手机浏览器扫描二维码访问
0015业余水平的3级飞镖（第3页）
不单单是【飞镖】技能升级，连力量也跟着涨了一小点，达到了080。
“3级算是业余水平了！不过之后升级居然要2000的熟练度？”
“这不得像刚才那样，累计投上4个小时以上才能刷够！”陈觉算了算时间以及提升效率，开始有些望而却步起来。
这还是因为早上状态好，才在1个多小时内刷出了500点熟练度。
要是状态差的话，这个训练时间恐怕还会更加拉长一些。
而且陈觉的体力并不是无限的，手腕、手臂累了得花时间休息恢复。
想继续升级【飞镖】到4级，他猜测恐怕要熬上一周甚至十来天时间才行。
“前面等级低提升快。”
“后面熟练进度一长，升级速度就要减慢了。”
“这属性点八成也是这个尿性，前面基础低提升就快，后面应该也会慢下来。”陈觉想到了最近爆火的在网上拍自律健身的up主。
这些自律up主刚拍视频时都是肥胖过度，前面体重基数大，自律几天就能降个十几斤下来，猛地一塌糊涂。
后面体脂降地越低，每天减重的效果就越来越差。
毕竟体重这项数据，上限和下限都不算高。
要是减过了头，容易诱发多种疾病。
……
就在陈觉抖着手臂放松休息时，手机响了。
那位李教练回复了信息：“陈先生，你说的这种运动后胃口变好，会增加营养吸收这种情况其实非常普遍。”
“昨天我看了你的体测报告，你的基础代谢属于正常的水准只有1640大卡。”
“像我经手的会员里，体型跟伱比较接近的，经过一段时间锻炼大多都上到1800大卡。”
“这时候就要加大营养摄入了，如果需要增肌最好多吃高蛋白的食物，像鸡蛋、牛肉之类的，同时要均衡饮食，多吃些蔬菜补充维生素以及粗纤维、矿物质，记住还要多喝水！因为代谢加大，人体内的水分也会加速消耗！”
“像我们这些专业教练，还有专业运动员光靠正常饮食还不行，有些还会喝乳清蛋白进补，不然营养会跟不上。”
见这位李教练如此耐心地回复，陈觉也是连发了几个感谢的表情包。
在见到面板频繁出现【肌肉】【锻炼】【有氧运动】【无氧运动】之类的陌生名词后，他就隐隐猜测这面板的提示信息，是结合现实世界里现有的人体知识给出的意见。
陈觉现在刚接触运动健身，除了缺乏经验之外，对这些人体知识同样是一头雾水。
这时候有个专业人士一对一对进行指导扫盲，能让他更加快速地领悟与运动相关的知识点。
……
正当陈觉对着手机思索，该如何从这位李教练身上多白嫖点与运动相关的知识点时。
那位身材火辣、堪称前凸后翘的女教练从休闲运动室外推门进来，用着一种轻灵的嗓音好奇问道：“刚才是你在扎飞镖吗？”
北爷怀里的美强惨，超凶猛！ 长生：从大周神朝开始 诺诺和玄皇 机甲狂奔 权宠九天 道士夜仗剑 爷爷异界造反,我在都市无敌了! 撩婚 LOL：我真没想当战狼啊 重生之悠闲山村生活 我满级天师，你让我进规则怪谈？ 漫威世界里的氪星霸主 误闯学校禁地，我演出大河剑意 游戏制作从负债千万开始 饥荒女王 集群重炮轰杀修仙者 当不成儒圣我就掀起变革 四合院的生活 当病弱少女掌握异兽分身 天渊
咸鱼老爸被迫营业
如果您喜欢咸鱼老爸被迫营业，别忘记分享给朋友...
灵气复苏，我十年成帝，杀光异族
苏逸穿越到灵气复苏，修炼功法获得强大武力的世界。激活功法亿万倍加速系统。境界越高，加速越快！高考后，大一没读完，别人才突破一个大境界，苏逸连跨四个大境界，突破王境。圣女惊呆了，大一没读完就称王，数千年来第一人，当之无愧。十年不到，苏逸成帝。恰值无数异族老怪物，入侵神夏，神夏遭遇前所未有的危机。一道刀光闪过，异族死绝...
重生后我靠种田逆袭了
家里的桂花树成精了！带着意外身亡的梅梦珍回到了2007年。看着父母留下的3200块钱，梅梦珍决定带着弟弟摆脱贫穷。人家都说大隐隐于市，那她就小隐隐于菜市场。本想利用空间赚点生活费，谁知这个生活费渐渐地有些不受她的控制啊！本文事业主线，cp副线已有完结文重生之年代纪事重生之倩女纪事更新有保障，欢迎入坑。如果您喜欢重生后我靠种田逆袭了，别忘记分享给朋友...
重生之狱火而来
高冷帅气女主程苏vs魔族纨绔世子爷顾时易1v1双洁重生魔幻爽文她说我从地狱而来，从未想过要多么干净他说苏苏，这条路不好走，我陪你前世，父亲在她出生的那一日去世了，母亲带她改嫁。她是亲戚朋友中的乖孩子，是老师同学中努力上进的好学生。母亲总是说苏苏，妈妈就只有你了，你一定要好好学习，给妈妈争口气，她从未得过第一，这也是令苏然不悦的地方，你是不是根本就不走心？我为你付出了那么多，你怎么连个第一都考不来？她抑郁了，苏然说怎么会呢？她每天都很开心的！昨天晚上还给我们分享学校的趣事呢？重生后，她发誓要活成自己的样子，她不要去讨好任何人。成魔的那一天，他说苏苏，疼么？终于，她的瞳色变得跟他一样了他玩世不恭，却独独敬她，宠她，爱她。苏姐，可以啊苏姐，用不用我找人？，程苏冷冷地瞥他一眼，找什么人啊，你不就是？有人传言，程苏有人罩着，程苏睨了一眼旁边吊儿郎当的人，他们说，你罩着我？顾时易谁说的？苏姐还要保护我呢！喜欢的话就收藏起来呀ˊωˋ如果您喜欢重生之狱火而来，别忘记分享给朋友...
魔鬼经纪人
我叫耿植，是一名娱乐经纪人。我旗下的艺人都说我是恶魔但我可以对天发誓我人如其名，是一个善良正直的人！如果我是恶魔，那些影帝视后怎可能哭着喊着跳槽跟我？虽然，他们跟了我没多久也都那么说但终归没人离开，他们都口心不一！导演都喜欢我找他们要角色。因为只要我手下艺人参演的剧通常都会火。不过，导演们更喜欢我的演员跳票。因为那样就能逼我演那个角色。他们大概是认为只要我愿意演，那剧肯定大火特火。我办公桌上数十份剧本的扉页上都有留言，意思大体差不多xx角色请耿先生推荐一位旗下艺人出演。若耿先生能出演，片酬大可商量！他们就是在用钱砸我，想让我演戏！可我真的只是想做好一个经纪人。如果您喜欢魔鬼经纪人，别忘记分享给朋友...
穿越万界之不死天道系统
穿越万界之不死天道系统简介emspemsp关于穿越万界之不死天道系统成为地球之主或宇宙之主俯瞰众生？萧天选择后者！开始万界穿越！新的人生！斗之界斗之巅！傲世间！有我萧天便是天！冷酷男神萧二火！...