混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第29章 帮扶小组(第1页)

难熬的午休时间过去,下午依旧是不变的队列训练。不过下午二班的新兵跟在了赵军这边。因为楚昀昀带黄高裴去医院看腿了。下午的队列训练在波澜不惊中结束,很快又到了体能训练的时间。跑了两圈热完身后,新兵二排就被集合在一起,听着石武仓的训话。“我知道你们当中有几个人的体能素质比较好,或许现在单拎出来就能做到所有体能项目的考核通过。”“但在部队,不是逞个人英雄主义的地方。”“不抛弃,不放弃是我军的精神跟核心价值观。”“你今天或许伸手拉他一把,他日在战场上,你的战友就可能替你挡枪。”“体能不好的同志也不要放弃,新兵连才刚刚开始,你们有足够的时间来成长。”“只要你们肯吃苦,肯努力,最后的结果也一定是你所期望的那般满意的。”“记住我的一句话,谁生来都不比别人差。”“话我就讲到这里,从今天开始,体能训练将进行二对一的帮扶。”说罢,石武仓从口袋里拿出一张纸。“白飞,金一杰,你们两个帮扶苏畅。”“郭聪,权颂,你们两个帮扶冯伟南。”“”石武仓一共念了五个帮扶小组名单。至于怎么个帮扶,很快大家也都知道了。两根背包绳。背包绳的一端绑死在被帮扶人员的腰上。另一端则是绑在两个帮扶人员腰上。绑完后,也不用等什么开始的口令,直接跑就行。反正不能少于三公里。开始的时候,苏畅还能正常跑,白飞跟金一杰两人最多就是速度慢点,倒也还行。但跑了两圈后,苏畅的速度急速锐减。嘴里一个劲的喊着:“跑不动了,跑不动了。”这还能咋滴,白飞跟金一杰两人也只能拖着苏畅跑。两个人,拖着一百七八十斤的苏畅在后面。没过一圈,两人也都受不了了。累就算了,这特么的肚子还被勒的难受。勒的难受也可以忍,尼玛的后面这苏胖子一个劲的念道。两人现在不仅是肺要炸了,脑袋也快要炸了。“哎呀,苏爷啊,您老人家把嘴巴闭上行不行?”金一杰在一边喘着粗气说道。白飞感觉这样下去两人都要被苏畅给拖累死,当即说道:“我去后面推着他跑,你依旧拉着他,我们跑一圈换一下。”“行。”见金一杰同意,白飞收起身上的背包绳,来到苏畅的后面,举起双手就推在了他的背上。这样一来,虽然依旧很累,但也已经要比之前好了许多。等三公里跑完,帮扶的五组人全都累瘫在了地上。石武仓见所有人都跑完了,当即吹响了集合哨。集合起来并不是要干什么,只是单纯的让新兵仰头大吼。一群新兵虽然不知道这么做有什么用意,但吼了几声后,整个人都舒服了不少。不过腿依旧还是软的。练完了心肺跟腿,紧接着便是训练上肢力量的单杠了。一群新兵保持着队列,以放松的走路姿态前往小靶场。今天运气不错,单杠训练场地有两个是空着的。所以李广带着他自己班的人占了一个单杠。包诺明因为个子最高,所以第一个上去。上杠后,包诺明努力了几次,却是一个也没拉上去。“报告。”虽然包诺明打了报告,但赵军却没有让他下来的意思,反而调侃道:“包诺明,你这不行啊,我记得你昨天还拉了一个上去的,今天怎么就一个都拉不上去了?”“这样吧,你就拉两个,比昨天多拉一个就让你下来。”赵军都这么说了,包诺明还能咋滴,只能再试着挣扎一下。一开始都拉不上去,后面哪里还能成功,所以,结果是那注定的。“报告。”见包诺明再次打报告,赵军想了一下说道:“这样吧,拉不上去也没关系,你就这么吊在杠上两分钟。”说完之后,赵军一拍脑袋,道:“差点忘了,昨天白飞拉单杠你看到了没?”“报告班长,我看到了。”包诺明很吃力的喊道。“你好好想想他的动作,那叫抖腹,学会这个动作拉单杠就会轻松很多。”包诺明听罢,果然学着甩动起身体来。只不过动作很僵硬,一看就是没掌握到精髓。而赵军这时候已经悄然来到了包诺明的身后。不管怎么样,包诺明在又摆动了几下后,双臂猛的一用力。上杠到现在,包诺明双手的力气早就快好感了,这么一甩哪里还抓得住杠。整个人竟然直挺挺的朝后飞了出去。所幸赵军已经提前站在了他身后,飞出去的瞬间就一把抱住了他。等包诺明站稳后,赵军拍了拍他的后背说道:“行了,回去吧!”“抖腹虽然能节省力气,但同样也很危险,下次不要逞强。”,!包诺明:“”“下一个。”赵军一挥手说道。今天可不像是昨天测试那般。你拉的上就拉,拉不上就下来。总之不管是谁,上去了都要被赵军折磨一番。白飞也是不例外。“报告。”跟昨天一样,白飞同样拉了八个就停了下来。“怎么停下了?”“你昨天八个,今天又是八个,那不是没进步?”“再拉两个就让你下来。”白飞吊在杠上,满脸无奈。昨天白飞拉八个还有余力,但今天这八个拉完以后,却是真的再也拉不动了。“班长,这生产队的驴都不敢让你这么造。”“废什么话,让你拉就赶紧拉。”“算了,我还是在上面吊两分钟吧!”有过一次把自己甩飞的经历,白飞可不想再在这种双臂无力的情况下强行做引体向上了。“行,这是你说的啊,要是吊不到两分钟,看我回去怎么练你。”两分钟看似很短,但对对于此事的白飞来说简直是度秒如年。但也恰恰是在这种时候,最能增强一个人的意志力。“行了,下来吧!”听到这声音,对于白飞来说简直就是天籁。当即就松开双手从单杠上落了下来。不过两只手还是举着。“包诺明,给他捏一下手。”:()重生09,最强通信兵

离婚后我的国医技能觉醒了  速食婚姻  龙卷风军团  登对  寻花弄墨  七零闪婚:嫁给绝嗣老公后,三年抱俩  换亲后,娇俏知青迷人眼  天下第一狱  被渣后,我转身嫁给他哥  失忆后万人迷想悔婚[ABO]  穿成农女,开局嫁给死对头  放下素质后,吸血家人懵了  红藏果  摘得人间富贵花,清冷大佬成翘嘴  律回  白手起家,怎料自己就是富婆  权利巅峰,没点背景怎么行?  被逼换亲,我从贫民窟到一品诰命  隐婚三年,离婚时盛总却红了眼  陆仁云青瑶  

热门小说推荐
任先生非要和我谈恋爱

任先生非要和我谈恋爱

我愿为你屈膝,成为你生生世世的不二臣。任慈。星际第七区。夏氏二小姐夏莫颜第一次回乡,便遭遇了离奇灭门爆炸惨案。系统想要查清真相和救回姐姐,需要先集满最强星际指挥官R的十二块灵魂碎片。然而第一块碎片的现主人,就让她皱了眉,是她的‘克星’任慈哥哥。任慈薄情入骨,孤傲成瘾,对世上任何美色都毫无兴趣。直到夏莫颜以妻子身份,闯进他无趣的生活。任慈夏莫颜就是我的命。可当偏执贵公子以为,枕边人留在他身边,似乎只是想偷他东西时,他发了疯。匕首架在她脖子上。任慈我的心被你视如草芥,那我现在就掏出你的心看看。她反抗,利刃划破他的手,她冲出豪宅。夏莫颜我自以为,动心的不止我一个,是我错了。任慈发现自己误会了夏莫颜后,开启了疯狂追妻模式,行迹遍布大大小小各个星区。卑微任慈还在生我的气吗,为什么这么久都不给我打电话。夏莫颜浪费钱。任慈你想不想我?夏莫颜来姨妈了。某天。某年轻指挥官任慈前辈大你六岁,不如我更适合你。夏莫颜老是老了点,好用。任慈我就当她是在夸我了?好的。(1V1双洁甜文治愈系。)如果您喜欢任先生非要和我谈恋爱,别忘记分享给朋友...

我是三界女帝前男友

我是三界女帝前男友

乐鸣觉得,自己这三生三世不是命犯桃花,而是命克桃花。他的前女友竟然成为幻海三界的女帝!他还怎么在幻海三界混,乐鸣只想回地球。如果您喜欢我是三界女帝前男友,别忘记分享给朋友...

萌宝助攻:总裁爹地要听话

萌宝助攻:总裁爹地要听话

萌宝助攻总裁爹地要听话简介emspemsp关于萌宝助攻总裁爹地要听话十九年前,三岁的温尚被十二岁的陆琛收养,温尚十五年来始终唤陆琛为叔叔,却没想到在她成人礼的当天,陆琛竟将她强行占有。四年后,温尚听闻陆琛将要订婚,回国。当年青涩怯弱...

倾世狂妃:皇上,深入爱!

倾世狂妃:皇上,深入爱!

倾世狂妃皇上,深入爱!简介emspemsp关于倾世狂妃皇上,深入爱!李婉清自从进宫后,无时无刻不在想着怎么算计傅崇,拉他下位。新婚夜,宠妃耀武扬威,她机智应对当朝太师找上门来问责,她霸气反击太后偏袒侄女意欲定罪,她嚣张反问。傅崇...

医妃独步天下

医妃独步天下

医妃独步天下简介emspemsp关于医妃独步天下★精华简介★一纸婚约,她身败名裂一场战争,他身残名毁一道口喻,她嫁他为妻。新婚夜,传说中命在旦夕瘫痪在床的男人,刀尖抵在她的脖子上,本王的妻子,本王宁可杀了她,也不会让人带走。正好,本王妃的男人,本王妃宁可阉了他,也不会让他碰别的女人。有上帝之手美称的纪云开,不慌不忙的推开刀,推开身上的男人,却被男人的反应吓了一跳!说好的不举呢?说好的对女人没有反应呢?男人,你的原则呢?!...

重生1994

重生1994

重生1994简介emspemsp关于重生1994重生1994,姜昊回到了他的高中时代,面对时代的浪潮,姜昊只想说一句青春是我的,初恋是我的,钱是我的,一切都是我的。...

每日热搜小说推荐