手机浏览器扫描二维码访问
这下若是摔实了,只怕鼻青脸肿、鼻血长流的下场。
就在宁远的鼻尖离地面还有一公分的时候,他都下意识闻到了地面的鞋臭味,后颈衣领一紧,整个人又倒拖了回去。
花毛放开宁远的后颈衣服,拍拍惊魂未定的宁远,呲牙笑道:“开个玩笑。”
“哦,哦,谢谢!”
宁远顺口道谢,然后对邵峰道:“馆长,我就学如意桩了。”
花毛见宁远没有生气,反应还如此奇葩,顿时觉得无趣,冲边上围观看热闹的家伙吼道:“看什么看?昂,皮子痒了?还不加紧时间练功?谁个不认真,出来与我练练。”
他是班长,又修为最高,吼得看热闹的家伙做鸟兽散。
邵峰也没干涉花毛行使班长的权利,开始亲自给宁远示范指导如意桩的诀窍,边教边道:“如意桩结合了上马步、太极桩、活步桩的一些特点,学是难学了点,但是真正学会练好,对你今后,将是妙用无穷。”
把宁远的姿势呈上马步摆好,道:“双膝微屈成一百三十度左右,上身挺直,整个人放松,双脚有抓牢地面的感觉,你慢慢体会,这是第一步,站实。
双眼平视,把你的意念放空,像花毛先前那样呆呆傻傻,是没有练到家。
真正的意空明,是指空而明,所谓的明,就是用本能来控制你的行为,要达到这境界,你的如意桩就算是成了,以后与你同品级的家伙,想打到你,嘿嘿,很难啊。”
邵峰又教了如何配合桩功呼吸,如何调运自身元力气息消除疲劳的一些诀窍,见宁远掌握了基本的架势,才施施然离开教室。
宁远站了十多分钟,大腿酸痛,腰背也难受,只得用邵峰教的配合呼吸来缓解。
花毛手上拿了一根竹条,在宁远的两只脚尖戳了戳,道:“注意,脚尖不要上翘,先达到平地,再慢慢抓实。”
宁远闻言,赶紧把脚尖放下去,这下大腿更酸痛难忍。
花毛用竹条抽了几下宁远的小腿,道:“小腿要与地面保持垂直,还有,腰背不要绷紧,放松点,你记住动作要领,回头自己可以加紧练习,姿势一定要正确,等适应了,就没这么难受。”
宁远站定不动,开口道:“多谢班长指点。”
花毛看着宁远面红耳赤还在坚持,问道:“喂,兄弟,你混哪道上的?”
宁远闻言一口气泄了,差点坐到地上,朝后连退几步,顶到墙上才站稳住,回答:“我是五中的,你是几中的?”
“我二中。”花毛好奇地低声问道,“哎,老大很欣赏你呢,很久没见他亲自教人基本桩功了,你们是亲戚?”
“不是,是熟人介绍过来的。”
亲戚会这么不靠谱,这么坑人?有这种亲戚早掐死得了,还留着过年啊。
“这样啊,奇怪?这班里都是熟人介绍过来的,否则老大这破地方,哪能招到学员,学费还不便宜……老大对你有些特别,难道,就因为你能一口气把药膳汤全部喝完?”
宁远揉着大腿,满脸黑线,特别个鬼,他现在是上了贼船下不去。
要说特别,那可能就是邵峰给他检查了之后,发现他没有吃过丹药,依靠自身修炼入品,或许觉得他资质不错?算了,不想那么多,既来之则安之,专心练功吧。
邵峰教的东西还是不错,宁远都听明白了,印象深刻也能理解。
先前……就当是新人该享受的待遇,被捉弄一番,也没什么好生气的,听说好些教练都有调戏新人的传统,变着法子让新人出丑,美其名曰是教新人规矩。
若是花毛纠正他姿势的竹条,力气再小点,就更好了,这混蛋,抽打得他好痛!
大佬的小作精她重生了 洪荒:开局杀了紫微大帝! 隋唐:开局亿万大礼包 我的老婆是偶像 全民女神的老公 星星在枕边 全点灵压的我,开局震晕全海军 别逼巨龙说谎 剑宗小师姐她被迫成为万人迷 掷弹兵异闻录 我在亮剑当兵王 回到民国当医生 为死者代言 梦神大人的梦境人生 时空命运公司 抗战从雪豹开始签到 穿成弃妃后她躺赢了 大唐:开局身陷囹圄,被李二请出 特种兵之从新兵营开始崛起 夫君,我才是你最大的金手指
有一句话说的很对,婚后掉的眼泪都是婚前脑子里进的水。奇葩的婆婆,出轨的丈夫,还有一个乖巧的孩子。日子如何继续?好吧,过不了就离吧!啥?你要吃回头草?不好意思,你可以回头,我这颗草挪地方。有道是好草不让回头骡子吃!好草要让进口兔子吃!喂肥兔子好炖了!杨志强此生最大的爱好劝失足女从良拉有妇之夫下水可是没让你自己下水...
1V1双洁架空男主篇后世记载,大晋平南王黎津骁勇善战,征战沙场数十载,开疆扩土,抵御外敌,后来更是令大晋一跃成为诸国之首。殊不知,多年前的平南王,年少时还在上京西城的奴隶市场等买主。一次偶然的相遇,奴隶摇身一变,成了公主护卫。公主殿下待他是真的好,派人教他武功,亲自教他识字,甚至当着他的面,一刀砍下别人的脑袋,告诉他只有强者才能赢得尊重,才能保护弱小,才能做自己想做的任何事。小护卫明白了,参军杀敌寇,灭诸国,终成一代霸主,转身还将公主殿下压在了身下。女主篇镇国大将临终托孤,失踪三年的姜未眠得以帝王养女身份入京。都说她一介孤女,腿还瘸了,不过得了皇帝庇佑,除此之外,还能做什么。怎料,灭了处月的是她,打破世家霸权朝政的是她,国法改革,推行女子入学入仕的还是她围绕在这位孤女身上的事迹可谓数不胜数,而最让人津津乐道的,却是她和她身边那位小侍卫的秘事。姜未眠本以为自己只是买了个听话且好用的工具,万万没想到,工具人居然以下犯上,翻身欺负到了她头上,既然如此,那就再送你个皇位。#本文以搞事业为主#不是姐弟,男主比女主大,前弱后强,大狼狗属性如果您喜欢我娇养了未来帝君,别忘记分享给朋友...
美女总裁的贴身狂龙简介emspemsp他是华夏最神秘最顶尖部队的一把利刃,更是西方暗黑世界令人闻风丧胆的修罗。此次回归都市执行任务,本以为是风平浪静,却不料风云再起!且看李小天如何一步步揭开真正的身世之谜,踏上巅峰之路!最┊新┇...
隐后简介emspemsp隐后是冰晶的经典其他类型类作品,隐后主要讲述了尘封百年的隐秘,掩盖的是一个曾经关乎王国命运的人物。因为过于冰晶最新鼎力大作,年度必看其他类型。海棠屋(haitangshuwucom)提供隐后最新章节全文免费阅读!。...
妙手医圣简介emspemsp妙手医圣是少年七米的经典都市言情类作品,妙手医圣主要讲述了母亲被陷害,叶凌天成了豪门孽种,被家族嫌弃,更有许多人想让他少年七米最新鼎力大作,年度必看都市言情。禁忌书屋提供妙手医圣最新章节全...
万古神王简介emspemsp关于万古神王万古神王林牧本是小城的少宗主,因经脉碎裂被废,却不知道因此觉醒体内龙罡,实力从此一飞冲天,本想低调地寻找抛弃他的父母,却不曾想,低调不起来阿!...