手机浏览器扫描二维码访问
079 清晨慢跑（第2页）
但下一秒就能够听到其他正在专心读书的学生们窸窸窣窣地发出抱怨声——这一大清早地，发什么疯？
高文确实早就预料到了，引爆地雷之后，脚程就直接加快，一溜烟就消失不见了，绕着校区朝着训练场方向一路慢跑。
渐渐熟悉训练系统的模式之后，高文现在也养成了自己的训练习惯，因为ncaa规定了球队的训练时间，所以高文更多需要自己保持自觉和积极，只有这样才能够充分发挥系统的作用。
每天早晨起来之后，慢跑三公里到五公里，简单热身热身，为后续的日常训练做好准备。
但慢跑也不仅仅是慢跑而已，在中段或者末段的时候，高文会进行变速跑——
顾名思义，也就是在两百米到四百米的区间里，忽然提速、然后回归匀速，再忽然提速、然后回归匀速。
常规的话，一般来说是全速奔跑一百米，然后降低速度，匀速奔跑两百米；然后再提升速度到极致冲刺一百米，再重新找回正常速度奔跑两百米。诸如此类，长度和速度根据每天的状态可能发生改变。
在马拉松之中，人人都知道，保持匀速是非常重要的，因为突然提速就会打破节奏，带来更大的体力消耗。
但是网球比赛里，往往需要球员在其中一分的对峙里，持续进行加速跑、变速跑，进入无氧状态，同时还要求球员能够保持击球的爆发力和稳定性；更重要的是，这一分结束之后，能够尽快完成呼吸的调整，投入下一分，否则赢得这一分的代价却是输掉接下来几分，那么就不划算了。
也正是因为如此，高文通过热身慢跑来打乱自己的跑步节奏，持续不断地锻炼心肺功能，确保自己能够适应高强度变速跑所到来的冲击和燃烧。
慢慢地，每天早晨的慢跑也就成为一个全新训练项目；再后来，高文和麦克唐纳德的早晨慢跑也就不会一起了，而是按照各自的习惯完成慢跑热身后，在训练场汇合。
今天，又是普通的一天。
但稍稍有些奇怪的是，一路上和高文打招呼的人，着实不少。
直接呼喊出“高文”名字的，倒不多，也就是那么三个五个；更多还是眼神、笑容、挥手等等表情和动作的语言来表示清晨问候，数量就已经达到两位数了，总感觉走一段路就能够遇到一个，无处不在。
平时的每天早晨，高文都会慢跑，偶尔点头示意的礼貌问候是存在的，但如此之多如此频繁就不正常了；但偏偏他们也没有主动出声问候，以至于高文无法准确分辨，他们只是出于礼貌，还是真的认识他？
这种感觉，隐隐有些奇怪，但同时又能够感受到他们的善意，奇怪之余，心情也跟着明亮了些许。
很难准确形容，这到底是怎么回事。
呼哧。
呼哧。
视野里能够看到训练场的轮廓，高文就暂时摒除杂念，速度全面爆发出来，试试看自己经历慢跑和变速跑之后，速度的极致能够达到什么程度，就如同百米赛跑一般全力冲刺。
踏踏踏。
踏踏踏。
狂风在耳边呼啸，整个世界都在快速倒退，仿佛某个瞬间真的能够感受到灵魂深处熊熊燃烧的炙热与释放，然后就直接冲入一团光影里，抵达训练场，脚步终于停下来，在训练场前方的树荫底下来回散步打转，慢慢地调整呼吸。
“嘿，高文。”
麦克唐纳德的身影出现在视野里，古铜色的脸颊上绽放着灿烂的笑容，他还要提前一步抵达了训练场，但今天的麦克唐纳德，似乎特别兴奋。
无名之书传 亮剑之开局一座山寨 我在西游开饭店 快穿直播之反派你别追 重生之反派驾到 领主时代：我有天赋亿万倍暴击 我能提升lv等级 成神从原始部落开始 穿书后每天都在怀疑人生 我成了最终大BOSS 西游答题间：人人当主角 魅妃天降：腹黑君王不能惹 都市天王攻略 抱歉，有技能真的可以为所欲为 绿茶魔头和他的冰山妻主 跳蚤有妖气 木叶之战国无双 反清复明：从召唤火凤凰开始 我在副本捡垃圾 修仙之路从九叔世界开始
悠闲小木匠
我是一个小木匠，木工本领强，我要把那新房子，盖得更漂亮做完椅子，做张床，凿子锯子飞舞忙哎哟，看那后花园，变得更漂亮！如果您喜欢悠闲小木匠，别忘记分享给朋友...
倾世毒妃惑天下：盛世谋妃
倾世毒妃惑天下盛世谋妃简介emspemsp她是护国公嫡女，风华绝代，举世无双，凤披霞冠之日却被人冠上贱妇之名！本以为苦尽甘来，等来的却是戳心之剑，蚀心之痛！重活一世，她强势归来，至于那个男人，他要权，她便夺了他的权！他要势，她便夺了他的势！他要天下，她夺了他的天下又如何！他，一代铁血王爷，嗜血阴冷，智谋无双，却唯独对她情有独钟。为了复仇她勾引他，步步为营，阴谋算计，冰冷缠绵，日日笙歌，真相大白之日，原来不过是各取所需，本以为再无交集，他却拥着她不放手！她心如刀绞望着他你要什么！暗夜如水，他霸道扯下她的衣衫若我说，要你呢！一代毒妃强势归来，用毒的最高境界不是下毒更不是制毒，而是毒心，可最终究竟是谁毒了谁的心更┆多┆就┇上woo18vipWoo18vip...
我将炮灰NPC养成传奇魔女
一觉醒来，廖子轩发现自己穿越到了坠神的游戏世界。正当他准备不给穿越者大军丢脸，立志要成为传奇大BOSS时对面被吓倒在地的乡下小姑娘，用瘦骨嶙峋的脏兮兮小手，颤颤巍巍地摸了摸他奶里奶气的小狼头。行吧！没能转生成人不说，还稀里糊涂成为了别人的召唤兽。但这点挫折可难不倒前世被称为神级陪玩的廖子轩。于是许多年后在游戏内，多出了一位永夜女王，灭世的恐怖魔女，元素神教圣巫女，堕渊要塞司令长，成为令各大势力与国家心惊胆颤的神秘存在。在游戏外，多出了一位被无数玩家视为传奇角色，贯穿每个版本的剧情主线，令无数死宅夜不能寐，狂热爱慕的超人气女神而这一切一切的背后，廖子轩欣慰的收起了耕耘的锄头。瞧见没，从当初傻里傻气的小村女，再到现在这颗水灵灵的超级大白菜老子养的！如果您喜欢我将炮灰NPC养成传奇魔女，别忘记分享给朋友...
萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠
萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠简介emspemsp萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠是青汁落叶的经典其他类型类作品，萌宝好萌，神偷妈咪酷爹宠主要讲述了跨国财阀司家被盗，所有值钱物件被盗。司临夜大怒，追查凶手，却青汁落叶最新鼎力大作，年度必看其他类型...
凤阑殇下
一见钟情＋双洁＋渡劫上古女娲神卷记载，八万年前，初造大陆后，将造陆五灵放于天池，派青翎神鸟镇守，不料青翎失守，让五灵私下凡尘，一时人间打乱，女娲大怒，将青翎折去双翼，打落凡间，永不得回九重天五灵各渡一劫，各有天命，渡完劫而后才可继续轮回片段一女子惺忪着双眼，起身便赤着双脚来至外室，男子垂眸而视，只见裙摆下那白皙如玉的小脚光溜溜地露出来，男子微蹙双眉，速即走至女子身边，一把将她抱回内室，轻然放置于床榻上后，略带训斥的话语轻言不穿鞋便要走下床，万一着凉了如何是好，可再不许了。片段二无殇哥哥女子一声轻唤，男子这才将她与自己拉开，只见女子勾起手指轻划过无殇鼻尖，随后莞尔一笑。灵儿好想你啊。听得此言男子眸色一惊，随后速即一手挽过女子后脑，将眼前之人与自己无限拉近，而后闭眼将唇覆上，顿时，炙热温润的气息扑面而来，辗转轻允之际，净是怜爱柔情。如果您喜欢凤阑殇下，别忘记分享给朋友...
帝少心头宠：娇妻，一送一
妈咪！！老爸说你是他的宝贝，他的甜心，他的哈尼，没有你他活不了。相亲捡到带着娃的总裁大人，踢不掉，逃不了，还被调戏，傅帝很认真的追人中。总裁，太太喝醉了抱着阿斯顿马丁喊哈尼。买了。第二天如果您喜欢帝少心头宠娇妻，一送一，别忘记分享给朋友...