混混小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百八十九章 起跑训练(第2页)

“嗯。”叶钦听着于伟利的分析,也知道自己的问题所在,他自己在400米和200米的比赛中,已经意识到了这方面的问题,那种前半程落后只能追赶别人的感觉,实在不怎么美妙,他也十分想提升这方面。

本来聂方平有和他说过,下半年开始,要开始针对这方面的力量,爆发力,起跑等等做专项的训练,但现在眼看就是奥运会了,这个级别大赛的备战,肯定是以能够提高成绩为主。

叶钦也很想知道于伟利给他指定的奥运会备战训练是什么,不同的教练,训练的方式不一样,有些合适有些不合适,但都需要运动员自己去体会。说实话,有天赋的运动员,如果遇到一个合适的教练往往能够撞出火花,而如果教练员和运动员不搭的话,训练起来进步缓慢,情绪低落,不但不能进步,还可能出现成绩倒退,甚至受伤的事情发生。

“不练别的。”

走到了室内跑道的起跑线前,于伟利从旁边拿出两个助跑器,助跑器后面还拉着很长的线,那些线都连接在起跑线边上的一个计时器上。

于伟利拿起计时器旁边拿到一把电子发令枪,指了指助跑器,“我们就练起跑。”

“起跑?!”

叶钦看着这整套的助跑器还有计时器,看着和他比赛的时候设备有些像,但听于伟利说起只练起跑,还是略有些诧异。

“对,你其他的跑动训练基础训练固定下来,每天有一两个小时就差不多了。其他的时间,我们就简单点,我根据你的特点,就练一个,起跑。

我看过了你之前世少赛,世青赛,城运会这些比赛的各项数据,其中你的起跑反应偏慢了。虽然说你是200米和400米项目的选手,对于起跑的要求并没有百米运动员要求那么高,但是能够提升一点是一点,起跑反应快了,起跑加速也能够更快一些,这两者都是和你的前半程速度相关联的。这个训练可是很枯燥的,没有什么捷径,只有一次又一次的反复训练,叶钦,你要有心理准备啊!”

“我已经准备好了。”叶钦看着于伟利锃亮脑袋下浮起的笑容,直接走上了助跑器,“我不怕枯燥,于指导,那我们就开始吧!”

“不着急,你先去热身!”

“我早上已经热身过了!”叶钦在起跑线前俯身低头,做出准备起跑的架势。

“你早上都有训练?”

“嗯。”

叶钦点点头,早起的热身跑他只要有时间,不论在家里,还是在学校,或者其他地方,他都一直坚持着。

从何俊那回来之后,他对于提升自己的成绩有了一种前所未有的紧迫感。

随着年龄和参加比赛的级别,还有接触的人与事,叶钦渐渐感觉到了自己在这条跑道上飞奔的意义,他已经不单纯只是为了自己一个人在跑,在他后面,还有很多的人,一直在看着他。

啪!

电子发令枪声响起。

起跑线前,叶钦飞奔而出。

风云:在天下会里当喽啰  魔君这厢有礼了  梦里有灵气  玄幻:我能拦截武道机缘  混在海贼,这小孩超凶哒  人在东京,约会非人  核爆中走出的强者  一人守国门:开局扮演断臂红发!  天庭之上是人间  让你代管公司,你竟让我成首富?  抗战:从八佰开始  格机奶奶的咒语  火影之转生者  冥主为父  谍海潮生  沈少和他的小甜妻  美漫之阿斯加德的战神  禁地探险:我,海陆空最强生物!  都督请留步  小农女的生活系统  

热门小说推荐
超级系统之足坛巨星

超级系统之足坛巨星

超级系统之足坛巨星简介emspemsp这是我的梦,在球场挥洒汗水与热血,向着至高的巅峰前行!废柴少年,获得神秘系统,从默默无闻的足坛小子,一跃成为世界级球星!伯纳乌,我用双脚将这片球场彻底征服!海棠书屋(po18yuvip)提供超级系统之足...

亿万老公晚上见

亿万老公晚上见

亿万老公晚上见简介emspemsp离婚前夕,她把BOSS,吃了,啃了,骂了!离婚当日,BOSS大人把她晾在民政局门口等了一天!你是在报复那天我把你那个了,所以不肯离婚么?她质问。没错,且技术差,待培养。高冷BOSS鄙夷的口吻道。那培养...

重生之民谣崛起

重生之民谣崛起

重生之民谣崛起简介emspemsp重生之民谣崛起是星空野狼的经典都市言情类作品,重生之民谣崛起主要讲述了穿越重生到一个没有民谣歌曲的世界,于是,王越开创民谣,振兴娱星空野狼最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供重生之民谣崛起最新章节全文免费阅读!。...

全能超品学生

全能超品学生

全能超品学生简介emspemsp至尊杀手重生,恰好回到了正在向女生表白的那一刻精彩收藏woo18vipWoo18Vip...

佛系大小姐穿越古代悠闲生活

佛系大小姐穿越古代悠闲生活

现代大小姐自带金手指穿越架空朝代,开局赠送一个丈夫一个娃,本来以为要过上混吃等死的咸鱼生活,结果,另一个姗姗来迟,告诉她,穿越并非偶然,她是有任务的!...

实习神医

实习神医

实习神医简介emspemsp关于实习神医华生自小学习家传医术,考入东海大学之后却转学西医外科学。每一届实习生,只有极少数能够留在附属医院工作,竞争自然激烈无比。华生爷爷走了,留给他一个木盒子,里面两本书。一部为华家医术,...

�天

(年代军婚1v1打脸虐渣极品爽文黑市种田复仇空间)洛星辞被洛家以五百块卖给偏远山区的三个老光棍当媳妇,她一生都被大铁链拴着关在小黑屋里,为了防止她逃跑,那些人把她的手脚全部打断,最后她是被他们活活打死的。重活一世,洛星辞撸起袖子一言不合就开干,她化身变态滚刀肉,当她三翻四次把继姐跟同父异母的弟弟...

黑道风云三十年

黑道风云三十年

黑道风云三十年简介emspemsp关于黑道风云三十年他是特种兵,退役回乡,只想平淡生活,然而一场麻烦让他卷入了帮派之争既然无法平静,那就干吧,打下一片自己的地下天地,我是王二成,我是传奇!...

每日热搜小说推荐