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第70章 练刀(第1页)

清晨,天还蒙蒙亮,沐彦从睡梦中清醒,吃过一顿早饭刚好是早上六点。

沐彦收拾好东西,换上一身运动服才下了楼,开始属于他的锻炼计划……

既然静心感知的办法不行,他只能选择将自己身体逼迫到极限,通过吐纳之法来将元能逼迫出来。

这也是卫道长在教给他的吐纳之法中所特别提及的,静心凝气与极限逼迫是各大门派最常用的几种办法之一……

沐彦开始奔跑,在这个过程中他使用吐纳法门呼吸,哪怕昨天已经修习了无数遍,吐纳呼吸的无比的自然流畅,也依旧岔了几次气。

一百米、三百米、五百米……

沐彦的速度并不快,与普通锻炼长跑的人的没有任何区别。

其实沐彦并没有任务长跑的经历,他的跑步动作并没有多么标准,却是坚定有力!

相比较而言,跑步并不是锻炼身体的绝佳办法,却是对身体最全面最均衡也是最简单的锻炼方式。

对肌肉、骨骼、心肺功能和血液循环都有最大限度的提升!

三十公里!

跑了足足两个小时,沐彦才喘着粗气缓缓停下脚步,他的吐纳已经完全紊乱,哪怕竭力去控制也依旧无济于事。

三十公里,放在一个没有经过任何长跑锻炼的普通人是根本坚持不下来的。

这也是他所能做的极限!

然而,或许是沐彦经历了另一位面的地铁怪物搏杀,也或许是有系统出品的药物效果,总之沐彦的身体素质相比之较之前有了极大的提升!

吐纳法门也应该是起了很大作用,这种奇特的呼吸方式也极大的延长了他的耐力!

休息了片刻,沐彦的吐纳重新变的缓慢悠长。

静静的闭眼感知了片刻,沐彦睁开眼无奈的摇了摇头。

看来要再逼迫一下了!

沐彦走到公园单杠旁,轻轻巧巧的握在单杠上,开始做引体向上,在众人惊诧的目光中他瘦削的身体一连做了三十多个引体向上。

一百、一百二十、一百五十、二百……

沐彦在一群人惊诧的目光中,足足做了二百二十一个,这已经是他所能做的极限。

沐彦从单杠上跳下,仔细的感知身体的变化,吐纳法门紊乱了片刻很快平复下来,运转的犹如喝水一般轻松。

沐彦只感受到身体传来的阵阵疲惫感,肌肉酸痛无比。

他整个人犹如从水里捞出一般,汗水打湿了衣襟,头发耷拉下来,丝丝缕缕的热气从他体内蒸腾出来。

哪怕是这样,他也依旧没有哪怕感到一丝的元能的异变。

即使是早有预料的他,沐彦依旧有些烦躁,深呼吸了口气,他才勉强平复住躁动的心情。

沐彦从背后拔出一把长刀,准确来说甚至不是金属的,而是一把木质长刀,即使轻了一些,也依旧不妨碍他对刀法的演练。

木质长刀在他甩出一个刀花后,基础刀法信手拈来的使出。

他的身形下蹲缓慢的左突右进,普普通通的木刀由慢到快,挥舞的带起一阵呼啸风声,动作干脆利落流畅颇有章法。

这一幕自然引起了周围人注意,惊异的凝视了好一会才收回目光,重新去忙自己的事,有的还拿起手机饶有兴致的拍照。

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