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“啪!”
随着一声清脆的枪响,李由如离弦之箭般瞬间冲出起跑线。
尽管李由的身材与超级丹类似,肌肉线条明显且精壮有力,但相比起欧美那些身形魁梧的短跑选手来说,他显得有些单薄瘦弱。
毕竟,欧美的短跑运动员大多数犹如马力强劲的赛车,而李由更像一辆轻便灵活的山地车,两者之间的力量差距一目了然。
然而,起跑后的李由却感觉良好。
他决定按照原计划全力冲刺,奋勇向前。
“怎么样?”邱闫博焦急地向身旁的谢尔文问道。
百米赛跑的时间极其短暂,眨眼间李由已经跑过了三十米的距离。
邱闫博对短跑的专业知识了解有限,只能向专业的教练请教。
谢尔文目不转睛地盯着李由的身影,简单回答道:“起跑和跑动姿势都很标准……我觉得他有可能跑进10秒20。”
此刻,谢尔文的注意力完全集中在李由身上,所以只是简略地回应了邱闫博一句。
突然,他惊讶地发现李由仍然在加速,心中不禁感叹:“他竟然还在加速?”
在两人的谈话间,只见李由迈着大步,速度越来越快,很快便来到了距离终点只有60米左右的位置。
此刻,李由的头部已经完全抬起,目光坚定地看向终点线。而当他到达某个极点时,他突然展现出惊人的爆发力,完美地运用起了六秒定律。
在谢尔文眼中,李由的身影仿佛被氮气加速一般,瞬间瞬移到前方。
他瞪大了眼睛,嘴巴张得大大的,惊讶地发出一声惊叹:“卧槽!”很明显,他看出了李由所使用的短跑技术。
一旁的邱闫博看到谢尔文如此震惊的反应,急忙问道:“这是什么啊?李由怎么一下子跑得这么快?”
谢尔文转头看了一眼邱闫博,脸上露出一丝苦笑,缓缓说道:“这个技术叫做六秒定律……没想到李由居然真的有研究过,并且还掌握了这个技巧……我想他肯定能够跑进10秒20以内了。”
此时,李由如同一颗闪耀的流星,朝着终点线冲刺而去。
作为一名资深的短跑教练,谢尔文虽然无法确切知道李由的最终成绩,但从他的动作和速度来看,他大致可以估计出李由的成绩应该在10秒20以内。尽管具体数字可能有所偏差,但这个成绩无疑是非常出色的。
“快看看成绩是多少?”
看到李由跑到终点,邱闫博立马凑过去看。
他定眼一看,眼睛都忍不住睁大了。
“10秒......10秒09,这......这......”邱闫博看着这个成绩惊讶的都不能正常说话了。
谢尔文看到这个成绩也是十分惊讶,虽然有所预料,但是亲眼看见还是不可避免受到影响。
“10秒09啊!这个成绩......如果能在比赛中跑出来,那已经是在排中国第四人的位置了。”
邱闫博回过神来,转头看向谢尔文,眼中满是兴奋和激动:“老谢,这小子真的是个天才!才训练了一个月就有这样的成绩,太不可思议了!”
这个成绩出来,邱闫博就觉得自己应该是阻止不了李由了。
谢尔文点点头,脸上也露出了满意的笑容:“是啊,这李由太出色,这还是他一个人琢磨出来的,我相信只要给他足够的时间和机会。”
两人对视一眼,心中都不免有了个想法,那就是李由在短跑道路上的成就也会十分耀眼。
......
最后还是同意了李由的决定,当然还是以羽毛球比赛为主。
因此,日常训练就交给谢尔文负责,但羽毛球的对练却不能有丝毫减少。
获得训练权后,谢尔文立即开始调整李由的训练计划。他认为李由的力量过于薄弱,需要加强。
那么问题来了,如何提升力量呢?
很多人认为,跑步和下肢力量有关,是否只需要专注于上肢训练呢?答案是否定的。
实际上,我们要做到上下肢力量的均衡发展,才能有效提升整体核心力量。
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