但是每次想着想着,就想起家里一个运动用的那个器具。
具体叫什么我忘记了,反正是双手压那个器具两端,长得像一根棍子,铁制器具这样的。
然后压的时候,肩膀后背,就开始肌肉对抗起来了。
总而言之做完以后,休息一下,就感觉舒服了不少。
连头晕都舒服了不少。
嗨!
就这样练一阵吧。
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