手机浏览器扫描二维码访问
第108章 除夕给人上强度（第1页）
2000年的第一天，又是从练功开始。
顺序大致如下——
道家拉伸功，太极桩，太极拳，腿功，剑法，抖大杆子，龙华拳收尾。
动功结束，开始练气练声。
完整一套东西练下来，至少需要两个小时，非常麻烦且枯燥。
方星河不知道有多少正常的成年人能够坚持下来，想必应该不多吧，但他本人却乐在其中。
能从病床上走下来，能以最具活力的姿态上蹿下跳，怎么累都不觉得累，反而时时有一种莫大的幸福感。
而且他的功夫从不白练，每一次都能感受到进步。
自打将协调加到96点，破开历史级别的关口，再练任何东西，都有一种神韵在心里酝酿。
这么讲有点悬，因为它真的不是一个能够用语言和文字来形容的东西。
只有极少数人才能拥有一种对某件事特别得心应手的感觉——就是别人怎么都做不到，我一上去就轻轻松松的摆弄，感觉不到任何难度，而且每一次更加深刻的理解和认知，不用学，不用教，仿佛天生如此，本该这样。
如果能到这种程度，那么基本就有80点左右的天赋了。
而一旦到了90点以上，就是形容不出来的级别。
有一个特别贴切的例子是乔丹教年轻人打球：你上去就这样然后那样，他就跟不上了，然后把球投出去，简单吧？
年轻人：？？？
乔丹的协调，可能正是99点级别。
1米98的大体型，95公斤级的大体重，能够那样打球，拥有那样的韵律感，在他出现之前人们根本难以想象。
其实哪怕是横冲直撞的蟹皇，其协调性也很拔尖——至少80+，可惜就差了那么10点协调，导致上限被锁死。
奥尼尔大概率也是95+的协调，那更是一个牲口。
方星河查看自身属性的时候，很喜欢去对标NBA球员，因为足够直观贴切，又有详实数据。
他的协调，已经完全满足了对任何身体类项目实现“一学就会、一练就精”的天赋碾压，尽管从精通再往上需要大量且专注的练习，可他练习的效率已经是普通人的6到8倍。
对比刚刚习武的他自己，差不多就是这么多提升。
目前，面板里的所有武术类技能，都已经卡到了89点大关。
再往上需要星耀值，肯定是加不动了，幸亏加满协调之后练起来不慢，按照他自己的预计，20岁左右应该有望实现宗师梦。
一旦把主流功夫全都练到顶，融会贯通绝对不难，大概率是水到渠成的事。
到那时，融汇百家，自成一派，必成一代宗师。
或者叫做，末代宗师，世界上最后一位武学大宗。
为了实现这个并不算重要的目标，学校刚刚一放假，方星河立即带着多余出发，再上武当山。
刚到道馆，俩人就懵了。
这满山遍野到处乱窜的熊孩子，到底是怎么个事？！
“还不是你！”
面容枯槁的袁师兄黑着脸埋怨：“你知不知道自打你那个破节目播出以后，有多少家长把孩子送到了山上？”
方哥难得的有点心虚，斜眼一阵撒摸，发现所有的师兄师姐都忙得不可开交。
平均4个人照顾一个小班，陈师兄带着的那个应该是大班——即短训和长期入学的区别。
好家伙，全成孩子王了……
“但这不对啊？”多余挠着后脑勺，一指山畔，“学员都在列队，山里面来回乱窜的又是咋回事？”
袁师兄一听，顿时把牙咬得嘎嘎作响。
“学生收满了，山下的熊孩子进不了班，每天爬山过来凑热闹，再这么搞下去，师傅都准备封山了！”
啊哟，罪过罪过……
方星河明确知道锅在哪里，于是顾左右而言他：“钟师呢？我去拜见他。”
护林：我真不想当御兽师啊 小娇娇要出嫁，高冷指挥官急红了眼 她的玩物 开局镇杀女帝我举世皆敌 重生之影视女王 帝国萌宝，聂少宠妻上瘾 总裁大人很腹黑墨晏秦时悦 论囤货没人能赢得了我 绿茶恨嫁我送钱送男人送走她许知恩周聿傅峥百度云 上流不入流 洪荒：吃出一个混元大罗 无双皇子陛下该退位了苏渊苏星萌慕星儿全文未删减 宋英杰他身怀异胎 华娱及时雨，她们逼我做顶流 闷骚老公夜夜宠刘湛林瑶欣 无双皇子陛下该退位了苏渊苏星萌慕星儿免费阅读无弹窗 逆天一剑 柏璇的作品绿茶恨嫁我送钱送男人送走她 锻造大佬搞基建 我暑期兼职杀手，你让我参加奥运
绿茵腰王
队友只要阳出现在你的视线里，他不是在健身房就是在训练场，不是在加练，就是在去加练的路上。朋友他从来不和我们去娱乐场所，聊天也永远离不开足球，是个非常无趣的家伙！教练阳是我执教生涯里见过最有天赋的球员，没有之一！你永远可以相信他能为球队带来胜利！发小那就是个憨货，小时候去钓螃蟹，一般人干不出来这事！妻子唉！就感觉足球才是他媳妇，我是他的保姆，给他个足球和游戏机，他估计能在家里宅个十年八年！如果您喜欢绿茵腰王，别忘记分享给朋友...
卿本为后：巨星甜妻万万岁
爽文，男女主角双洁，甜宠。穿越千年，只为你相遇她，温婉娴静，风华无双。身为大楚丞相嫡女，后位的既定人选，苏云卿以为她的人生就该是凤袍加身，母仪天下。谁知一场意外竟让她跨越千年的时光，落在了一个完全陌生的世界！苏云卿彷徨，茫然，惊恐，但最后却不得不学着接受，所幸，她遇到了他。他，削瘦苍白，凌厉狠绝。他是重伤昏迷的顾家大少，是曾经的铁血军人，更是苏云卿名义上的丈夫苏云卿抱着嫁夫从夫的念头准备就这么守着一个植物人了却余生，却不曾想顾言之有朝一日会苏醒过来，更让苏云卿难以接受的是，这人竟然醒来就要离婚？好吧，离就离。既然无人依靠，如果您喜欢卿本为后巨星甜妻万万岁，别忘记分享给朋友...
问鼎星途
又名我在星际世界成为天选之人宇宙乱象，开局天灾，废材男主无意收获源能块，却意外躺赢在星际争斗中，且看白卿禹手握神兵利器，升级源能块，斗智斗勇，问鼎星途！...
剑宗小师姐她被迫成为万人迷
清剑宗秘密群聊小师妹大师兄风光霁月惊才绝艳，只有他才配得上清冷强大的师姐！啊啊啊他们今天必须在一起！百炼峰师弟胡说！师姐明明和我们裴师弟最配！安济峰打杂的可是，我觉得师姐和衍天宗的沈槐序更配啊，上次在秘境里他们配合得简直天衣无缝！落云宗小霸王瞎说什么呢？！卿师姐是我们祝余师兄的道侣！他可是天生剑体，他们生来就最配，你们死了这条心吧！小师妹（拍桌而起）谁把其他宗门的人拉进群的？！我要踢人了嗷！神机门代言人我派炼器天才商师弟有话说。九虚宗接班人我闻小师叔自带嫁妆请求参战。小师妹你们外派的赶紧退群！我们师姐是不会外嫁便宜你们的！呜呜呜呜师姐你最爱的到底是谁！？你说！卿云我的剑。可是你有好多剑！大部分还是别人的剑！！！结局1v1如果您喜欢剑宗小师姐她被迫成为万人迷，别忘记分享给朋友...
美漫大镖客
我喜欢做好事，因为它能使我心情愉悦（增强体魄）。可我又不得不强迫自己做点不好的事，这都是为了让英雄们时刻保持警惕（提升能量）。当我一次次殴打反派甚至是英雄的时候，我发自内心地希望他们能被自己的良知唤醒或是促使他的心灵蜕变从而更加强大（会掉技能卡）。总体而言，毋庸置疑，我是一个好人，只不过我拥有极其灵活的道德底线。如果您喜欢美漫大镖客，别忘记分享给朋友...
傻女医妃
东盛国护国大将军府嫡女沈沐灵，聪明活泼，集万千宠爱于一身，有个大六岁的长公主府世子未婚夫萧君诺，还有一个宠妹狂魔哥哥。在与北蛮国大战凯旋后，父母与大哥被毒害回国途中偌大个将军府只剩下祖父母还有年幼的小灵儿，不久后灵儿也在一次意外中，被情敌也就是当今皇帝幼女天恩公主的马踢成重伤，成了傻女，傻女为寻找父母仇人，在未...