手机浏览器扫描二维码访问
第210章 锻炼室朱草疗伤药（第1页）
晒太阳虽然有很多好处，但也需要注意适度，避免过度暴晒导致晒伤和脱水等问题。
特别是在夏天，中午时分太阳最为猛烈，紫外线强度较高。
长时间暴露在阳光下可能会对皮肤造成严重伤害，增加患皮肤癌的风险。
因此，在夏天晒太阳时，最好选择早晨或傍晚时段。
让阳光柔和地照拂在身上，这样既可以获得益处，又能避免强烈的紫外线对皮肤造成伤害。
凌亮非常清楚这一点，所以特意选择了上午来阳台晒太阳。
等到二十分钟后，他觉得已经足够享受阳光的温暖，便起身回到卧室的卫生间里。
先洗了个澡，把身体上的汗水洗净，让自己感觉清爽舒适。
从卫生间出来后，凌亮坐在沙发上，喊了句：“系统。”
很快，一个清晰的系统界面就出现在他的眼前。
【叮，今日系统签到已刷新，是否立刻进行签到？】
凌亮点了点头，应道：“签到。”
随着他的回应，系统弹出一条提示信息：
【叮，恭喜宿主获得锻炼室一座。】
【锻炼室：一栋专门用于锻炼的建筑，拥有大量结实的锻炼器材，能够满足各种各样的锻炼需求。】
【其内拥有多个房间，可针对不同的锻炼项目，其中一部分房间还能控制重力，更好地帮助锻炼。】
凌亮看完系统介绍后，满意地点了点头：“今天签到得到的东西不错，刚好可以用得上。”
这几天，安保部门的健身设备又有点轻了，这锻炼室来的挺及时的。
而且，这锻炼室可以建在神奇生物大楼的旁边，公司的员工也可以过去锻炼。
只需要将一些拥有重力控制的房间隔离出来，专门给安保部门的人用就行。
凌亮点击查看锻炼室，随着一阵光芒闪过，一座虚拟的、现代化的锻炼室出现在眼前。
这座建筑外观简约大方，内部设施齐全，包括各种类型的健身器材、跑步机、力量训练器械等。
此外，在最里面还有几个特殊的房间，可以调节重力，而且还是全封闭的那种。
随后，凌亮根据系统的提示，选择好位置，进行伪装式建房。
也就是由系统伪装出一支工程队，在短时间内将锻炼室给建造出来。
接着，凌亮打电话给了安保部门的部长李华。
跟他说新的锻炼室已经在建造了，要不了多久，就可以换新地方锻炼。
同时，凌亮还交代了关于锻炼室的使用规定。
他告诉李华，普通员工可以自由使用锻炼室，但必须遵守相关规则，保持卫生和秩序。
而对于那些拥有重力控制的房间，则只有安保部门的人才能进入，同时要保密。
最后，凌亮还让李华安排了专业的教练，定期对公司的员工进行培训锻炼，确保大家都能保持健康的状态。
当然，锻炼是在上班时间进行的，也算工资。
......
“听说白雪公主在逃跑，小红帽在担心大灰狼，听说......”
凌亮刚将手机丢到一旁，手机铃声就响了起来。
他只好拿过手机一看，发现是蓝亦打来的电话。
全民转职：我召唤的御兽全是巨型的！ 漫威：搞笑角色摆烂日常 六零军嫂有点辣：毒舌军官霸道宠 乾坤至尊诀 年代虐文的苦情女主被穿了 全民：天赋长生，我出卖寿命成神 星际，我靠净化A进顶峰 道家天师张老六 祖脉源邪 逍遥王盛世大唐我说了算 重回年代，我的二婚生活 博士老婆爱上我 夜，予她放肆 回家后又成团宠 人道大圣 轮回仙魔传 人在型月，死徒开局 刘二宝的幸福新生 三界争斗之地府讨公道 红楼：北静王今天也在怀疑人生
高冷老公，求放手！
高冷老公，求放手！简介emspemsp关于高冷老公，求放手！大雨倾盆，她被抱上了一辆豪车，等她清醒时却看到了张十分恐惧的卖身契。做我的女人许你一切！当男朋友为了家族而放弃她，选择迎娶自己妹妹为妻，又被第一权势的顾则修沦为情妇之时...
大明星竟是我自己
大明星竟是我自己简介emspemsp关于大明星竟是我自己被迫上台唱歌，两曲原创直接封神，唱哭校花当场下跪求娶火热网红歌手耍大牌，无名小伙被迫上台救场，一开口万人合唱三年龙套无人问，一场杀戏震全场。...
混在超炮里的日子
学园都市的御姐们哭诉自己的遭遇大楼里传来娅蕾丝塔的奇怪叫声不幸的少年苏醒后，被告知手术很成功那个男人手撕堕天使女仆装，不，我不想如果您喜欢混在超炮里的日子，别忘记分享给朋友...
带着老公儿子穿年代
一场地震，让江山山原本衣食无忧的一家三口穿到了缺衣少食的年代。左边是怀中嗷嗷待哺的儿子，右边是他们一家三口即将面临着黑户这个问题。小两口同时望天，想破口大骂。好在穿越大神没有太亏待他们。送了一栋商场给他们。靠着商场这个金手指，一家三口很快在这个贫穷的年代里站稳了脚跟。结果一不小心落了户。一不小心又成为了那个年代里的万元户。今天的牛家村异常热闹，那就是牛大胆当初卖掉的儿子找回来，不仅自己回来了，还带回来了妻儿。这件事情在牛家村一下子成了今天的大热话题。然而村里人都知道，牛大胆家里可是村子里出了名的穷家庭。现在多了一个儿子，牛家这边要热闹了。然而大家等呀等。等到的是牛家天天有肉吃了。等到的是牛家人过年有新衣服穿了。等到的是牛家人要搬到镇上去住了。如果您喜欢带着老公儿子穿年代，别忘记分享给朋友...
护花邪少
护花邪少简介emspemsp关于护花邪少一本命运作弊宝鉴，一段很暴力的激情传说。收留无家可归的小萝莉，帮帮丈夫早死的女上司，绑架市长大人的千金，混混黑道腥风血雨，顺便品一品贵族夫人。护士教师学姐萝莉杀手女警熟...
说和离是你，现在装深情给谁看
穿成家财万贯的小寡妇，苏浅浅每天吃香喝辣之余不忘给她那死鬼丈夫早晚三炷香，保佑他早登极乐，岂料，她那本该在战场上坠崖身亡的死鬼丈夫突然诈尸回来了，并且要跟她和离！？NONONO和离不要紧，跟她抢家产就另说了！于是乎，苏浅浅一招以退为进，成功让渣男净身出户。本以为，自此可以过上左拥右抱美男成群的富婆生活，岂料皇...