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第2章 职业级的体能（第3页）
无论是姿势、步频、步幅以及呼吸的节奏。
他都已经做到了非常标准的程度。
而这些技巧仿佛已经刻入了骨子里，根本不用想，随时就能做到。
不过，今天他却有着一个不同以往的想法。
那就是改变自己的呼吸节奏。
相较于平时的节奏，他尝试着再次放慢呼吸频率。
这样做可以使得他的呼吸变得更加平稳起来。
再就是步频和步幅。
相较于以往，他的频率和幅度都相应增加。
虽说这会导致体能消耗速度加快，但得益于体质的提升，他的身体似乎完全能承受住这样的改变。
而随着不断跑动。
林简发现，力量属性提升后，他不光是肌耐力提升了。
核心深层肌群的稳定性同样今非昔比。
可别小看核心肌群的稳定性，它对于保持跑步动作的稳定性和准确性至关重要。
再就是林简每迈出一步，每一个部位的肌肉发力也更加协调高效了。
这一改变，让林简有了一种好钢用在刀刃上的感觉。
因为肌肉发力更加精准高效，这也就导致他跑步时的动作无形之中再次被优化，只在需要用力爆发的时候消耗能量。
而且变化还不止这些。
力量属性的提升，导致强大的核心力量能有效的传导到整个身体，同时就减少了能量的无谓消耗。
最令林简意外的是，他尝试改变呼吸节奏后，自己对呼吸的控制能力变得更强了。
这样一来，就可以更好的抹除肌肉疲劳带来的呼吸频率加快。
眼看着到了最后冲刺阶段。
林简深吸口气，调动全身肌肉，将其中的力量全部激发出来。
一瞬间，他的速度骤然加快，宛如一阵风一样窜了出去。
这爆发力，换做以前是他不敢想的。
因为铁人三项非常耗体力，以前每次跑到最后，他的体能差不多就消耗得差不多了。
哪有余力做这样的冲刺。
可得益于属性提升，他现在足足存有三成体能做最后的爆发，这也就导致他的爆发力依旧很强。
“30分49秒！”
林简喘着粗气，看到自己手表上显示的成绩，十分满意。
他已经可以完全确定，就他现在的身体素质，足以媲美职业级运动员。
隐约之中，一道词条从眼前闪过。
【跑步完成自我突破，熟练度由精通提升至专家级别】
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