手机浏览器扫描二维码访问
第212章 健身房（第2页）
回到家中，沈清鸢迅速进入厨房，开始准备食材。
她熟练地将肉切成薄片，轻轻撒上盐、胡椒粉和料酒，细心搅拌，让每片肉都充分吸收调料的味道。
然后，她将蔬菜仔细清洗干净，切成适当大小，整齐地摆放在盘子里备用。
接下来，沈清鸢取出心爱的电烤盘，插上电源并按下开关。
烤盘开始发热，发出轻微的嗡嗡声。
她耐心等待片刻，直到烤盘表面变得滚烫，然后小心地涂抹上一层薄薄的食用油，以免肉片粘在烤盘上。
当烤盘完全预热后，沈清鸢小心翼翼地将腌制好的肉片和蔬菜放入盘中。
肉片在烤盘上滋滋作响，散发出诱人的香味。
她专注地翻动肉片和蔬菜，确保它们均匀受热，烤出金黄色的外皮。
在烤肉的过程中，沈清鸢并没有闲着。她精心调配了一份独特的烤肉酱料。
她将适量的酱油、醋、蒜末、姜末等调料混合在一起，搅拌均匀。
这份特制酱料将为烤肉增添更多美味。
当烤肉烤至熟透时，沈清鸢迫不及待地夹起一片放进嘴里。
她细细咀嚼，感受着肉片的香脆口感和浓郁的香气，嘴角不禁上扬。
她对自己的厨艺感到满意，心情格外愉悦。
在这个宁静的夜晚，沈清鸢独自享受着自己亲手烹饪的美食。
她品味着烤肉的美味，沉浸在属于自己的小世界里。
吃完烤肉后，她将碗和盘子洗净，然后前往健身房。
现在才六七点，天色尚早，沈清鸢有很长一段时间没有运动过了，今天恰好又吃得多了些，所以决定去运动一下。
到了健身房后，沈清鸢换上了舒适的运动装，然后来到跑步机前。
她打开机器，调整好速度和坡度，开始慢慢地跑起来。
随着时间的推移，汗水逐渐浸湿了她的额头和衣衫，但她并没有感到疲惫，相反，她感受到了一种释放和愉悦。
跑完步后，沈清鸢又尝试了一些其他的健身器材，不断挑战自己的体力和耐力。
在不知不觉中，一个小时过去了，她喘着粗气，满意地看着自己的锻炼成果。
稍作休息后，沈清鸢走向了更衣室，准备换回自己的衣服。
在换衣服的时候，她突然听到了外面传来一阵吵闹声。
出于好奇，她走到了门口，向外看去。
只见一个女子正在和工作人员争吵着什么，神情激动。
沈清鸢忍不住上前询问，才得知原来是女子的会员卡过期了，但他认为这是健身房的责任，不应该让她再重新办理。
沈清鸢本来不想过多参与，但是这位女子拉住了她的手，跟她说了一番。
基本就是问沈清鸢她说的话有没有理。
沈清鸢听了女子的话，思考片刻后说道：“我理解你的感受，不过会员卡过期这种事，一般来说都会有提醒的吧？”
喜欢他的小鸳鸯请大家收藏：（）他的小鸳鸯
火影我要当始皇帝 重生80年代，我的哑巴新娘最迷人 重生：我有一个女团姐姐 我真没想重生，奈何御姐那脚太猛 穿成京都第一美人，我躺平了 苍穹双璧 上古绝尘 我的心动老板娘 离了大谱！三年归来，季总太会撩 龙心帝女 天使6 快穿，年年年，年代文 海贼：迫于无奈的我吃了森森果实 综影视之为了吃，我跟系统签合约 七星斩神诀 尸娘子，鬼出棺 醉在仙途 全球机甲，开局觉醒SSS级天赋 快穿之清冷宿主又被缠上了 被宿敌复活后
九天
九天简介emspemsp关于九天世有仙莲，食之立地成仙。平凡少年误食五彩仙莲，一身元气皆化混沌本源。且看他踏上修真之路，如何天资卓越，一把断剑，独霸九天！修行千年才大道可成？不用吧，等我将肚子里的莲花消化掉，就差不多了！...
从黑山老祖开始
从黑山老祖开始简介emspemsp关于从黑山老祖开始王朝末年，妖魔乱世，在似是而非的聊斋世界，苏尘从黑暗中醒来，发现自己成了黑山老祖。...
贞观天子
睁开眼，已是天下大乱。隋末烽烟弥漫，李智云有一个能打的二哥，只要吃喝等死，做个潇洒王，这一辈子就能过上纸醉迷金的日子。可蝴蝶的翅膀轻轻扇动，唐初掀起龙卷风。武德年间，看似太平，实则风云涌动。跟着太子走，还是跟着天策上将二哥走，又或者，自己走。这么着还是那么着，这是莎先生说的话，而现在，一切已经开始。如果您喜欢贞观天子，别忘记分享给朋友...
滚刀肉穿书，渣爹爷奶片甲不留
小炮灰的亲娘被出轨渣爹算计净身出户，岁一能接受没有父母，但绝不能接受家产没她的份儿！于是孝顺的她把渣爹跟小三儿送上了社会版头条，后来渣爹一家就被净身出户了。岁一的妈妈再婚了，后爹家有大小三个拖油瓶。二油瓶继哥是个笑面虎，外表温润如玉，内心反正岁一知道他不是啥好东西。三油瓶继姐人倒是怪...
花都巅峰狂少
无敌文他是被家族遗弃的废物，被母亲视为这一生最失败的作品，受无数人冷眼，一朝逐出家族。十五年后归来。他确是他们垫脚都无法仰望的存在，什么亲情爱情，早在十五年前就已经被狗吃了且看一代传奇狂少强势归来，如何纵横都市，演绎他的传奇人生。如果您喜欢花都巅峰狂少，别忘记分享给朋友...
苍雷的剑姬
苍雷的剑姬简介emspemsp关于苍雷的剑姬这是一部讲述某无聊到闲得蛋疼的创世神试图用手里的各种棋子毁灭自己创造的世界而这个世界中的人类是如何发挥小强精神坚决抗争到底的热血战斗经历的作品我知道你们肯定都不相信。好吧，这其实是一个关于有着还算不错的战斗天赋的男主角在旁边打着酱油最多辅助两下满脸淡然地观看一只突然出现在他日常生活中实力属于规格外的萌妹子是怎样拯救世界的搞笑故事。最后，这并不是变身文，而是传统意义上的轻小说。...