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“当然想。”马阳阳抹了抹泪,“可我减不下来。”
“你是怎么减的?”
“就是饿肚子,不吃饭。”马阳阳回答说,“有回饿晕了,差点没救醒,后来我爹就不让我减了。”
何洛洛了然地点头,然后告诉马阳阳,“减肥光靠饿,那是肯定不行的,得合理的吃,再加运动,假以时日,才能减下来。”
顿了顿,望着马阳阳询问,“阳阳姐,你要是打定主意减肥,我可以给你写你定个计划,帮你把肥减下来。
“我是打定主意减肥的。”马阳阳一脸坚决地点头,“洛丫头,你给我制定计划,有你制定计划,我爹肯定不会阻止我减肥的。”
自打那回马阳阳差点饿死,马大夫就再不让女儿减肥了。
不过何洛洛制定的计划,马大夫肯定会认同,会答应让马阳阳,再次挑战减肥的。
于是说干就干,何洛洛很快就给马阳阳,制定了一个减肥计划。
也没有什么诀窍,就是调整饮食和运动。
每一天的早中晚,吃什么,吃多少,全部写得清清楚楚,贴在墙上。
然后就是运动,马阳阳体重过大,跑步什么的不现实,何洛洛教给她几个全身燃脂的减肥操。
“只要按我说的吃和做,我包你半年最少瘦五十斤。”
“真的吗?”
“当然是真的。”何洛洛肯定地点头。
肥胖若不是生病或者吃激素药导致,那么就是暴饮暴食和不爱运动。
马阳阳是后一种,何洛洛听马大夫说过。她是被未婚夫退亲后,消沉绝望,暴饮暴食,才胖起来的。
所以何洛洛才会把话说得这么肯定。
“不过需要毅力。”何洛洛又望着马阳阳补充,“若是忍不住偷食,或者偷懒,那就再难减下去。”
“我不会偷食偷懒的。”马阳阳一脸坚决,“我一定要瘦下来!”
她胖成这样,就是从仁和堂走到天下客栈,都会气喘吁吁。
这身肥肉,早已让她的身体不堪重负。
再说,肥婆肥猪这样的绰号,她受够了。
她一定要努力减下来!
“我相信你,阳阳姐。”何洛洛给马阳阳打气道,“像你这么有毅力的人,一定可以减下来的。”
于是打这天起,马阳阳开始严格按照何洛洛所写,每日控制饮食。
客栈也没有客人,吃完饭后,就开始在大堂里跳燃脂瘦身操。
也是发了狠了,竟然每日不拉,天天严格遵守。
减肥一般开始的时候最掉称,坚持了不过十天,马阳阳便瘦了十来斤,显见地瘦了。
马大夫可是激动坏了,“洛丫头,多亏了你,阳阳真的瘦了。”
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