手机浏览器扫描二维码访问
5 蹲步起伏身若奔马二（第2页）
内城的秩序很好，不像外城白山街区那般混乱。
搬入内城后，林哲羽的生活恢复平淡。
日子一天天过去，他每天除了说书，剩下的时间都用来练习扎马步桩。
除了练习马步桩，林哲羽将俯卧撑也加了进去。
梁松给的补气益血药方，效果很好。
贵也有贵的好处。
一副药方可以分三天熬炼，每天喝一碗，第二天起来疲劳一扫而空。
……
转眼间，二十几天过去了。
高强度的锻炼，配合大鱼大肉进补，林哲羽身体变得结实了许多。
皮肤下，隐隐能够见到流畅的肌肉线条。
院子里。
林哲羽两腿下蹲，身体上下起伏，犹如奔腾的骏马。
这二十几天来，他每日勤耕不挫，咬牙锻炼到两腿发酸、颤抖的地步。
渐渐的，他对站马步桩上了瘾。
吃饭、说书、一有空就站个几分钟、半个小时。
就连走路时，都将马步桩融入其中，看起来姿势有些古怪。
站立的时间也越来越长，由一开始的不到十分钟，到能够站半个时辰。
现如今，他在院子里已经站了将近一个时辰了。
汗水浸透衣衫。
林哲羽平稳地呼气，胸膛上下起伏。
他的双腿已经开始忍不住颤抖，豆大的汗珠从额头滑落。
“坚持！”
“时间快到了。”
林哲羽在心中给自己打气。
他的眼睛看着院子里的漏刻，这是用来计时的工具。
上面显示，距离他站一个时辰马步桩，只剩下不到十分钟。
沙沙沙。
寒风吹拂，天气有些凉了。
林哲羽上下起伏间，身体的颤抖幅度开始变大，他快要坚持不住了。
“加油，再坚持几分钟，顺便打破一次身体极限，赚取一单位源力。”
林哲羽不断给自己打气。
从大秦开始垂钓 国运:我开局扮演魔丸哪吒！ 穿书后我给自己挖了许多坑 最萌侦探（男） 李先生的心上娇 遮天之九叶剑草临世 逆回十六夜之次元链接 帝国第一宠：顾少，撩上瘾！ 长生从冒充皇子开始 特种兵：融合李元霸，锤飞范天雷 精灵饲育家 我靠趋吉避凶长生不死 这个姑爷有点贱 荒野求生之第一主播 原神：我在提瓦特开了家武器店 阿多尼斯对恋爱毫无兴趣 和男主一起穿进虐文后 僵尸：我，茅山天师，雷法天尊 活佛济公，降龙尊者！ 大唐僧医记
大梦神王
亲爱的道长哟，你也不想我让你的信众，知道你和隔壁胖婶之间那点往事旧情吧？二十一世纪，老骡马贵族孟津被他命中注定的泥头车创死了，他穿越到了一个名为的异世界当中的同名同姓的驿卒的身上，还获得了一颗可以窥探别人梦境的戒指，然后开始了自己在异世界的社畜生活。咋了？？真以为穿越异世界后就不用工作了？不可能！为了继续苟活，...
臣本红妆：摄政王的掌上娇
前世，她含冤入狱，临死前才知道她不过是一枚弃子。一朝重生，浴血归来，当她变成他，且看她如何一步一步高升，搅动朝堂风云。如果您喜欢臣本红妆摄政王的掌上娇，别忘记分享给朋友...
太古吞噬诀
太古吞噬诀简介emspemsp关于太古吞噬诀（玄幻经典，每日万更）我有一眼，能让神魔颤栗！我有一剑，可叫血漫九天！...
唐赟
这个世界，他已经死了大唐帝国，他却活了，代替原本已死的楚王李宽继续活下去，留下一个个属于自己的脚印。当他想要抽身而退，远离是非却被逼一次次深陷其中金戈铁马的沙场血战，为得帝位而明争暗斗的兄弟，又将延续玄武门事变的惨剧吗？人在江湖，身不由己，他该如何抉择？与其被逼抗争，倒不如主动出击，我命由我不由天！如果您喜欢唐赟，别忘记分享给朋友...
黄金王朝：从殴打愚蠢的弟弟开始
王楚天魂穿大周王朝下附属国成为一个小贵族之子。人神妖鬼并存，刀剑与道法交相辉映，人族水族精怪异人妖魔争相出世，大周王朝风雨欲来的王朝末年光景下，正是建功立业之时。多年后，坐在直入云霄的黄金树下，王楚天昭告四方，登基为帝。曰自古天子自称皇帝，乃告诫子孙后代皇为文治，帝为武功，坐天下要堂皇之道，霸...
孤星少年：破法创世，神皇传奇
乱世降临，诸神隐匿，人间陷入无尽纷争。在这弱肉强食的时代，少年王鸿，如孤星降世，誓要打破命运的枷锁。他以坚韧不拔之志，踏上修真之路，以无畏之姿，挑战世间法则。引苍穹之力，启厚土之威，融合血脉之力，掌握真武之道，扭转乾坤，主宰命运。他虽身怀大爱，却亦行大魔之事，为救赎世间，不惜戮杀无数。身边美人环绕，他却只钟情于一人...