手机浏览器扫描二维码访问
第46章（第1页）
健身房小的好处之一就是，基本上扫视一圈，就能发现人。
陆衡从跑步机上走了下来。
项阳看着陆衡径自朝江明澈所在的机械力量去走去，在心底“啧”了一声。
跟太聪明的人相处起来就是没意思。
你什么话都还没说，对方就猜到你要说什么了。
对方心里在想什么，你却别想摸透。
主打一个没劲。
…
江明澈怀疑，自己是不是经过一个冬天的养膘，身体真的有点虚了。
要不然怎么会杠铃卧推才做了一组，就肌肉酸疼。
“需要帮忙吗？”
江明澈视线上移，一身腱子肉，看着就经常健身的肌肉小哥哥站在他旁边。
江明澈手臂费劲地举着杠铃，脸颊涨得通红，虽然感觉很丢人，也很不好意思，还是接受了人家的热心帮助：“好，麻烦你了。”
“没事。你是需要我帮你把杠铃抬起来，移开，还是……”还是稍微帮忙抬一下，方便再做下一个杠推。
江明澈连忙道：“移开，移开！不瞒你，兄弟，我现在手臂都是抖的，完全使不上力气。”
肌肉小哥哥被江明澈的诚实给逗笑，双手稍微用了点力气，帮着一起忙把杠铃给一起抬了起来。
说是一起，其实基本上等于是他一个人替江明澈把身上的杠铃给抬起来了，江明澈自己压根就没花多少力气。
压着胸口，差点没缓过气来的杠铃总算被挪开，江明澈将杠铃放回在器械上。
他坐起身，发梢被汗水打湿，脸上是运动过后的红晕，“我的天……我以为自己今天没办法活着走出这里了。”
“谢了啊，兄弟。”
缓过气来之后，江明澈不忘向肌肉小哥哥道谢，“实在不好意思，让你看笑话了。”
“不客气。”对方给出建议：“其实如果之前没怎么做过卧推，做到后面力气上不去是很正常的。像是刚才，你做的时候，杠铃最好是偏低于，你的上胸跟肩，还有，小臂也要垂直于地面，手臂不要弯，这样会更方便使力，也不容易拉伤肌肉。”
“原来是这样……我说呢，怎么我之前刷视频，看那些博主那么轻松地就推上去了。我还以为……”
真是他体虚了！
靠！
被陆衡那家伙给洗脑了。
“我之前暑假的时候去健身房兼职过私教，要不你再试一组，我替纠正下你的动作。这样下次过来，你就可以自己练了。”
江明澈有点心动，“会不会太麻烦你了？”
主要是他想知道，到底真是他体能下降了，还是真的就像是这位哥们儿说得那样，只是因为动作没做规范。
“只是顺手的事情而已。”
“那行……”
那就试试看吧。
公主总是逼我和她行房 十里春风 重生写文之路见不平 【主暮光之城同人】堕天使 他和他的月亮 戏秋（师生1V1 H） 落款不明（伪兄妹） 总有人鱼爱跟我抢男人[星际] 灵兽（受）攻略 赤潮 楠木向北 偷偷藏不住 江城黎明 思鸢(天降竹马） 新年快乐（1v1h） 假死后我被新帝抢进宫 女主播，为了钱什么都可以干！ 卿卿娇女谋 蔷薇雨 猎户的娇妻
鉴宝生财
鉴宝生财简介emspemsp鉴宝生财是静湖竹筏的经典都市言情类作品，鉴宝生财主要讲述了有人贪婪，有人设局有人捡漏，有人打眼。世人只知捡漏发财，却静湖竹筏最新鼎力大作，年度必看都市言情。禁忌书屋提供鉴宝生财最新章节全...
女总裁的至尊高手
女总裁的至尊高手简介emspemsp关于女总裁的至尊高手新书都市超级事务所已发布，希望大家多多支持。大仇得报的凌风，本以为在剩下的时光中能够过上普通人的生活，可没想到的是一个更大的阴谋笼罩在凌风的身上！为了粉碎阴谋，保护自己...
我的海克斯心脏
英雄联盟同人穿越者杰诺的出现改变了奥莉安娜变成发条魔灵的命运，但在世界线的收束之下，他的心脏因为中毒而衰竭，最后不得已换上了一个海克斯水晶制成的心脏。从此画风突变！奥莉安娜杰诺，你怎么又把心脏丢出来砸人了？杰诺我知道乱丢垃圾不好，我也不想这样的，可它自己就从我胸口弹出来了！当事人小杰（眼部打码）现在就是后悔！非常后悔！我发誓我真的没看过什么弹珠警察。如果您喜欢我的海克斯心脏，别忘记分享给朋友...
规则怪谈：我本疯批，何惧诡异
规则怪谈降临现实，被选中者承担国家国运，进入怪谈世界直面诡异。过去连败只在勉强吊命的龙国终于得来好运，新的选中者秦秋月似乎得到了了不得的天赋，可这位被视为龙国希望的选中者，却好像是一个疯女人？先不说病历上写着的精神分裂症，就是她清醒时脑子好像也不太正常。别人都在好好分析规则，考虑如何逃出副本的时候，她居然拿着一把水...
都市之超级强兵
都市之超级强兵简介emspemsp关于都市之超级强兵新书超凡保安已经发布，请大家多多支持。七年前他英雄救美，勇斗恶少，却因此背井离乡走上一条当兵之路。七年后为了父母安心，他选择从头再来，从小贩做起。一句出人头地，都市之中甘...
八零后的重生传奇
八零后的重生传奇简介emspemsp关于八零后的重生传奇一个不懂技术，不懂管理，不懂创作，甚至金融知识也就业余水平的重生者回到他高考前夕，通过前世的记忆，寻找发现招募各个领域牛逼的人物和精英，让自己旗下的企业成为互联网，半导体，手机通讯，文化娱乐，金融多个领域内全球数一数二的巨头。进而建立起一个超过三星集团的大财团。主角也借此从一个平凡的普通人一步步成长为一个活着的传奇。...