混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第3章 清晨登山（第1页）

“把这碗瘦肉粥喝了。”崔宇峰对白如雪说，“等下登山耗费体力，你身子弱容易低血糖。”白如雪睡眼惺忪，接过热腾腾的粥，轻声道谢。她小口小口地喝着，温暖从舌尖蔓延至心底，慢慢驱散了清晨的困倦。窗外，晨光初破晓，预示着新的一天即将开始。“把这壶苦甜藤水带上，到了山顶可以补充水分。”崔宇峰把保温瓶连上了一个挂带，示意白如雪这个保温瓶可以挂在身上很方便，“这水你坚持喝一个月，你那个……”崔宇峰没有再说下去。白如雪暗骂一声，却没有表露任何不快：“我知道啦。”“来来来，到院子里来。”崔宇峰在院子里喊，“先做一下热身运动，防止爬山的时候经络扭伤。”白如雪慢腾腾地挪着步子。“快点呀你。一天之计在于晨，早上做什么事情都要快，良好的精神状态就是从床上睁开眼这一刻开始。”白如雪叹口气，强打精神走了过去。“站我身后，我做什么动作跟着我做。”崔宇峰扭过头招呼白如雪，“动起来白如雪！”“一、二、三、四！”崔宇峰高喊着口令，开始做拉伸运动。……“下一个动作，波比跳。白如雪，跟着我做！一、二、三、四……”崔宇峰双掌在头顶拍打，脚下一开一合，动作轻盈舒展做得很用心。身后，白如雪撅着嘴翻着白眼勉力跟着……5分钟的热身白如雪就喘上了，不行不行，顶不住了！白如雪正要抗议，崔宇峰恰到好处地喊了一声：“停！热身运动完毕。”“挺好。”崔宇峰递给白如雪一个鼓励的眼神，“我以为你坚持不下来呢。”白如雪喘着粗气，肚里问候了崔宇峰祖宗十八代。崔宇峰把白如雪带到山脚正式开始爬山。蛋蛋不晓得从哪里冒出来，也跟在两个主人身后蹦蹦跳跳。崔宇峰一边示范一边开始传授白如雪登山的窍门：“大口呼吸，嘴要张开，登山的时候最佳状态是呼吸频率和脚跟发力保持一致，你注意调整好节奏。”“跟着我学啊。呼、呼、吸、吸，”崔宇峰迈开大长腿，“这里，蹬、蹬、发力。”“迈开脚掌用外八字，脚后跟使劲这样容易借力……”……白如雪跟着崔宇峰爬山，从最开始的抗拒慢慢到接纳、顺从。毋庸置疑，小黑是个好教练，有了他现场辅导，白如雪爬山和第一次体验截然不同，虽然一样很累很辛苦，但没有了第一次那种喘气喘得肺部炸裂的狼狈。“爬山，不仅能锻炼肢体力量，还能增强心肺功能，最重要的，”崔宇峰说，“大口呼吸带动肢体形成稳定的运动频率，会有练习气功的效果，对肾脏、肝脏也有意想不到的好处。”白如雪看着崔宇峰爬山如履平地，心道，难道你的肾脏功能很好？你她妈的是猛男么？老娘都怀疑你是个处男……汗水浸湿了内衣，瞬间额头上的汗水簌簌地下来，白如雪咬着牙硬挺着。“要不要休息一下？”眼见离山顶还有小半路，那山神庙越来越近，崔宇峰似乎开始关心白如雪的状态。白如雪如同得到大赦：“好，我得歇会儿。”“不行，呵呵。不能休息。”谁知道崔宇峰冒出这么一句话，崔宇峰笑笑地说，“爬山最忌讳的就是中途休息，越休息越累。当你的意念出现我想躺一会儿的苗头，你要立刻打消，加油吧！”我草你大爷！耍我啊！白如雪差点儿气晕。“白如雪，保持匀速呼吸，你行的！”崔宇峰给白如雪打气。白如雪哭丧着脸儿死命地跟着崔宇峰的节奏，说不清是委屈还是生气，她居然有点想哭。崔宇峰这个王八蛋，他其实一点儿也不老实，甚至还有些小坏。蛋蛋也看得出女主人在卖力，围着白如雪跑前跑后，汪汪乱叫一气给她加油。好几回白如雪瞅着蛋蛋的尾巴，恨不得揪住那狗尾让蛋蛋帮忙拉一把，谁知道蛋蛋和崔宇峰一样狡猾，白如雪的小手一伸过去蛋蛋就“哧溜”窜前面去了。傻狗！白如雪暗骂一声。双腿如同灌铅般沉重，但白如雪的眼神却渐渐坚定起来。白如雪大口喘气，调整呼吸，咬紧牙关，向前一步一步攀爬，仿佛要将所有对崔宇峰的嗔怒都化作前进的动力。……终于到了山顶了。白如雪“嗷——”地一声就要躺下。崔宇峰连忙一把架住她：“别躺啊，小心抽筋，慢慢遛达就和散步一样，全身放松，放松。”崔宇峰架着白如雪缓缓站定，两人迎风伫立，昂首远眺。一轮崭新的太阳跳出东方，群山被染上了一层淡淡的金辉，云雾缭绕间，仿佛仙境一般。遥远的山下阡陌纵横，人间烟火正在晨曦中慢慢苏醒……山风清爽，白如雪深吸一口清新空气，疲惫感瞬间消散了大半，说不清是什么原因，或许被这山巅的美景陶冶，心里的嗔怒顷刻间烟消云散……，！两人相视一笑，白如雪笑得松弛，灿烂，像个孩子。崔宇峰轻轻地道：“看看，多美。”白如雪整个人沐浴在朝霞中，神清气爽，感觉新的生命开始萌动……崔宇峰拿着扫帚在清扫山神庙院子地杂草和落叶。白如雪端着保温瓶一边喝水一边四处转悠。第一次来山神庙是她一个人，多少有些害怕，没来得及好好探索这个古庙，现在有崔宇峰在，她胆子大了许多。那无头菩萨的背面有个小门，白如雪从门后探出头看了看，其实这庙不算小，庙后面还有一大片空地和两排禅房呢。不过，那残破的禅房四处杂草丛生，没有什么特别有价值的建筑。白如雪回到佛堂仔细端详了那个无头菩萨：“崔宇峰，这个庙供的是个什么佛？”崔宇峰一边扫地一边回白如雪的话：“听刘伯说之前供的是个地藏菩萨，地藏菩萨管着山神，乡下人不懂，以讹传讹只说是山神，结果都说这庙是山神庙。文革那会儿破四旧有人把这庙给砸了，菩萨的头不知道弄什么地方去了。”地藏菩萨，白如雪想了想，老汤那晚喝酒的时候说到有个南派禅宗的大和尚要来建寺庙，如此一来，倒是和这庙里供奉的菩萨说得通。白如雪博览群书，她知道禅宗一般都是供的弥勒佛、地藏菩萨、观世音或者文殊菩萨。“崔宇峰，老汤说有和尚要来建寺庙的事儿你还记得吧？”“记得啊。”白如雪走到崔宇峰身边：“你晓不晓得建寺庙超级挣钱？”崔宇峰停下手里的扫帚：“你问这个干嘛？这不关我们的事。”“如果这庙给和尚占去了，我们就会离开林场了。”白如雪望着崔宇峰，“你舍得你的菜园子?还有山下那么好的房子？”白如雪这番话倒是引起崔宇峰的共情，他确实：（）梅山故事之亡命天涯

孙悟空重返天仙  超级小战士，纳米奇缘  大明：朱元璋假死，我选择登基！  冷脸五年，断绝关系他却红了眼  教主，五剑，一入江湖岁月催  大梦江湖之剑圣再现  低调修仙的我，被皇帝看见日记  玄学大师归来，满城大佬求抱大腿  老朱你说啥，我跟马皇后混的  官妻  虫族生存录  说好到期离婚，傅总你怎么后悔了  官道中的黑马  综武反派：我和曹贼比爱好  我家动物园通大唐，爆宠小兕子  街溜子新生  求生，开局小木屋，我能具现化  我是团宠女主播  被出轨后，转头嫁给未婚夫他哥  综影视之茉莉