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344 第344章 老虎分明是白虎太太学武功的白虎和国宝团子(第3页)

孤宝和大团子不知何时,也已经下来,正和棕团子并排坐在一起,观看着李森锻炼。

棕团子和大团子还很认真。

它们俩对李森的动作很感兴趣。

两双黑黝的眼睛,把李森的动作都映照下来,记到脑子之中。

孤宝对此并没有兴趣。

整只熊貌似还没有睡醒。

瘫坐在大团子身边,眼睛都没睁开。

憨厚的熊猫头,在不停上下点动打瞌睡。

李森也现一众萌宠围观,不过他的动作并没有停下来,而是继续舞动,把最后的鸟戏练完。

五禽戏总共有五种,按照顺序分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏。

虎戏为起始,鸟戏结束。

别看李森舞动起来有点轻柔。

可在连贯的动作中,是柔中带刚。

时不时响起的微弱音爆,就能说明这点。

整套动作练习完。

李森感觉身体暖洋洋。

在皮肤表面,还流出细汗。

对他来说,只是热身结束。

全身的气血刚开始运转起来。

但李森对五禽戏的效果很满意。

因为之前他平时活动身体,锻炼大半个小时,也不过是这个效果。

现在练习完一套五禽戏。

就能彻底将身体活动开。

李森怎么可能不满意。

“有小伙伴很有眼力,这确实是五禽戏,由神医华佗所创立,至今有接近两千年,凝聚着古代神医的智慧。”

收起架势,李森对着镜头笑道:“日常练习五禽戏,是具有强身健体的作用,感兴趣的小伙伴,可以看我刚才的回放,偶尔练练。”

闻言,不少人也是有兴趣。

“对了!”

“五禽戏需要一定的身体柔韧性,想要照着练的话,最好将身体活动开,循环渐进练习.”

最后,李森还不忘提醒。

“森哥!你还会五禽戏呀?”听到李森的声音,小夏从厨房中探出头,好奇的问道。

“想学啊?改天我教你!”

李森笑着挥挥手。

由于待会还有央妈专访。

他只是试试【养生五禽戏】的效果。

热身一下就行,李森没打算再练。

改天教小夏,还是可以。

(本章完)

本神专治妖怪疑难杂症  镇世仙尊  娇矜(黑莲花手撕宫斗修罗场)  比起羁绊,玩家更想满级  青玉案  化龙  我在西幻世界卡bug为生  穿越到星际时代谈恋爱  檀郎说(古言兄妹)(骨科h)  苦枝  陛下的金丝雀有被害妄想[西幻]  团宠小师妹才是真大佬  如何在异世界用黑暗料理荼毒所有人  大官人与小娘子  在合欢宗重生成体修大佬  嫁鬼神  恶女女主她手握反派boss剧本  和暴君相爱相杀  我佛渡我修罗道  这生意非做不可吗?  

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