手机浏览器扫描二维码访问
第30章 稳如泰山（第2页）
“难怪您身材保持得这么好，我看教练员们身材都走样了。”林惊蛰桃花眼弯弯笑得非常温柔地说道。
“练了这么多年下来，习惯了。”朱幼琳闻言眉眼含笑地看着她说道，“身材没那么强壮了。”
“挺好的。”林惊蛰笑嘻嘻地说道，“女人味儿十足。”
“好了，你吹唢呐吧！”朱幼琳满脸笑容地说道，“我关好门窗了，这里隔音挺好的，大早上办公楼里也没什么人。”
“谢谢啊！”林惊蛰明媚的桃花眼盛满笑意看着她说道。
“谢什么？希望你早日吹成曲。”朱幼琳明亮的黑眸直视着她说道。
“我努力练习。”林惊蛰笑着点头道，“争取早日吹给您听。”
“不说了！”朱幼琳转身出去，关上了房门。
林惊蛰拿着手中熟悉的唢呐，深吸一口气，吹了起来。
刚开始有些不连贯，磕磕绊绊的，难听且刺耳，不到上班时间，幸好办公楼里没什么人，不会打扰别人。
待熟悉了之后，曲也成曲，调也成调。
林惊蛰吹的都是耳熟能详的老歌。
果然肺活量强的人，吹起唢呐特过瘾。呼吸吐纳，稳如泰山，不会憋的脸红脖子粗的。
大约四十分钟后，朱幼琳一身汗的跑了回来。
“怎么样？”朱幼琳黑眸充满好奇地看着她说道。
“您要听听吗？”林惊蛰眉飞色舞地看着她说道。
“怎么现在能吹出曲调来了。”朱幼琳惊讶地看着她说道，“你接触过唢呐？”
“当然没有了，今儿第一次吹。”林惊蛰桃花眼含着笑容看着她说道，“可能是会钢琴学的就快，乐器一通百通。”笑着又道，“等我熟练了，吹给您听。”
“好，我等着。”朱幼琳眉眼带笑地看着她说道。
“时间不早了，我该吃饭，下面该训练了。您冲冲澡，跑了一身的汗。”林惊蛰桃花眼弯弯看着她笑道。
“好！咱们一会儿见。”朱幼琳笑着点头道。
&*&
吃过早饭，林惊蛰和室友们就去了体能训练馆。
在教练没来之前，就自觉得开始做热身训练。
上午是体能训练，举重训练腰腹力量的，tpx腹肌拉长，训练肩部力量，模拟爆发力，俯身下拉，核心肩部，下肢力量，压脚腕，脚踝跪立撑，增强式俯卧撑，弹力背带链，髋关节力量训练，重绳背起，负重引体向上……
这些力量训练是游泳训练不可或缺的，锻炼肩部，背背，手臂，腹部肌肉，提高力量和耐力。
这训练器材多的让只有在视频中见过的林惊蛰真是大开眼界。
“先系统性的恢复训练，然后在跟大家伙一起训练。”朱幼琳澄净的眼眸看着她说道。
“我听您的安排。”林惊蛰乖巧地说道。
“咱们开始吧！”朱幼琳明亮的眼睛看着她说道。
“您亲自带我啊！”林惊蛰不敢置信地看着她说道。
喜欢恋爱攻略小竹马自我攻略请大家收藏：（）恋爱攻略小竹马自我攻略
第一向导(NPH） 我有耕地系统 愿你高飞 我在异世界做咸鱼大侠 穿成修仙文炮灰女配后 低级向导不能强制爱吗(NPH) 老师别打了，我们真的改了 神光战士 羽与蓉她是我的 海贼的航海 末日救恕 断亲后，乱世囤粮养成皇级军队 末世后，我捡回了丧尸前男友 七零嫁大佬指南 高武狂想曲 我妻小心眼儿 荡尽妖魔我为仙 宝可梦：谁说没有系统就不能活 我师兄实在太奸诈了 夫君他别有风趣
娇妻隐密之魔鬼契约
石梓轩的世界是灰色的。直到龙倚天的出现。她仿佛天使，温暖了他的灵魂宛若一道光，点亮了他的人生。从此，他的世界春暖花开。但红尘滚滚，充满了欲望与陷阱。纵是天使，在无尽的诱惑下，也会折翼，堕落成魔。龙倚天出轨了。石梓的世界也坍塌了。他快刀斩乱麻，从此一别两宽，各生欢喜。但冥冥之中，两个人的命运早已相互交织，纠缠不清。...
我和女神的荒岛生活
我和女神的荒岛生活简介emspemsp流落荒岛的那一刻我从一个人人眼中的废婿，变成了众女追捧的男神！我只想说美女，矜持点，哥不是随便的人。更┆多┆精┊彩┇书┊籍woo18vipWoo18vip...
逆天医妃降不住
逆天医妃降不住简介emspemsp关于逆天医妃降不住灵修仙尊夏千落因叛徒毒害走火入魔死翘翘后穿越到废材侯府嫡女的身上，灵根尽毁，还不知道被谁搞大了肚子即将临盆。不怕不怕，她毒医一绝炼丹驯兽呼风唤雨，样样信手拈来，一手易容术更是出神入化，打脸渣男渣女更是小case。妹妹说她勾引奸夫，她反倒揪出了妹妹的奸夫让她名声尽毁。太子差点弄死她最亲爱的弟弟，她率万兽踏平了太子府。他是权势滔天的摄政王，强大逆天，世人万物皆不在他的眼里，唯独对她宠之入骨，不惜以...
快穿：怂包向天借了一百个胆子
无cp快节奏陆铭华，倒霉体质造成了她见风使舵的怂包性格，变脸大师，武力值高不自知，被老天爷骗来做任务，被赐予打不死的小强体质。做任务时，一边怂唧唧大叫着老天爷救命，一边干净利落拧断渣渣的脖子。做什么都可以怂，就是报仇不能怂，主打一个以牙还牙，以血还血！世界一穿成鬼夫文中男配的女友，被男配献祭顶替青梅，陆铭华反...
美漫大镖客
我喜欢做好事，因为它能使我心情愉悦（增强体魄）。可我又不得不强迫自己做点不好的事，这都是为了让英雄们时刻保持警惕（提升能量）。当我一次次殴打反派甚至是英雄的时候，我发自内心地希望他们能被自己的良知唤醒或是促使他的心灵蜕变从而更加强大（会掉技能卡）。总体而言，毋庸置疑，我是一个好人，只不过我拥有极其灵活的道德底线。如果您喜欢美漫大镖客，别忘记分享给朋友...
无尽超维入侵
无尽超维入侵简介emspemsp关于无尽超维入侵神秘人域外归来，开启的晶壁隧道，导致异域空间与地球空间产生重合，无数异域生物通过重合点涌入地球。不同维度空间的本源能量产生冲突，本土生物受到侵染产生异变，外来物种入侵严重影响地...