手机浏览器扫描二维码访问
315 第315章 公务繁忙的年轻人（第1页）
第315章公务繁忙的年轻人
年轻人都是这样，话教三遍不听，事教一遍就灵。
平时和年轻人说多喝水、少熬夜，就是不听。
而且还有一些自以为聪明的人，会有各种各样的歪理。
比如什么我喝的奶茶也是水，所以我多喝奶茶也是一样的效果。
我晚上虽然睡得少，但我白天睡得多，所以我互补了，熬夜就没伤害了。
秦江也知道现在的人生活压力各方面都大，所以很多事情他也不好劝，不好说。
但是作为医生，每次当秦江看见年轻人的这些不良生活习惯，还是会忍不住想要多唠叨几句。
柳颜在一旁开口询问道：“那秦医生你觉得什么样的生活作息习惯，才算是最好的呢？”
秦江想了一下后说道：“我先从吃饭说起吧。”
“现在很多人都喜欢暴饮暴食，要不然就是三餐时间颠倒。”
“很多人早上起来不喜欢吃早饭，对吧？不吃早饭容易得胃病，而且还会增加胆结石的患病概率。”
“还有些人甚至能够一天不吃饭，白天食欲不振，到了晚上突然很想吃东西，然后就开始点各种烧烤炸鸡之类的。”
“但是从中医的角度来说，我的建议是早上一定要吃，而且要吃好的、高蛋白的、高营养的东西。”
“过了晚上六点，最好就不要吃任何东西了，让你的肠胃清空。”
柳颜自认为自己还是十分养生了。
但是当她听到秦江这么说的时候，她也震惊了。
直播间的网友们更是直呼不可能。
“晚上过了六点就不能吃东西了？开什么玩笑，晚上十点我才刚开始力好吗？”
“我也不想晚上吃东西，但是晚上烧烤才出摊啊，我这又有什么办法呢？”
“一看就是年轻人，晚上大鱼大肉的，这身体也不知道怎么扛得住。你们年轻的时候什么都吃，等伱们上了年纪了，可就什么都吃不了了。”
“大叔，今朝有酒今朝醉这个道理你都不懂吗？年轻的时候不放纵，难道还要等到老了再来放纵吗？”
秦江所说的这些虽然有道理，但直播间的网友们都做不到啊。
说完了饮食，秦江还着重说了一下睡眠。
“虽然是老生常谈，但我还是要提醒你们，一定要早点睡觉。”
“晚上十一点以后，是我们睡觉的黄金时间，因为这个时候你的五脏六腑其实就应该休息了。”
“在这个时候你每多睡一分钟，你的身体就能早一分钟恢复，这对每个人来说都是很好的一件事情，希望你们能够引起重视。”
一听晚上十一点就要上床睡觉，网友们再次沉默了。
这简直太逆天了。
晚上十一点睡觉？
晚上十一点他们很多人可能都还没有下班。
扶沧海 小尼姑还俗嫁人，满朝权贵悔疯了 从吞噬神尊开始修仙 斩神：今天也在打工 重生之红色巅峰 全球侵蚀：非人类自称是我先生 我只会杀猪，你让我当仵作？ 大太监 穿越成为童养媳，虐渣养娃嫁兵哥 快穿荒诞经 华娱：踩着娜英冯裤子成为顶流 恶毒妹妹她天赋异禀！ 重生之捡漏系统伴生 工厂里的女人 都市我为尊 盗墓笔记之罗布泊传说 三国之大将军王 身为黑暗奥：揍光之巨人很合理吧 刚开始修仙，就让我攻略仙子？ 欲物猎人
任先生非要和我谈恋爱
我愿为你屈膝，成为你生生世世的不二臣。任慈。星际第七区。夏氏二小姐夏莫颜第一次回乡，便遭遇了离奇灭门爆炸惨案。系统想要查清真相和救回姐姐，需要先集满最强星际指挥官R的十二块灵魂碎片。然而第一块碎片的现主人，就让她皱了眉，是她的‘克星’任慈哥哥。任慈薄情入骨，孤傲成瘾，对世上任何美色都毫无兴趣。直到夏莫颜以妻子身份，闯进他无趣的生活。任慈夏莫颜就是我的命。可当偏执贵公子以为，枕边人留在他身边，似乎只是想偷他东西时，他发了疯。匕首架在她脖子上。任慈我的心被你视如草芥，那我现在就掏出你的心看看。她反抗，利刃划破他的手，她冲出豪宅。夏莫颜我自以为，动心的不止我一个，是我错了。任慈发现自己误会了夏莫颜后，开启了疯狂追妻模式，行迹遍布大大小小各个星区。卑微任慈还在生我的气吗，为什么这么久都不给我打电话。夏莫颜浪费钱。任慈你想不想我？夏莫颜来姨妈了。某天。某年轻指挥官任慈前辈大你六岁，不如我更适合你。夏莫颜老是老了点，好用。任慈我就当她是在夸我了？好的。（1V1双洁甜文治愈系。）如果您喜欢任先生非要和我谈恋爱，别忘记分享给朋友...
我是三界女帝前男友
乐鸣觉得，自己这三生三世不是命犯桃花，而是命克桃花。他的前女友竟然成为幻海三界的女帝！他还怎么在幻海三界混，乐鸣只想回地球。如果您喜欢我是三界女帝前男友，别忘记分享给朋友...
萌宝助攻：总裁爹地要听话
萌宝助攻总裁爹地要听话简介emspemsp关于萌宝助攻总裁爹地要听话十九年前，三岁的温尚被十二岁的陆琛收养，温尚十五年来始终唤陆琛为叔叔，却没想到在她成人礼的当天，陆琛竟将她强行占有。四年后，温尚听闻陆琛将要订婚，回国。当年青涩怯弱...
倾世狂妃：皇上，深入爱！
倾世狂妃皇上，深入爱！简介emspemsp关于倾世狂妃皇上，深入爱！李婉清自从进宫后，无时无刻不在想着怎么算计傅崇，拉他下位。新婚夜，宠妃耀武扬威，她机智应对当朝太师找上门来问责，她霸气反击太后偏袒侄女意欲定罪，她嚣张反问。傅崇...
医妃独步天下
医妃独步天下简介emspemsp关于医妃独步天下★精华简介★一纸婚约，她身败名裂一场战争，他身残名毁一道口喻，她嫁他为妻。新婚夜，传说中命在旦夕瘫痪在床的男人，刀尖抵在她的脖子上，本王的妻子，本王宁可杀了她，也不会让人带走。正好，本王妃的男人，本王妃宁可阉了他，也不会让他碰别的女人。有上帝之手美称的纪云开，不慌不忙的推开刀，推开身上的男人，却被男人的反应吓了一跳！说好的不举呢？说好的对女人没有反应呢？男人，你的原则呢？！...
重生1994
重生1994简介emspemsp关于重生1994重生1994，姜昊回到了他的高中时代，面对时代的浪潮，姜昊只想说一句青春是我的，初恋是我的，钱是我的，一切都是我的。...