手机浏览器扫描二维码访问
第五章 现在是92年3月（第1页）
五公里--五千米。
跑完之后，王楠累的快要虚脱，一屁股坐到地上再也不想起来。
可谁知刚坐下，就让马丁一把给拽了起来。
“别停，站起来走，剧烈运动后突然坐着或躺着很容易造成心脏骤停，可以绕这个地方边小步走边调整呼吸，让心跳的速度一点点降下来。
“你……懂得好多。”嘴上说着无心之语的王楠开始绕着眼前地空地慢走，确实感觉心跳在缓缓复位。”
“呼吸平稳了吗？现在我们开始做体能，首先是一百个俯卧撑，来，像我这样，准备！”
王楠照着马丁地动作双手撑地，跟着马丁喊的节奏，开始艰难的撑上去又降下来，还没到二十，就已经头晕眼花双臂打战。
这边马丁也是双臂肌肉“突突突”跳个不停，眼看着就要撑不住了。
另一边王楠干脆胳膊一软趴在了地上。
“别趴着，起来！咱们一组就做三十，赶紧的抖动胳膊，像我这样，快！”
王楠不情愿的站起来，他现在怎么看马丁都像是周扒皮，更纳闷这一套一套的理论都是从哪儿学来的。
“来，蹲下起立准备，注意两腿并拢不留缝隙，两脚尖脚跟也并拢，手抱着脑袋，一组还是三十，准备！走！一、二……”
手上还酸的要命，腿又开始经受折磨。
不过下蹲好歹比俯卧撑轻松点，起码腿上的肌肉还多点。
“俯卧撑准备，这次三十坚持住了，别停！”
“深蹲准备……”
“一百米冲刺准备……“
“鸭子步准备……“
一个小时后，包括马丁在内的两个人已经累的说不出话来，只能算非常勉强的熬完了早晨的体能计划。
该回家吃饭了，两人又开始剩下两公里的跑步返回。
母亲做的饭一定是最好吃的！
马丁狼吞虎咽，吃的那叫一个香甜，尤其是自家腌的咸菜非常爽脆，对！就是这个味。
王楠原本累的没有半点食欲，瞧着好朋友吃的这么香甜，以为今天的早饭里一定添加了特殊的材料，也拿起一块儿饼咬了一口。
这不和平常一样么，又端起粥喝了一口，也不甜啊，至于吃的那么夸张？是不是必须得吃快点才觉得香？
两人像比赛一样埋头大吃，母亲看了心情大好。
上一世，王楠还有一点可取之处，就是从小被培养要爱惜粮食。
所以只要上桌吃饭，他都比较自律，既不挑减，也不浪费。
吃饱喝足，走吧，上学。
学校，多少年和这个词语不搭界了。
能够再次回到这里，和曾经相熟的同学们再次在一个教室听熟悉的老师上课，马丁还是充满了期待。
现在可以介绍马丁所处的环境了。
他们住在一座普通的小县城边上，县城得名字叫做强县，很好很强大的强。
强县濒临山区，属于三山夹两沟地形。
侦探总怀疑我是嫌疑人 三国：签到西厂，陛下该用膳了！ 领主：开局万倍增幅，搬空商店！ 夭寿！反派嫁我为妻了 世界魔方 地藏诡术师 瑶之行 国运：我的替身是白金之星 型月：乌鲁克的神话之子 这个术士有点东西 开局盘点：十大帝王，吓傻老外 视频通历史：开局盘点十大诗人！ 英年早婚的她 我的原始小店 京城第一娇妻 也曾爱你如痴 红尘漫漫仙途渺渺 学渣每天都在努力抱大腿 夺笋！开局被校草告白，我血马直 重生之我的又十年
贵女长嬴
胡虏虎视耽耽欲饮马中原非穿越非重生，本土女主哟皇帝醉生梦死酣拥佳丽三千权臣各怀心思谋一场富贵连绵诸上已经大致勾勒出一幅民不聊生催人泪下山雨欲来的画卷然而作者仍旧不改初心要继续写一个如果您喜欢贵女长嬴，别忘记分享给朋友...
重生之女主的自我救赎
二十三岁的沐槿乔，受尽屈辱。逆天改命，她重生了。她回到了十八岁生日的前几天，她要将这些苦楚，归还给本该受到惩罚的人身上，她要变强。偌大的沐家竟无人知晓她的身世，沐槿乔一脸苦楚，双眸含泪，我到底是谁？！抬眼看见倒在血泊中的男子，失声痛哭，求求你，不要离开我，求求你男子眼神带着无尽的温柔，摸上她的脸颊，嘴角...
我有一个智能生命
我有一个智能生命简介emspemsp关于我有一个智能生命炎龙铠甲，合体帝皇铠甲，合体刑天铠甲，合体低级文明的科技产物而已，瞧你那没见过世面的样子。有本事你让我看看更厉害的。风洛道。这有何难，等着！...
十里钢城：纵意人生
十里钢城纵意人生简介emspemsp关于十里钢城纵意人生春风十里凭奋斗，红颜情劫添悲喜。职场多变知进退，化茧成蝶步青云。关山月机缘巧合救了公司副总的媳妇，凭借自身地努力和美女姐姐的帮助，从此开始了巅峰之路。...
影后她是小仙女
1v1双洁，事业为主恋爱为辅沈南星作为仙界最受宠的小仙女，其职责之一就是帮助完成人们许下的愿望。某天她为了刷业绩所以下凡，谁知下凡后居然被迫接了个新任务，而任务的目标就是代替与她同名的姑娘作为凡人活下去然后登顶娱乐圈？行！她接受！不就是登顶嘛，仙女是绝对不可能失败的！有人敢找茬？小心被她被她打划掉怼回去！某位对手如此说道沈南星你等着！我一定要你好看！沈南星骄傲叉腰谢谢夸奖，我本来就挺好看，我不仅好看，我还有靠山！于是众人疯狂议论沈南星背靠金主在圈中肆无忌惮，就在这时那位娱乐圈传奇盛逸恒发话了我就是她靠山，谁都挪不动的那种，有意见吗？众人目瞪口呆对不起打扰了，我们不敢有意见。欢脱吐槽役小仙女x宠妻无限直球总裁，女主含沙雕成分略多。如果您喜欢影后她是小仙女，别忘记分享给朋友...
太古造化诀
2017玄幻征文参赛作品太古时代，神魔共存，有大神通者，一念可碎星辰，一指可破苍穹，一拳可通幽冥。造化神王，统御诸天万界，掌控无穷星域，威能无穷无尽，乃是神魔共尊的至高存在。造化神王所修的太古造化诀，因此成为太古时代排名第一的禁忌神术。十万年后，苏冥携消失万载的太古造化诀，从微末之中崛起，斩圣子！灭天骄！战天！战地！战神魔！演绎一段轰轰烈烈的传奇人生，最终成为一代至高无上的造化神王！如果您喜欢太古造化诀，别忘记分享给朋友...