手机浏览器扫描二维码访问
第264章（第1页）
当然不是！苏墨涵脱口而出。然而下一句，他的声音却小了下去：我这不是从基本的练起么
江厉点点头，微笑道：那要不我教你几手？
啊？苏墨涵吃了一惊，连忙摆摆手：不用了，不用麻烦你
不麻烦，反正我也好久没去健身馆了。你这么练跑步对实战没什么帮助的，哪天我教你两手有用的，你真遇到匪徒也用得上。江厉含笑说。
听到江厉这么说，苏墨涵小脸上瞬间绽放出惊喜的笑容：真的？那就谢谢你了！！
就在江厉晃神的功夫，苏墨涵已经换好衣服走了出来。江厉对他招招手，将他带到台上。
所谓格斗练习基本上有两个内容，一是体能，二是招式。没有好的体能是打不出好招式的。所以头几次咱们先从体能练起，我教你几个基本动作，你边学边顺带着锻炼锻炼体能。江厉解释说。出身特警队的他对体能训练再熟悉不过，给苏墨涵制定计划也很适当。
苏墨涵点点头，表示同意。
于是两人就这么练了起来。江厉先演示，然后让苏墨涵来做。每个动作都会重复很多遍，而江厉则是不厌其烦地一遍遍进行指导纠正。
踢腿的时候别光小腿用力，要借助腰的力量把腿甩出去。
嗯。苏墨涵点点头，吸了一口气，再次踢腿出去。
砰。这次踢在护具上的声音比刚才有力了许多。
嗯，这回好多了。江厉微笑道。他拍拍护具：继续。
苏墨涵点点头，咬咬牙，继续练习起来。
说起来，你们，特警，当初，也是这么，训练的么？苏墨涵边踢边问。
不是，江厉笑笑：我们训练强度比这大多了。
幸好，我，没当，特警苏墨涵继续气喘吁吁道。
你这脑子，放到特警队浪费了。江厉微笑着说。
听到这话，苏墨涵停了下来：其实我小时候真的挺想当个特警的，感觉他们特别厉害，不过我从小身体就不太好，个头也不高不过后来好在我发现还有刑侦这条路，也算好歹圆了警察梦。
看着苏墨涵喘着粗气认真地说着自己儿时的梦想，江厉忍不住再次露出了笑容想不到，这小家伙看上去瘦瘦小小的，竟还有个特警梦。
就在两人正聊天时，突然，一个不确定的声音从旁边传来：江厉？
（女尊np）她想混吃等死【穿书】 我有八重人格 你跑什么呀（高H 1v1 ） 重回九零做学霸 爱不宜迟 水生物系统 撩神[快穿] 乌龙村的女人 迷影喧嚣 胖娘娘 奶味小白兔 神话复活之我是大BOSS 抄家后带着空间去流放 我想做你身边的一棵树 [楚留香]花香满人间 （快穿）绿茶美人 别打我主意 方舟游戏[无限] 算计（h) 十月蛇胎
天机
天机简介emspemsp关于天机天机陨落，大道腐朽，大劫降临，诸天毁灭。一个天才修士，没有前世来世的逆天之子，因遭人暗算而开始了他的逆天之旅。齐逸以杀戮成就无上霸业，以大智慧大手段统领诸天英杰，以无上恒心和毅力追寻虚无飘渺的天道。...
末日：开局带领寝室兄弟吃肉
啥玩意儿？系统？这是什么操作？陈晨迷迷糊糊中清醒过来，发现自己脑中多了一个陌生的声音，周围环境脏乱不堪，还夹杂着野兽般的嘶吼声。嗷！砰砰砰！门外，几只丧尸正在猛烈撞击着门板，残破不堪的木门，眼看就要被撞破。我勒个去，丧尸？！...
都市无敌仙师
都市无敌仙师简介emspemsp关于都市无敌仙师周乾上一世乃是凡间唯一升天的真仙，本以为从今往后掌管一方地域，享受一方香火，日子轻松快哉，可造化弄人，他意外绑定了功德系统，必须不断地做好事积攒功德，否则就要遭到天谴。然而，天庭一片祥和，连扶老太太过马路的机会都没有，周乾只好各种作死，逼着玉帝将自己贬下凡间，最终夺舍了一个海王的身体。周乾一改往常，不仅成了一个好男人，好父亲，更纵横花都，成了万千少女的梦中情人。知名女星周真人，我要给你生猴...
丞相，你锤子掉了
丞相，你锤子掉了简介emspemsp丞相，你锤子掉了是公子成七的经典其他类型类作品，丞相，你锤子掉了主要讲述了她是寒门女相，手握权柄，风流写意。他是朱门将军，掌天下军，鲜公子成七最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供丞...
超级保安
超级保安简介emspemsp关于超级保安当保安的最高境界，就是把别人的女人变成自己的女人，自己的女人还是自己的女人。...
帝国大叔霸道宠
帝国大叔霸道宠简介emspemsp关于帝国大叔霸道宠大叔有三好，霸道温柔宠妻如宝。他是翻手为云覆手为雨的战家大少，也是神秘的帝国掌权者。权势滔天的他捡了一个小东西养在身边，含在嘴里怕化了，捧在手里怕飞了。然而好不容易养大的小东西却招来无数烂桃花，一门心思想要翻墙。气得某位霸道大叔直接将小东西拎回家盖上自己的专属印章。这辈子，下辈子，下下辈子，你都是我的女人，给我记住了！首发po18asiaωoо1⒏υip...