手机浏览器扫描二维码访问
开门见父母在准备早餐,宁远匆匆洗刷,背了书包抓两个蒸好的馒头叫道:“爸妈,我先去学校了,赶时间。”边吃边急匆匆出门。
“喝碗稀饭再走……”
宁远早跑下楼去,出了小区,馒头已经下肚。
搭车赶到学校附近,宁远在街边的早餐店又叫了两笼大肉包子,一大杯牛奶,吃饱喝足,去教室里把书包丢下,马不停蹄又跑向操场。
操场上有许多进行早锻炼的师生,宁远顺着跑道,慢跑了半圈。
西南是一片稀稀拉拉的林子,学校里入品的学生,早上都选择在林子里练功。
班上的洪承波、邹密等人在扭腰踢腿活动身体。
“早啊!”
“早。”
打了招呼,宁远也慢慢地活动,等食物消化一阵,他再站桩练功。
陆陆续续的,林子里人多了起来,每个班级都有固定的地盘,大家互不干扰,各练各的,宁远是低矮林子里的新面孔,附近的人好奇看了几眼,也就没多关注。
宁远绕着林子大致看了一圈,林子里的众人有蹲马步桩,有走太极桩,有盘梅花桩,还有慢慢打拳的,各式各样,都在进行温养气血、蕴养元力气息的练习。
邵馆长昨天晚上,和他强调过,每天早晚,必须抽出时间进行这样的练习。
特别是一品境阶段,要养成练习规律,形成良好的体内生物钟。
一品境又叫养息境,息者,气也,气乃立命之本,通过桩功等手段锻炼蕴养,才能促使体内元力生生不息,为以后修炼打下牢实基础。
宁远暗自摇头,就目前来看,在场的学生大部分练得都不怎么样。
和花毛示范给他看过的桩功比较,真的不能比。
他都能找到一些缺点,什么下盘不稳、脚不抓地、腰不放松等,好些人都犯。
昨晚花毛没少用竹条训他,到现在小腿、大腿、背脊上的青痕都没消去。
宁远有点怀疑花毛是公报私仇,那货不是良民,在借机报复啃汤骨头的仇,却也把宁远的眼界给生生拔高了不少,至少他会看了。
花毛那家伙,是抽他几竹条,就讲一些要点要诀。
有时候还示范一遍,真是不遗余力的指点啊,差点都让宁远感动。
在场的只有洪承波等七八人,桩功做得算是合格,也比花毛差远了。
宁远脑中一回想,突然发现,合道馆的水平,就他看到的高三强化班学员表现出来的基本功,比林子里众人要强多了,最咸鱼的那两个,被花毛骂得孙子一样不敢还嘴的家伙,似乎也就比洪承波几人差一点点。
嘶嘶……宁远倒抽了两口冷气。
不比不知道,一比吓一跳,邵馆长那个不靠谱的,还真有两下子啊!
宁远的眼界高了,实际练起来,他的站桩也是毛病一堆,看似简简单单的一个动作,保持的时间久了,也就十多分钟,动作就开始变形走样。
熬到七点四十,林子里的学生陆续往教室走。
宁远活动手脚腰背,与洪承波、邹密等人边聊边走,相互交流站桩的心得。
全点灵压的我,开局震晕全海军 全民女神的老公 回到民国当医生 抗战从雪豹开始签到 时空命运公司 大佬的小作精她重生了 为死者代言 梦神大人的梦境人生 洪荒:开局杀了紫微大帝! 剑宗小师姐她被迫成为万人迷 星星在枕边 别逼巨龙说谎 隋唐:开局亿万大礼包 掷弹兵异闻录 穿成弃妃后她躺赢了 我的老婆是偶像 我在亮剑当兵王 夫君,我才是你最大的金手指 大唐:开局身陷囹圄,被李二请出 特种兵之从新兵营开始崛起
天价豪门腹黑老公找上门简介emspemsp酒吧买醉,她和他的相遇,直至再次见面,她是被破产父亲送给他的商品。身份的大起大落,让安秋无所适从,不过既来之则安之。就是嫁入豪门总会有附赠的条件,奇葩亲戚,想上位的心机女,莫名其妙的前任,甚至还...
梦回香江1982简介emspemsp关于梦回香江1982虐妻一时爽,追妻火葬场,这是多么深刻的一至理名言,可这都是前身那混蛋做下的,为什么要我来还,我不想尼玛,放着那妹子让我来,兄弟你放心,你老婆孩子,我一定给你追回来,你就安...
一姜芜黎东源阮澜烛凌久时陈非易曼曼二李芜cp雷鸣李燃沈耀(团宠超高武力值)天道无情,人有情,看女主阿芜在一个又一个世界中如果过好属于自己的人生。女主记仇,睚眦必报!...
苏若汐嫁给了女人梦寐以求都想嫁的大总裁,结果婚后,与大总裁斗智斗勇,半夜爬床说梦游,人前虐狗说演戏,那人后没狗还演戏?妈的,老娘不干了,离婚!总裁霸气一笑那要问儿子愿不愿意!没儿子!如果您喜欢盛总,你老婆又闹离婚了,别忘记分享给朋友...
[嘴炮王者VS嘴硬王者VS暗恋王者追妻火葬场不复合万人迷娱乐圈团宠]穷成鬼的姜烟加班猝死后穿成了霸总文中婚后守活寡的满级恋爱脑恶毒女配真豪门千金。结婚纪念日男主约会白月光。姜烟直接会所庆祝,正感叹有钱人的日子太香了。男主丢下白月光杀了过来,姜烟,拿着我的钱在这给我戴绿帽子,谁给你的胆子…姜烟看着这个...
医品高手简介emspemsp关于医品高手他是医品高手,佣兵王者,地下世界的杀神。因小人背叛而导致任务失败,身死后,竟意外重生归来。这一世,他发誓要让昔日仇敌,夜夜噩梦让昔日兄弟,都无悔瞑目让昔日红颜,不再心伤垂泪!...