手机浏览器扫描二维码访问
第八章 舞动青春（第3页）
做完一套下来，貌似没什么感觉，实在要说哪里有变化，就是呼吸通顺了点，觉得空气变得更清新了。
老吕可谓是用心良苦，足足给陆亦打了十年的基础，换成一般人做完这套动作，当场就会累趴下，第二天都不一定下得了床。
这套磨炼技巧，是老吕观摩五大名校的版本后，再结合自己对凡体境界的理解，精雕细琢创造出来的。
当初训练陆亦使用热武器枪械、冷兵器、格斗术、长跑等项目，应对的就是这本特制的磨炼技巧。
【当前境界:凡体九段】
卧槽！这么猛……
陆亦惊了，这一套类似于广播体操的动作，一共就做了才半个小时左右，居然就提升了一段。
其实不然，这一切都是老吕的精心布局。
按照老吕的计划，陆亦前期会很难受，每天几乎都会累的和某v男优一样，身体被掏空的感觉。
但是到达六段之后，提升会突飞猛进，因为身体境界完全可以承受住这套特制的磨炼技巧了，升级就跟坐飞机的一样。
不过老吕没想到的时候，陆亦意外得到了这个系统，就是凡体八段。
尝到甜头的陆亦，连忙又花了一个小时，接连做了两套。
令人失望的是，这次并没有发生任何变化。
“咦，怎么肥事？”
陆亦不解，按照老吕对凡体的介绍，这境界根本算不上是修炼，每一段需要的东西都是一样的，花时间资源怼就行了。
怎么也想不通，陆亦就把老吕给的小册子又仔细看了一遍，注意到一行小字。
ps:凡体境界一天只能提升一段，人体潜能无法跟上，需要药物补充，目前并没有人能做到一天二段，但是使用这套磨炼技巧，理论后期可以做到。
“咕咕咕～”
看到这行小字后，陆亦抄起一瓶轻体水就饮了下去。
接着又是一套广播体操，熟练了之后，舞起来行云流水，一刻钟就做完了。
【当前境界:凡体十段】
“呼～”
来了来了，要突破灵身了，终于到这个阶段了！
陆亦的心情高昂了起来，毕竟只有可以提炼空气中的灵，才算的上是真正踏上仙途的人。
激动了小半天，陆亦盘腿坐了下来。
然而尴尬的事情发生了。
灵身要怎么突破？
我在水浒开了个挂 修仙：从就职德鲁伊开始 种族战争：我有一个无限合成栏 快苟到仙王的我，被诸天视频曝光 重生之打卡斗罗 霸道太子野性追爱记 木叶之我叫飞鸟 lol:开局成了刀妹的村长 宿主，你直播间爆火了！ 农家有点乐 大秦：从无名开始的秦时之路 神级炮灰齁甜 从水群开始浪迹诸天 洪荒：开局把诸天上交给通天教主 从卡牌开始的魔方游戏 特种部队之铁血战士系统 重生年代娇妻有系统 渣男再贱 末世重生女配翻身 睡觉都要训练的精灵，你们怎么打
祁少宠妻甜腻腻
你再也不是那个掌上明珠了，醒醒吧！这段话在杨纯晴里不断浮现，被闺蜜所害，就连姐姐和父母都离她而去。她后悔，伤害的都是自己本应该珍惜的人。不行，这不是她想要的！重来一世，她要擦亮眼睛，手撕渣男贱女，好好对待真心为自己付出的家人，伤害她的那些人，她一个也不会放过！当然，最重要的是，她要把自己伤过的那颗心，再重新追回来，小心珍藏。只是这追夫之路，漫漫无期啊～如果您喜欢祁少宠妻甜腻腻，别忘记分享给朋友...
婚宠鲜妻：总裁，别傲娇
婚宠鲜妻总裁，别傲娇简介emspemsp婚宠鲜妻总裁，别傲娇是西柚的经典其他类型类作品，婚宠鲜妻总裁，别傲娇主要讲述了梁小希本以为被陆家收养之后会是前途一片光明。终于可以摆脱那个西柚最新鼎力大作，年度必看其他类型。PO18小说网...
电影风华
他演过仙剑，他演过神话，他是横店的一个小群演，无意中领略到电影的风华，于是就想去那璀璨夺目的艺术殿堂看一看。如果您喜欢电影风华，别忘记分享给朋友...
我的崩坏萌妹旅团
我的崩坏萌妹旅团简介emspemsp关于我的崩坏萌妹旅团崩萌团。一个游走于各个端游手游以及单机游戏的亲友公会团。对于身为团长的李亚林来说，他现阶段的首要任务，就是找回那些落跑的团员们，以及吸纳新的团队成员。那么问题来了。为什么...
费先生，借个孕
沈于归从小就特别倒霉，衰神附体。她拼尽了此生所有的运气，遇到了他只要跟费南城在一起，所有霉运通通退散。于是，她就赖上了他。boss，借个运！费南城纠结了一下，开始认真的脱衣服。沈于归惊恐你，你，你要干什么？费南城欺身而上不是要借个孕？沈于归此运非彼孕啊喂！！我拼尽了此生所有的运气，只为遇到你。公子衍如果您喜欢费先生，借个孕，别忘记分享给朋友...
独孤伽罗不孤独
北周。独孤伽罗与杨坚成婚后大姐血崩而死，大姐夫皇帝被权臣宇文护毒杀。杨坚二弟媳妇，尉迟凝，惦记杨坚的人。杨坚三弟媳妇，顺阳公主，想杀杨坚让自己丈夫袭爵。小姑子，任性妄为。处处与独孤伽罗作对。皇太后，明里暗里各一套。宇文护，磨刀霍霍独孤伽罗，扮猪吃老虎。故事虚构！独孤家族vs宇文家族如果您喜欢独孤伽罗不孤独，别忘记分享给朋友...